Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
18.10.2023
Laufzeit:
48 Seiten
Artikelnummer:
02050
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:

10,00 €

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.

Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!

Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
Inhalt:
17 Soforthilfe-Übungen für starke Nerven

Leseprobe

Autor/-in: Dr.med. Claudia Croos-Müller

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
In der unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress und Arbeitsfrust leider keine Seltenheit. Der ständige Druck, hohe Erwartungen und anspruchsvolle Aufgaben können dazu führen, dass die Motivation sinkt und das Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Doch keine Sorge, es gibt Soforthilfe-Maßnahmen, um Stress abzubauen und die allgemeine Zufriedenheit zu verbessern.

Die Psychotherapeutin und Fachärztin Claudia Croos-Müller hat für dieses Überlebensbuch Mini-Übungen für Körper und Gehirn zusammengestellt. Diese Nebenbei- und Jederzeit-Übungen sind unauffällig, alltagstauglich und sofort wirksam. Ihre aktive Immunisierung gegen Stress, Selbstausbeutung, erschöpfte Resignation, Wutanfälle und Nervenzusammenbruch!

Zusammen mit den vier "Gute-Laune-Schafen" Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren Sie in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen Ihrem Hirn auch mal eine Pause und schenke sich selbst Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude und finden zu einer gesunden Work-Life-Balance.
Inhalt:
17 Soforthilfe-Übungen für starke Nerven

Leseprobe

Autor/-in: Dr.med. Claudia Croos-Müller

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

Seelen-Gym
TELE-GYM 55 DVD mit Yvonne Haugg
19,90 €*
Das leichte Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude!
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
Ich schaf(f) das!
Leichte Körperübungen Kartenset
16,00 €*
Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower!
Vertrau auf dich, du schaffst das!
Buch von Jutta Heller
10,00 €*
Zahlreiche Übungen helfen Ihnen die nötigen Fähigkeiten auszubauen, um mit Veränderungen leichter umzugehen!
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Hand aufs Herz - Lebensfreude Übungen
Zeitloser Aufstellkalender
12,00 €*
Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht!
Das kleine Buch vom Aufräumen
Buch von Beth Penn
8,99 €*
Einfach Ordnung und Klarheit ins Leben bringen

Unsere Neuheiten

Fit mit Pilates Aktionsset
mit DVD und Buch
22,90 €* 31,90 €* (28.21% gespart)
Dehnen, straffen, kräftigen - einfache Übungen für zu Hause
Pyjama Pilates
Buch von Maria Mankin
12,00 €*
Dehnen, straffen, kräftigen - 40 einfache Übungen für zu Hause
Gesunde Füße & mehr Mobilität
2er Set mit DVD und Buch
22,90 €*
Standfest durchs Leben mit starken Füßen und einem guten Körpergefühl!
365 Tage Innere Stärke
Postkartenkalender 2024
16,99 €*
Für mehr Mindfulness in 2024
365 Tage Gelassenheit
Postkartenkalender 2024
16,99 €*
Für mehr Ruhe und Atemholen in 2024
Zauberhafte Hände
Geschenkset mit fester Handcreme & Buch Handlesen
15,90 €* 18,94 €* (16.05% gespart)
Ein zauberhaftes Geschenk für neugierige Menschen!
Organic Orange - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Atem-Coach
Buch
16,99 €*
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
111 Tipps für einen gesunden Körper
Buch von Ulrich Strunz
15,00 €*
Spiegel-Bestseller mit den besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - hier versandkostenfrei bestellen!
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
Fitness für Körper & Seele 2er-Set
TELE-GYM 54 + 55 mit Yvonne Haugg
29,90 €* 39,80 €* (24.87% gespart)
Das perfekte Training für einen fitten Körper und eine gesunde Seele!
TELE-GYM Brasil®-Set mit Gabi Fastner
TELE-GYM 44 DVD + Brasil® 2-er Set
34,90 €* 44,80 €* (22.1% gespart)
Das Training mit den Brasil® stärkt die Tiefenmuskulatur, strafft das Bindegewebe und verbessert Ihre Haltung!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €* 54,70 €* (32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
29,90 €* 59,70 €* (49.92% gespart)
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Die Ernährung-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Buch von Dr. med. Matthias Riedl und anderen
26,99 €*
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
19,99 €*
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Happy Food
Buch von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
22,00 €*
Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
Das große Buch vom Auge
Buch von Helmut Wilhelm
24,00 €*
Erkrankungen und Behandlungen verständlich erklärt
Essen gegen Schmerzen
Buch von Liebscher-Bracht und Johann Lafer
34,00 €*
Der Wegweiser für ein schmerzfreies Leben mit 90 Rezepten und speziellen Übungen
Rezepte für Herz und Gefäße
Buch von D.Fritzsche & C. Wetzstein
19,99 €*
Mit herzgesunden Genussrezepten Risikofaktoren einfach ausschalten!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
13,99 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
Seelen-Gym & Resilienz-Set
2er Set mit DVD und Übungskarten
26,90 €* 35,90 €* (25.07% gespart)
Die Psyche stärken und Lebensfreude gewinnen - mit diesem Set sparen!
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren!