Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller

Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
18.10.2023
Laufzeit:
72 Seiten
Artikelnummer:
02049
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:

12,00 €

Krisen-Soforthilfe zur Lebenserleichterung!
Werden Sie zum Überlebenskünstler oder zur Überlebenskünstlerin! Ängste, Verzweiflung und Grübelspiralen können unser Leben stark beeinflussen und uns in einer endlosen Schleife gefangen halten. Da ist es wichtig zu wissen, dass es Soforthilfe-Maßnahmen gibt, die Ihnen helfen können, diese negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und Ihre Ängste und Verzweiflung zu bewältigen.

Die Psychotherapeutin und Fachärztin Dr. Claudia Croos-Müller hat einfache Körperübungen entwickelt, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und im positiven Sinne umkehrend, beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.

Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen und Verzweiflung. Hier finden Sie ein Krisen-Selbsthilfe-Programm mit einfachen Körperübungen, ihrer Beschreibung und neuropsychologischer Wirkungserklärung. Die Übungen bieten Hilfe zur Selbsthilfe und möchten in Ihrem inneren Kraftwerk namens Körper und Geist einen stabilen Kernzustand erzeugen.

Die von Kai Pannen illustrierten "Gute-Laune-Schafe" zeigen Ihnen anschaulich diese Übungen und zaubern schon beim Ansehen ein kleines Lächeln ins Gesicht!

Hinweis: Keinesfalls sind die Übungen in diesem Buch bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen wie beispielsweise Depressionen als Ersatz für medikamentöse und/oder ärztliche Therapie gedacht. Im Zweifelsfall suchen Sie bitte Rat bei Ihrem Arzt/ bei Ihrer Ärztin.



Inhalt:
28 Soforthilfe-Übungen für Lebensrettung

Leseprobe

Autor/-in: Dr.med. Claudia Croos-Müller

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.
Krisen-Soforthilfe zur Lebenserleichterung!
Werden Sie zum Überlebenskünstler oder zur Überlebenskünstlerin! Ängste, Verzweiflung und Grübelspiralen können unser Leben stark beeinflussen und uns in einer endlosen Schleife gefangen halten. Da ist es wichtig zu wissen, dass es Soforthilfe-Maßnahmen gibt, die Ihnen helfen können, diese negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und Ihre Ängste und Verzweiflung zu bewältigen.

Die Psychotherapeutin und Fachärztin Dr. Claudia Croos-Müller hat einfache Körperübungen entwickelt, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und im positiven Sinne umkehrend, beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.

Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen und Verzweiflung. Hier finden Sie ein Krisen-Selbsthilfe-Programm mit einfachen Körperübungen, ihrer Beschreibung und neuropsychologischer Wirkungserklärung. Die Übungen bieten Hilfe zur Selbsthilfe und möchten in Ihrem inneren Kraftwerk namens Körper und Geist einen stabilen Kernzustand erzeugen.

Die von Kai Pannen illustrierten "Gute-Laune-Schafe" zeigen Ihnen anschaulich diese Übungen und zaubern schon beim Ansehen ein kleines Lächeln ins Gesicht!

Hinweis: Keinesfalls sind die Übungen in diesem Buch bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen wie beispielsweise Depressionen als Ersatz für medikamentöse und/oder ärztliche Therapie gedacht. Im Zweifelsfall suchen Sie bitte Rat bei Ihrem Arzt/ bei Ihrer Ärztin.



Inhalt:
28 Soforthilfe-Übungen für Lebensrettung

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Autor/-in: Dr.med. Claudia Croos-Müller

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

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