Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
27.09.2023
Laufzeit:
345 Minuten
Artikelnummer:
31113
Artikelgewicht:
0,30 kg
Bewertung:
Sie haben schon lange keinen Sport mehr gemacht, aber jetzt spüren Sie doch manchmal ein Ziehen im Rücken und eine gewisse Unbeweglichkeit im Alltag? Dann ist das DVD-Set "Fit mit TELE-GYM", bestehend aus 3 DVDs, genau das Richtige für Sie! Hier finden Sie einen sanften Einstieg in effektive Bewegungskonzepte. Jede Übung wird genau erklärt, damit Sie sie auch richtig umsetzten können. Und das Beste: 15 Minuten am Tag sind genug!
Bei TELE-GYM 33 Fit - auch ohne Sport sorgt Mia Schmidt dafür, dass Sie mühelos in Bewegung kommen
Alltägliche Bewegungen sind Ihnen ganz schön unbequem? Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus Ihrem Auto zu steigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Das tägliche Leben fordert von uns viele komplexe Bewegungsabläufe. Mit zunehmendem Alter aber sind wir in der Beweglichkeit mehr und mehr eingeschränkt und riskieren dadurch sogar Stürze und Verletzungen. Dagegen lässt sich etwas unternehmen! Nicht etwa mit schweißtreibendem Sport, sondern mit Bewegungen aus dem Alltag für den Alltag.
Mia Schmidt präsentiert Ihnen mit viel Humor ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können. Lassen Sie sich überzeugen, dass Sie auch ohne Sport fit werden können! Eine originelle Testübung zu Beginn und am Ende jeder Folge lässt Sie Ihren ganz persönlichen Fortschritt überprüfen.
Einen vitalen Rücken verspricht Ihnen Ute Köhler mit dem Übungsprogramm auf der DVD TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Ein gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Rückenspezialistin Ute Köhler hat ein Übungsprogramm zusammengestellt, das der Linderung, aber auch der Vorbeugung von Rückenbeschwerden dienen soll. Das Training wird im Stand, im Sitz und in der Rückenlage ausgeführt. Transferübungen helfen, diese alltäglichen und so wichtigen Bewegungsabläufe rückengerecht auszuführen. Die Übungsfolgen sind so aufgebaut, dass der Rücken in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und sanft mobilisiert wird. Die Körperwahrnehmung wird durch gezielte Übungen verbessert.
Egal ob im Beruf, Haushalt oder Freizeit: Ein schmerzfreier Rücken bringt Leistungsfähigkeit, Dynamik und vor allem Lebensqualität. Das ist mit wenigen, exakt ausgeführten Übungen die den Rücken kräftigen, dehnen und beweglich halten, machbar. Geeignet ist das Programm für jedermann und -frau von 0 bis 99 Jahren!
Sollten Sie akute Schmerzen oder Beschwerden haben, lassen Sie diese vor Beginn der Übungsreihe unbedingt ärztlich abklären!
Mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke erlangen Sie mit Yasmin Otts TELE-GYM 41 Stretching
Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, die Ihre Gelenke geschmeidig halten und die Beweglichkeit Ihres ganzen Körpers verbessern. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung, die Ihnen hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln. Auch Altersbeschwerden können wir wirksam vorbeugen und entgegenwirken.
Bei TELE-GYM 33 Fit - auch ohne Sport sorgt Mia Schmidt dafür, dass Sie mühelos in Bewegung kommen
Alltägliche Bewegungen sind Ihnen ganz schön unbequem? Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus Ihrem Auto zu steigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Das tägliche Leben fordert von uns viele komplexe Bewegungsabläufe. Mit zunehmendem Alter aber sind wir in der Beweglichkeit mehr und mehr eingeschränkt und riskieren dadurch sogar Stürze und Verletzungen. Dagegen lässt sich etwas unternehmen! Nicht etwa mit schweißtreibendem Sport, sondern mit Bewegungen aus dem Alltag für den Alltag.
Mia Schmidt präsentiert Ihnen mit viel Humor ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können. Lassen Sie sich überzeugen, dass Sie auch ohne Sport fit werden können! Eine originelle Testübung zu Beginn und am Ende jeder Folge lässt Sie Ihren ganz persönlichen Fortschritt überprüfen.
Einen vitalen Rücken verspricht Ihnen Ute Köhler mit dem Übungsprogramm auf der DVD TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Ein gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Rückenspezialistin Ute Köhler hat ein Übungsprogramm zusammengestellt, das der Linderung, aber auch der Vorbeugung von Rückenbeschwerden dienen soll. Das Training wird im Stand, im Sitz und in der Rückenlage ausgeführt. Transferübungen helfen, diese alltäglichen und so wichtigen Bewegungsabläufe rückengerecht auszuführen. Die Übungsfolgen sind so aufgebaut, dass der Rücken in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und sanft mobilisiert wird. Die Körperwahrnehmung wird durch gezielte Übungen verbessert.
