Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
18.10.2023
Laufzeit:
72 Seiten
Artikelnummer:
02049
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:
Krisen-Soforthilfe zur Lebenserleichterung!
Werden Sie zum Überlebenskünstler oder zur Überlebenskünstlerin! Ängste, Verzweiflung und Grübelspiralen können unser Leben stark beeinflussen und uns in einer endlosen Schleife gefangen halten. Da ist es wichtig zu wissen, dass es Soforthilfe-Maßnahmen gibt, die Ihnen helfen können, diese negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und Ihre Ängste und Verzweiflung zu bewältigen.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Dr. Claudia Croos-Müller hat einfache Körperübungen entwickelt, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und im positiven Sinne umkehrend, beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen und Verzweiflung. Hier finden Sie ein Krisen-Selbsthilfe-Programm mit einfachen Körperübungen, ihrer Beschreibung und neuropsychologischer Wirkungserklärung. Die Übungen bieten Hilfe zur Selbsthilfe und möchten in Ihrem inneren Kraftwerk namens Körper und Geist einen stabilen Kernzustand erzeugen.
Die von Kai Pannen illustrierten "Gute-Laune-Schafe" zeigen Ihnen anschaulich diese Übungen und zaubern schon beim Ansehen ein kleines Lächeln ins Gesicht!
Hinweis: Keinesfalls sind die Übungen in diesem Buch bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen wie beispielsweise Depressionen als Ersatz für medikamentöse und/oder ärztliche Therapie gedacht. Im Zweifelsfall suchen Sie bitte Rat bei Ihrem Arzt/ bei Ihrer Ärztin.
Werden Sie zum Überlebenskünstler oder zur Überlebenskünstlerin! Ängste, Verzweiflung und Grübelspiralen können unser Leben stark beeinflussen und uns in einer endlosen Schleife gefangen halten. Da ist es wichtig zu wissen, dass es Soforthilfe-Maßnahmen gibt, die Ihnen helfen können, diese negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und Ihre Ängste und Verzweiflung zu bewältigen.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Dr. Claudia Croos-Müller hat einfache Körperübungen entwickelt, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und im positiven Sinne umkehrend, beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen und Verzweiflung. Hier finden Sie ein Krisen-Selbsthilfe-Programm mit einfachen Körperübungen, ihrer Beschreibung und neuropsychologischer Wirkungserklärung. Die Übungen bieten Hilfe zur Selbsthilfe und möchten in Ihrem inneren Kraftwerk namens Körper und Geist einen stabilen Kernzustand erzeugen.
Die von Kai Pannen illustrierten "Gute-Laune-Schafe" zeigen Ihnen anschaulich diese Übungen und zaubern schon beim Ansehen ein kleines Lächeln ins Gesicht!
Hinweis: Keinesfalls sind die Übungen in diesem Buch bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen wie beispielsweise Depressionen als Ersatz für medikamentöse und/oder ärztliche Therapie gedacht. Im Zweifelsfall suchen Sie bitte Rat bei Ihrem Arzt/ bei Ihrer Ärztin.
Inhalt:
28 Soforthilfe-Übungen für Lebensrettung
Leseprobe
28 Soforthilfe-Übungen für Lebensrettung
Autor/-in: Dr.med. Claudia Croos-Müller
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.
Krisen-Soforthilfe zur Lebenserleichterung!
Werden Sie zum Überlebenskünstler oder zur Überlebenskünstlerin! Ängste, Verzweiflung und Grübelspiralen können unser Leben stark beeinflussen und uns in einer endlosen Schleife gefangen halten. Da ist es wichtig zu wissen, dass es Soforthilfe-Maßnahmen gibt, die Ihnen helfen können, diese negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und Ihre Ängste und Verzweiflung zu bewältigen.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Dr. Claudia Croos-Müller hat einfache Körperübungen entwickelt, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und im positiven Sinne umkehrend, beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen und Verzweiflung. Hier finden Sie ein Krisen-Selbsthilfe-Programm mit einfachen Körperübungen, ihrer Beschreibung und neuropsychologischer Wirkungserklärung. Die Übungen bieten Hilfe zur Selbsthilfe und möchten in Ihrem inneren Kraftwerk namens Körper und Geist einen stabilen Kernzustand erzeugen.
Die von Kai Pannen illustrierten "Gute-Laune-Schafe" zeigen Ihnen anschaulich diese Übungen und zaubern schon beim Ansehen ein kleines Lächeln ins Gesicht!
Hinweis: Keinesfalls sind die Übungen in diesem Buch bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen wie beispielsweise Depressionen als Ersatz für medikamentöse und/oder ärztliche Therapie gedacht. Im Zweifelsfall suchen Sie bitte Rat bei Ihrem Arzt/ bei Ihrer Ärztin.
Werden Sie zum Überlebenskünstler oder zur Überlebenskünstlerin! Ängste, Verzweiflung und Grübelspiralen können unser Leben stark beeinflussen und uns in einer endlosen Schleife gefangen halten. Da ist es wichtig zu wissen, dass es Soforthilfe-Maßnahmen gibt, die Ihnen helfen können, diese negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und Ihre Ängste und Verzweiflung zu bewältigen.
