Entspannungstraining für Kiefer, Nacken,
Schultern - Hörbuch mit Heike Höfler CD

Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Produktkategorie:
CDs
Erscheinungsdatum:
01.01.2014
Laufzeit:
66 Minuten
Artikelnummer:
03102
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:

14,99 €

Auf Stress reagiert die Kau- und Nackenmuskulatur geradezu blitzartig mit Anspannung! Hier werden alle Anspannungszustände gespeichert, die Muskulatur verhärtet sich mehr und mehr, was schließlich zu unangenehmen Schmerzen führt.
Dagegen können Sie etwas tun!

Die Übungsprogramme auf dieser CD lassen Sie eine neue Kiefer- und Nackenharmonie mit einer ausbalancierten Kopfhaltung erleben. Finden Sie so wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit zurück, denn die Entspannung Ihrer Nacken-, Schulter- und Kiefermuskeln bewirkt immer eine allgemeine Entspannung des Körpers und des Geistes. Auch das Denken und Arbeiten geht plötzlich wieder besser!

Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.
Einführung 03:54
Das Lot im Körper finden 11:16
Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44
Schwerpunkt Nacken 12:55
Schwerpunkt Kopf 15:49
Übungsbonbon für die Westentasche 08:38

Mit ausführlichem Booklet

Autor/-in: Heike Höfler

Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung. Besonders wichtig wurden ihr die Probleme, die Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit entstehen, wie etwa Nackenschmerzen.
Auf Stress reagiert die Kau- und Nackenmuskulatur geradezu blitzartig mit Anspannung! Hier werden alle Anspannungszustände gespeichert, die Muskulatur verhärtet sich mehr und mehr, was schließlich zu unangenehmen Schmerzen führt.
Dagegen können Sie etwas tun!

Die Übungsprogramme auf dieser CD lassen Sie eine neue Kiefer- und Nackenharmonie mit einer ausbalancierten Kopfhaltung erleben. Finden Sie so wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit zurück, denn die Entspannung Ihrer Nacken-, Schulter- und Kiefermuskeln bewirkt immer eine allgemeine Entspannung des Körpers und des Geistes. Auch das Denken und Arbeiten geht plötzlich wieder besser!

Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.
Einführung 03:54
Das Lot im Körper finden 11:16
Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44
Schwerpunkt Nacken 12:55
Schwerpunkt Kopf 15:49
Übungsbonbon für die Westentasche 08:38

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Autor/-in: Heike Höfler

Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung. Besonders wichtig wurden ihr die Probleme, die Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit entstehen, wie etwa Nackenschmerzen.

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