Egal ob im Beruf, Haushalt oder Freizeit: Ein schmerzfreier Rücken bringt Leistungsfähigkeit, Dynamik und vor allem Lebensqualität. Das ist mit wenigen, exakt ausgeführten Übungen die den Rücken kräftigen, dehnen und beweglich halten, machbar. Geeignet ist das Programm für jedermann und -frau von 0 bis 99 Jahren!
Sollten Sie akute Schmerzen oder Beschwerden haben, lassen Sie diese vor Beginn der Übungsreihe unbedingt ärztlich abklären!
Mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke erlangen Sie mit Yasmin Otts TELE-GYM 41 Stretching
Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, die Ihre Gelenke geschmeidig halten und die Beweglichkeit Ihres ganzen Körpers verbessern. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung, die Ihnen hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln. Auch Altersbeschwerden können wir wirksam vorbeugen und entgegenwirken.
DVD 1 Fit - auch ohne Sport TELE-GYM 33 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1 Füße und Knie (im Sitzen)
Folge 2 Gehen und Stehen (im Stehen)
Folge 3 Drehen und Wenden (im Stehen und Sitzen)
Folge 4 Die aktive Körpermitte (im Sitzen)
Folge 5 Heben und Tragen (im Stehen und Sitzen)
Folge 6 Schultern und Arme (im Stehen)
Folge 7 Hüftmobilisation (auf dem Boden)
Folge 8 Balancieren (im Stehen)
DVD 2 Bandscheibengymnastik TELE-GYM 39 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Becken- und Transfertraining
Folge 2: Körperwahrnehmung: Training in der Rückenlage
Folge 3: Stabilisation, Mobilisation, Kräftigung: Training im Sitzen
Folge 4: Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur und Gleichgewicht: Training im Stand
Folge 5: Dehnung
Folge 6: Das 3D-Training
Folge 7: Kombinationsübungen im Stand und in der Rückenlage
Folge 8: Kombinationsübungen II: Funktionstraining
DVD 3 Stretching TELE-GYM 41 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Arme, Handgelenke und Hände
Folge 2: Hüfte und Po
Folge 3: Oberschenkel und Knie
Folge 4: Schultern, Rücken und Brust
Folge 5: Beweglicher Rücken
Folge 6: Hals und Nacken
Folge 1 Füße und Knie (im Sitzen)
Folge 2 Gehen und Stehen (im Stehen)
Folge 3 Drehen und Wenden (im Stehen und Sitzen)
Folge 4 Die aktive Körpermitte (im Sitzen)
Folge 5 Heben und Tragen (im Stehen und Sitzen)
Folge 6 Schultern und Arme (im Stehen)
Folge 7 Hüftmobilisation (auf dem Boden)
Folge 8 Balancieren (im Stehen)
DVD 2 Bandscheibengymnastik TELE-GYM 39 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Becken- und Transfertraining
Folge 2: Körperwahrnehmung: Training in der Rückenlage
Folge 3: Stabilisation, Mobilisation, Kräftigung: Training im Sitzen
Folge 4: Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur und Gleichgewicht: Training im Stand
Folge 5: Dehnung
Folge 6: Das 3D-Training
Folge 7: Kombinationsübungen im Stand und in der Rückenlage
Folge 8: Kombinationsübungen II: Funktionstraining
DVD 3 Stretching TELE-GYM 41 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Arme, Handgelenke und Hände
Folge 2: Hüfte und Po
Folge 3: Oberschenkel und Knie
Folge 4: Schultern, Rücken und Brust
Folge 5: Beweglicher Rücken
Folge 6: Hals und Nacken
Hersteller: PSF Film + Video GmbH
TELE-GYM
Grubenweg 682327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Sie haben schon lange keinen Sport mehr gemacht, aber jetzt spüren Sie doch manchmal ein Ziehen im Rücken und eine gewisse Unbeweglichkeit im Alltag? Dann ist das DVD-Set "Fit mit TELE-GYM", bestehend aus 3 DVDs, genau das Richtige für Sie! Hier finden Sie einen sanften Einstieg in effektive Bewegungskonzepte. Jede Übung wird genau erklärt, damit Sie sie auch richtig umsetzten können. Und das Beste: 15 Minuten am Tag sind genug!
