Fitness Box 50+ Pilates mit Canda
2 DVDs

Die besten Anfänger-Übungen zum Muskelaufbau und Kräftigung
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.02.2024
Laufzeit:
187 Minuten
Artikelnummer:
04720
Artikelgewicht:
0,11 kg
Bewertung:

19,90 €

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen.

Dieses Pilates-Training ist besonders geeignet, um auf gelenkschonende Art beweglich zu bleiben, die Knochen zu stärken und den Muskelschwund im Alter zu verlangsamen.
Über die Serie:
Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepasstes Training. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong (Artikel 04721), Yoga (Artikel 04722) und Pilates.
Genießen Sie das Training mit Canda in traumhafter Natur und senken Sie effektiv Ihr biologisches Alter!
DVD 1: Pilates für Unbewegliche
Dieses Programm bietet einen leichten Einstieg in die Pilates-Methode, um die Aktivität von Muskeln, Organen, Faszien und Gewebe sanft zu steigern.
DVD 2: Pilates für den Rücken
Auf dieser DVD wird die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur intensiviert. Insbesondere die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert.

Autor/-in: Canda

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.
Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen.

Dieses Pilates-Training ist besonders geeignet, um auf gelenkschonende Art beweglich zu bleiben, die Knochen zu stärken und den Muskelschwund im Alter zu verlangsamen.
Über die Serie:
Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepasstes Training. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong (Artikel 04721), Yoga (Artikel 04722) und Pilates.
Genießen Sie das Training mit Canda in traumhafter Natur und senken Sie effektiv Ihr biologisches Alter!
DVD 1: Pilates für Unbewegliche
Dieses Programm bietet einen leichten Einstieg in die Pilates-Methode, um die Aktivität von Muskeln, Organen, Faszien und Gewebe sanft zu steigern.
DVD 2: Pilates für den Rücken
Auf dieser DVD wird die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur intensiviert. Insbesondere die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert.

Autor/-in: Canda

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

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