Die Psychotherapeutin und Fachärztin Dr. Claudia Croos-Müller hat einfache Körperübungen entwickelt, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und im positiven Sinne umkehrend, beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen und Verzweiflung. Hier finden Sie ein Krisen-Selbsthilfe-Programm mit einfachen Körperübungen, ihrer Beschreibung und neuropsychologischer Wirkungserklärung. Die Übungen bieten Hilfe zur Selbsthilfe und möchten in Ihrem inneren Kraftwerk namens Körper und Geist einen stabilen Kernzustand erzeugen.
Die von Kai Pannen illustrierten "Gute-Laune-Schafe" zeigen Ihnen anschaulich diese Übungen und zaubern schon beim Ansehen ein kleines Lächeln ins Gesicht!
Hinweis: Keinesfalls sind die Übungen in diesem Buch bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen wie beispielsweise Depressionen als Ersatz für medikamentöse und/oder ärztliche Therapie gedacht. Im Zweifelsfall suchen Sie bitte Rat bei Ihrem Arzt/ bei Ihrer Ärztin.
Inhalt:
28 Soforthilfe-Übungen für Lebensrettung
Leseprobe
28 Soforthilfe-Übungen für Lebensrettung
Autor/-in: Dr.med. Claudia Croos-Müller
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Seelen-Gym
TELE-GYM 55 DVD mit Yvonne Haugg
19,90 €*
Das leichte Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude!
Hand aufs Herz - Lebensfreude Übungen
Zeitloser Aufstellkalender
12,00 €*
Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht!
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
Ich schaf(f) das!
Leichte Körperübungen Kartenset
16,00 €*
Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower!
So bleibe ich stark
Resilienz aufbauen - egal was kommt
16,00 €*
52 Karten mit Stülpdeckelschachtel und Booklet
Vertrau auf dich, du schaffst das!
Buch von Jutta Heller
10,00 €*
Zahlreiche Übungen helfen Ihnen die nötigen Fähigkeiten auszubauen, um mit Veränderungen leichter umzugehen!
Unsere Neuheiten
Fit mit Pilates Aktionsset
mit DVD und Buch
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Dehnen, straffen, kräftigen - einfache Übungen für zu Hause
Pyjama Pilates
Buch von Maria Mankin
12,00 €*
Dehnen, straffen, kräftigen - 40 einfache Übungen für zu Hause
Gesunde Füße & mehr Mobilität
2er Set mit DVD und Buch
22,90 €*
Standfest durchs Leben mit starken Füßen und einem guten Körpergefühl!
365 Tage Innere Stärke
Postkartenkalender 2024
16,99 €*
Für mehr Mindfulness in 2024
365 Tage Gelassenheit
Postkartenkalender 2024
16,99 €*
Für mehr Ruhe und Atemholen in 2024
Zauberhafte Hände
Geschenkset mit fester Handcreme & Buch Handlesen
15,90 €*
18,94 €*
(16.05% gespart)
Ein zauberhaftes Geschenk für neugierige Menschen!
Organic Orange - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Atem-Coach
Buch
16,99 €*
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
111 Tipps für einen gesunden Körper
Buch von Ulrich Strunz
15,00 €*
Spiegel-Bestseller mit den besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - hier versandkostenfrei bestellen!
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
Fitness für Körper & Seele 2er-Set
TELE-GYM 54 + 55 mit Yvonne Haugg
29,90 €*
39,80 €*
(24.87% gespart)
Das perfekte Training für einen fitten Körper und eine gesunde Seele!
TELE-GYM Brasil®-Set mit Gabi Fastner
TELE-GYM 44 DVD + Brasil® 2-er Set
34,90 €*
44,80 €*
(22.1% gespart)
Das Training mit den Brasil® stärkt die Tiefenmuskulatur, strafft das Bindegewebe und verbessert Ihre Haltung!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €*
54,70 €*
(32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
29,90 €*
59,70 €*
(49.92% gespart)
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Die Ernährung-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Buch von Dr. med. Matthias Riedl und anderen
26,99 €*
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
19,99 €*
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Happy Food
Buch von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
22,00 €*
Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
Das große Buch vom Auge
Buch von Helmut Wilhelm
24,00 €*
Erkrankungen und Behandlungen verständlich erklärt
Essen gegen Schmerzen
Buch von Liebscher-Bracht und Johann Lafer
34,00 €*
Der Wegweiser für ein schmerzfreies Leben mit 90 Rezepten und speziellen Übungen
Rezepte für Herz und Gefäße
Buch von D.Fritzsche & C. Wetzstein
19,99 €*
Mit herzgesunden Genussrezepten Risikofaktoren einfach ausschalten!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
13,99 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
Seelen-Gym & Resilienz-Set
2er Set mit DVD und Übungskarten
26,90 €*
35,90 €*
(25.07% gespart)
Die Psyche stärken und Lebensfreude gewinnen - mit diesem Set sparen!