Bei TELE-GYM 33 Fit - auch ohne Sport sorgt Mia Schmidt dafür, dass Sie mühelos in Bewegung kommen
Alltägliche Bewegungen sind Ihnen ganz schön unbequem? Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus Ihrem Auto zu steigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Das tägliche Leben fordert von uns viele komplexe Bewegungsabläufe. Mit zunehmendem Alter aber sind wir in der Beweglichkeit mehr und mehr eingeschränkt und riskieren dadurch sogar Stürze und Verletzungen. Dagegen lässt sich etwas unternehmen! Nicht etwa mit schweißtreibendem Sport, sondern mit Bewegungen aus dem Alltag für den Alltag.
Mia Schmidt präsentiert Ihnen mit viel Humor ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können. Lassen Sie sich überzeugen, dass Sie auch ohne Sport fit werden können! Eine originelle Testübung zu Beginn und am Ende jeder Folge lässt Sie Ihren ganz persönlichen Fortschritt überprüfen.
Einen vitalen Rücken verspricht Ihnen Ute Köhler mit dem Übungsprogramm auf der DVD TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Ein gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Rückenspezialistin Ute Köhler hat ein Übungsprogramm zusammengestellt, das der Linderung, aber auch der Vorbeugung von Rückenbeschwerden dienen soll. Das Training wird im Stand, im Sitz und in der Rückenlage ausgeführt. Transferübungen helfen, diese alltäglichen und so wichtigen Bewegungsabläufe rückengerecht auszuführen. Die Übungsfolgen sind so aufgebaut, dass der Rücken in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und sanft mobilisiert wird. Die Körperwahrnehmung wird durch gezielte Übungen verbessert.
Egal ob im Beruf, Haushalt oder Freizeit: Ein schmerzfreier Rücken bringt Leistungsfähigkeit, Dynamik und vor allem Lebensqualität. Das ist mit wenigen, exakt ausgeführten Übungen die den Rücken kräftigen, dehnen und beweglich halten, machbar. Geeignet ist das Programm für jedermann und -frau von 0 bis 99 Jahren!
Sollten Sie akute Schmerzen oder Beschwerden haben, lassen Sie diese vor Beginn der Übungsreihe unbedingt ärztlich abklären!
Mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke erlangen Sie mit Yasmin Otts TELE-GYM 41 Stretching
Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, die Ihre Gelenke geschmeidig halten und die Beweglichkeit Ihres ganzen Körpers verbessern. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung, die Ihnen hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln. Auch Altersbeschwerden können wir wirksam vorbeugen und entgegenwirken.
Bei TELE-GYM 33 Fit - auch ohne Sport sorgt Mia Schmidt dafür, dass Sie mühelos in Bewegung kommen
Alltägliche Bewegungen sind Ihnen ganz schön unbequem? Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus Ihrem Auto zu steigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Das tägliche Leben fordert von uns viele komplexe Bewegungsabläufe. Mit zunehmendem Alter aber sind wir in der Beweglichkeit mehr und mehr eingeschränkt und riskieren dadurch sogar Stürze und Verletzungen. Dagegen lässt sich etwas unternehmen! Nicht etwa mit schweißtreibendem Sport, sondern mit Bewegungen aus dem Alltag für den Alltag.
Mia Schmidt präsentiert Ihnen mit viel Humor ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können. Lassen Sie sich überzeugen, dass Sie auch ohne Sport fit werden können! Eine originelle Testübung zu Beginn und am Ende jeder Folge lässt Sie Ihren ganz persönlichen Fortschritt überprüfen.
Einen vitalen Rücken verspricht Ihnen Ute Köhler mit dem Übungsprogramm auf der DVD TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Ein gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Rückenspezialistin Ute Köhler hat ein Übungsprogramm zusammengestellt, das der Linderung, aber auch der Vorbeugung von Rückenbeschwerden dienen soll. Das Training wird im Stand, im Sitz und in der Rückenlage ausgeführt. Transferübungen helfen, diese alltäglichen und so wichtigen Bewegungsabläufe rückengerecht auszuführen. Die Übungsfolgen sind so aufgebaut, dass der Rücken in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und sanft mobilisiert wird. Die Körperwahrnehmung wird durch gezielte Übungen verbessert.
Egal ob im Beruf, Haushalt oder Freizeit: Ein schmerzfreier Rücken bringt Leistungsfähigkeit, Dynamik und vor allem Lebensqualität. Das ist mit wenigen, exakt ausgeführten Übungen die den Rücken kräftigen, dehnen und beweglich halten, machbar. Geeignet ist das Programm für jedermann und -frau von 0 bis 99 Jahren!
Sollten Sie akute Schmerzen oder Beschwerden haben, lassen Sie diese vor Beginn der Übungsreihe unbedingt ärztlich abklären!
Mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke erlangen Sie mit Yasmin Otts TELE-GYM 41 Stretching
Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, die Ihre Gelenke geschmeidig halten und die Beweglichkeit Ihres ganzen Körpers verbessern. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung, die Ihnen hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln. Auch Altersbeschwerden können wir wirksam vorbeugen und entgegenwirken.
