Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
18.10.2023
Laufzeit:
48 Seiten
Artikelnummer:
02050
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:

10,00 €

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.

Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!

Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
Inhalt:
17 Soforthilfe-Übungen für starke Nerven

Leseprobe

Dr. med. Claudia Croos-Müller
ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

Hersteller: Kösel

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Str. 28
81673 München Deutschland
Email: kundenservice@penguinrandomhouse.de
www.penguinrandomhouse.de
Telefon: +49 800 5003322

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.

Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!

Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
Inhalt:
17 Soforthilfe-Übungen für starke Nerven

Leseprobe

Dr. med. Claudia Croos-Müller
ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

Autor/-in: Kösel

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Str. 28
81673 München Deutschland
Email: kundenservice@penguinrandomhouse.de
www.penguinrandomhouse.de
Telefon: +49 800 5003322

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

Seelen-Gym
TELE-GYM 55 DVD mit Yvonne Haugg
19,90 €*
Das leichte Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude!
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
Ich schaf(f) das!
Leichte Körperübungen Kartenset
16,00 €*
Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower!
Vertrau auf dich, du schaffst das!
Buch von Jutta Heller
10,00 €*
Zahlreiche Übungen helfen Ihnen die nötigen Fähigkeiten auszubauen, um mit Veränderungen leichter umzugehen!
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Hand aufs Herz - Lebensfreude Übungen
Zeitloser Aufstellkalender
14,00 €*
Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht!
Das kleine Buch vom Aufräumen
Buch von Beth Penn
9,99 €*
Einfach Ordnung und Klarheit ins Leben bringen

Unsere Neuheiten

Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Hörbuch CD
17,00 €*
Besser schlafen, Ängste reduzieren, Ziele erreichen
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
Krasse Kräuter - Erkältungsbalsam
14 Gramm
5,95 €*
Erkältungssymptome auf natürliche Weise mildern!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Handtrainer
16,95 €*
Für vielfältiges Training von Hand- und Fingergelenken
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren!