Mein starker & gesunder Rücken
4 TELE-GYM-DVDs in einer Box
49,99 €
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Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit – nur für sich und Ihren Rücken. Starten Sie sofort! Nicht morgen und auch nicht übermorgen – worauf wollen Sie warten? Einfach an der ersten Übungseinheit teilnehmen – so wie Sie sind. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!
In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 488 Minuten
TELE-GYM 7 + 17 Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
TELE-GYM 23 Gesunder Rücken
TELE-GYM 32 Starker Rücken
TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
TELE-GYM 7+17 Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining (10 x 15 Minuten)
Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen.
Wir trainieren den gesamten Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf
zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen
Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen
Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.
TELE-GYM 23 Gesunder Rücken mit Andy Fumolo (10 x 15 Minuten)
Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training: Mit diesen Übungen lösen
Sie Verspannungen im gesamten Rücken, die Wirbelsäule wird gekräftigt,
der Energiefluss in Armen und Beinen wird mobilisiert und die
Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der
Muskulatur und Sehnen. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie
jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung
ausgeführt werden können.
TELE-GYM 32 Starker Rücken mit Johanna Fellner (8 x 15 Minuten)
Ein schöner Rücken kann auch entzücken! Überzeugen Sie durch einen
gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie
durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive
Trainingseinheiten für Ihren starken und gesunden Rücken.
TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik mit Ute Köhler (8 x 15 Minuten)
Ein gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit
Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungsfolgen sind so
aufgebaut, dass der Rücken in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und
sanft mobilisiert wird. Die Körperwahrnehmung wird durch gezielte
Übungen verbessert.
Hersteller: PSF Film + Video GmbH
82327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit – nur für sich und Ihren Rücken. Starten Sie sofort! Nicht morgen und auch nicht übermorgen – worauf wollen Sie warten? Einfach an der ersten Übungseinheit teilnehmen – so wie Sie sind. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!
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TELE-GYM 7 + 17 Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
TELE-GYM 23 Gesunder Rücken
TELE-GYM 32 Starker Rücken
TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
TELE-GYM 7+17 Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining (10 x 15 Minuten)
Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen.
Wir trainieren den gesamten Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf
zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen
Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen
Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.
TELE-GYM 23 Gesunder Rücken mit Andy Fumolo (10 x 15 Minuten)
Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training: Mit diesen Übungen lösen
Sie Verspannungen im gesamten Rücken, die Wirbelsäule wird gekräftigt,
der Energiefluss in Armen und Beinen wird mobilisiert und die
Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der
Muskulatur und Sehnen. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie
jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung
ausgeführt werden können.
TELE-GYM 32 Starker Rücken mit Johanna Fellner (8 x 15 Minuten)
Ein schöner Rücken kann auch entzücken! Überzeugen Sie durch einen
gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie
durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive
Trainingseinheiten für Ihren starken und gesunden Rücken.
TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik mit Ute Köhler (8 x 15 Minuten)
Ein gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit
Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungsfolgen sind so
aufgebaut, dass der Rücken in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und
sanft mobilisiert wird. Die Körperwahrnehmung wird durch gezielte
Übungen verbessert.
PSF Film + Video GmbH
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