DVD 1 Fit - auch ohne Sport TELE-GYM 33 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1 Füße und Knie (im Sitzen)
Folge 2 Gehen und Stehen (im Stehen)
Folge 3 Drehen und Wenden (im Stehen und Sitzen)
Folge 4 Die aktive Körpermitte (im Sitzen)
Folge 5 Heben und Tragen (im Stehen und Sitzen)
Folge 6 Schultern und Arme (im Stehen)
Folge 7 Hüftmobilisation (auf dem Boden)
Folge 8 Balancieren (im Stehen)
DVD 2 Bandscheibengymnastik TELE-GYM 39 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Becken- und Transfertraining
Folge 2: Körperwahrnehmung: Training in der Rückenlage
Folge 3: Stabilisation, Mobilisation, Kräftigung: Training im Sitzen
Folge 4: Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur und Gleichgewicht: Training im Stand
Folge 5: Dehnung
Folge 6: Das 3D-Training
Folge 7: Kombinationsübungen im Stand und in der Rückenlage
Folge 8: Kombinationsübungen II: Funktionstraining
DVD 3 Stretching TELE-GYM 41 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Arme, Handgelenke und Hände
Folge 2: Hüfte und Po
Folge 3: Oberschenkel und Knie
Folge 4: Schultern, Rücken und Brust
Folge 5: Beweglicher Rücken
Folge 6: Hals und Nacken
Folge 1 Füße und Knie (im Sitzen)
Folge 2 Gehen und Stehen (im Stehen)
Folge 3 Drehen und Wenden (im Stehen und Sitzen)
Folge 4 Die aktive Körpermitte (im Sitzen)
Folge 5 Heben und Tragen (im Stehen und Sitzen)
Folge 6 Schultern und Arme (im Stehen)
Folge 7 Hüftmobilisation (auf dem Boden)
Folge 8 Balancieren (im Stehen)
DVD 2 Bandscheibengymnastik TELE-GYM 39 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Becken- und Transfertraining
Folge 2: Körperwahrnehmung: Training in der Rückenlage
Folge 3: Stabilisation, Mobilisation, Kräftigung: Training im Sitzen
Folge 4: Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur und Gleichgewicht: Training im Stand
Folge 5: Dehnung
Folge 6: Das 3D-Training
Folge 7: Kombinationsübungen im Stand und in der Rückenlage
Folge 8: Kombinationsübungen II: Funktionstraining
DVD 3 Stretching TELE-GYM 41 je Folge ca. 15 Minuten
Folge 1: Arme, Handgelenke und Hände
Folge 2: Hüfte und Po
Folge 3: Oberschenkel und Knie
Folge 4: Schultern, Rücken und Brust
Folge 5: Beweglicher Rücken
Folge 6: Hals und Nacken
PSF Film + Video GmbH
TELE-GYM
Grubenweg 682327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Anmelden
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Empfehlungen für Sie
Fit - auch ohne Sport
TELE-GYM 33 DVD mit Mia Schmidt
19,90 €*
Beweglichkeit und Fitness steigern, um alltägliche Bewegungen besser zu meistern!
Bandscheibengymnastik
TELE-GYM 39 DVD mit Ute Köhler
19,90 €*
Der Rücken wird in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und sanft mobilisiert.
Stretching
TELE-GYM 41 DVD mit Yasmin Ott
19,90 €*
Mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €*
54,70 €*
(32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
GesundFit 2er-Set
TELE-GYM 48 + 49 mit Gabi Fastner
29,90 €*
35,80 €*
(16.48% gespart)
Die besten Übungen für Füße, Hüfte, Knie, Gleichgewicht, Beckenboden & Co.
Morgengymnastik mit Gabi Fastner
Buch und DVD im Aktionsset!
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Aktiv, wach und voller Energie in den Tag starten - mit diesem Set sparen!
Move easy Level 1 & 2 2er-Set
TELE-GYM 46 + 47 mit Christiane Reiter
24,90 €*
29,80 €*
(16.44% gespart)
Das federleichte Faszientraining für Power, Balance & Stabilität
Die große 60+ Fitness-Box
4 TELE-GYM-DVDs in einer Box
49,99 €*
Diese 4 DVDs helfen Ihnen dabei den Blutdruck zu senken, Osteoporose vorzubeugen und Stürze zu vermeiden!
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Neuheiten
Qigong
Buch
15,99 €*
Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft
Rücken Express für Vielsitzer
Buch von Prof. Dr. Ingo Froböse
15,99 €*
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken
Haltung gut, alles gut
Buch von Dr. med. Michael Lehnert
20,00 €*
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
für sie und ihn - Buch
25,00 €*
DAS Powerzentrum des Körpers
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
