Physio Gym - Entspannter Nacken
DVD von und mit Andreas Goller
Tolle Übungen die Ihrem Nacken sehr gut tun!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.01.2014
Laufzeit:
104 Minuten
Artikelnummer:
04114
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
Nackenschmerzen nach einem langen Tag im Büro - da hilft nur eines: Die Mischung aus Lockerungsübungen, Muskelkräftigung, Dehn- und Entspannungshaltungen. Erleben Sie eine Vielzahl von Übungen für Zuhause: Gut erklärt, leicht nachvollziehbar und mit spürbarem Effekt!
Entspannen Sie Ihre Kiefer- und Kaumuskulatur, fühlen Sie, wie ein sanftes Haltungstraining Ihre Nacken-Verspannungen löst und die Durchblutung fördert. Stabilisieren Sie mit zielgerichteten Übungen Ihre Hals-Muskulatur. Lösen Sie Blockaden durch das Training des Schultergürtels und des Schultergelenks. Lernen Sie die Dehn- und Entspannungsübungen, die Andreas Goller für Ihre Schulter- und Nackenregion zusammengestellt hat, kennen und lieben!
Die Übungen sind leicht, sehr gut erklärt und ohne Hilfsmittel durchführbar. Ein Kurzprogramm rundet dieses einmalige Trainingskonzept ab.
Entspannen Sie Ihre Kiefer- und Kaumuskulatur, fühlen Sie, wie ein sanftes Haltungstraining Ihre Nacken-Verspannungen löst und die Durchblutung fördert. Stabilisieren Sie mit zielgerichteten Übungen Ihre Hals-Muskulatur. Lösen Sie Blockaden durch das Training des Schultergürtels und des Schultergelenks. Lernen Sie die Dehn- und Entspannungsübungen, die Andreas Goller für Ihre Schulter- und Nackenregion zusammengestellt hat, kennen und lieben!
Die Übungen sind leicht, sehr gut erklärt und ohne Hilfsmittel durchführbar. Ein Kurzprogramm rundet dieses einmalige Trainingskonzept ab.
- Einführung
- Warm Up
- 3 Workouts: Haltungstraining, Schultergürtel, Halswirbelsäule
- Entspannung Kurzprogramm
Autor/-in: Andreas Goller
Andreas Goller ist seit fast 15 Jahren in der Fitness- und Aerobic- Welt tätig. Er referiert am Institut für Fitnesspädagogik in Hamburg. Andi ist Heil- und Sportheilpraktiker sowie Fitnesspädagoge und arbeitet als Presenter und Referent für verschiedene Schulen in ganz Europa. Er ist Bereichsleiter Grouptraining bei Safs-Beta, Robinson-Event-Experte sowie Reebok-Trainer.
Nackenschmerzen nach einem langen Tag im Büro - da hilft nur eines: Die Mischung aus Lockerungsübungen, Muskelkräftigung, Dehn- und Entspannungshaltungen. Erleben Sie eine Vielzahl von Übungen für Zuhause: Gut erklärt, leicht nachvollziehbar und mit spürbarem Effekt!
Entspannen Sie Ihre Kiefer- und Kaumuskulatur, fühlen Sie, wie ein sanftes Haltungstraining Ihre Nacken-Verspannungen löst und die Durchblutung fördert. Stabilisieren Sie mit zielgerichteten Übungen Ihre Hals-Muskulatur. Lösen Sie Blockaden durch das Training des Schultergürtels und des Schultergelenks. Lernen Sie die Dehn- und Entspannungsübungen, die Andreas Goller für Ihre Schulter- und Nackenregion zusammengestellt hat, kennen und lieben!
Die Übungen sind leicht, sehr gut erklärt und ohne Hilfsmittel durchführbar. Ein Kurzprogramm rundet dieses einmalige Trainingskonzept ab.
Entspannen Sie Ihre Kiefer- und Kaumuskulatur, fühlen Sie, wie ein sanftes Haltungstraining Ihre Nacken-Verspannungen löst und die Durchblutung fördert. Stabilisieren Sie mit zielgerichteten Übungen Ihre Hals-Muskulatur. Lösen Sie Blockaden durch das Training des Schultergürtels und des Schultergelenks. Lernen Sie die Dehn- und Entspannungsübungen, die Andreas Goller für Ihre Schulter- und Nackenregion zusammengestellt hat, kennen und lieben!
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Andreas Goller ist seit fast 15 Jahren in der Fitness- und Aerobic- Welt tätig. Er referiert am Institut für Fitnesspädagogik in Hamburg. Andi ist Heil- und Sportheilpraktiker sowie Fitnesspädagoge und arbeitet als Presenter und Referent für verschiedene Schulen in ganz Europa. Er ist Bereichsleiter Grouptraining bei Safs-Beta, Robinson-Event-Experte sowie Reebok-Trainer.Anmelden
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