Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
18.10.2023
Laufzeit:
48 Seiten
Artikelnummer:
02050
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!
Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!
Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
Inhalt:
17 Soforthilfe-Übungen für starke Nerven
Leseprobe
17 Soforthilfe-Übungen für starke Nerven
Autor/-in: Dr.med. Claudia Croos-Müller
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.
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In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!
Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!
Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
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Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.Anmelden
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