TELE-GYM

Do

01.08.2024

07:20

Donnerstag 01.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Mobilität & Beweglichkeit

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 01.08.24

ZEN Meditation

Atemzählen: Der Weg zur Stille

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 01.08.24

Stretching

Unterkörper

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 01.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Faszientraining - Christiane Reiter

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 01.08.24

Gesunder Rücken

Wirbelsäule

ARD alpha

Zur DVD

Fr

02.08.2024

07:20

Freitag 02.08.24

Gesunder Rücken

Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 02.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Starke & aufrechte Haltung

ARD alpha

Zur DVD

13:00

Freitag 02.08.24

Prävention Osteoporose

Dehnen & Lösen

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 02.08.24

Happy Balance

Stark gemacht - Mobilisation

ARD alpha

Zur DVD

Sa

03.08.2024

07:30

Samstag 03.08.24

Happy Balance

Faszinierend fit - Bindegewebe

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 03.08.24

Nordic Walking

Kreuzkoordination

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 03.08.24

Traumfigur

Tiefenmuskulatur

BR

Zur DVD

So

04.08.2024

07:30

Sonntag 04.08.24

Nordic Walking

Bauch, Beine, Po

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 04.08.24

Dance Aerobic

Afro 1

ARD alpha

Zur DVD

Mo

05.08.2024

07:20

Montag 05.08.24

Gesund & schön

Stabilität

BR

Zur DVD

08:30

Montag 05.08.24

Starker Rücken

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Montag 05.08.24

Emotional Moves

Arme, Schultern & Nacken mit Lil

BR

Zur DVD

Di

06.08.2024

07:20

Dienstag 06.08.24

Prävention Osteoporose

Koordination

BR

Zur DVD

08:30

Dienstag 06.08.24

Traumfigur

Bauch

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Dienstag 06.08.24

Starker Rücken

Alles im Gleichgewicht

BR

Zur DVD

13:00

Dienstag 06.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Kraft & Stabilität

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Dienstag 06.08.24

Integrales Qi Gong

Der kleine Energiekreislauf

ARD alpha

Zur DVD

Mi

07.08.2024

07:20

Mittwoch 07.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Faszientraining - Christiane Reiter

BR

Zur DVD

08:30

Mittwoch 07.08.24

Aktiv in den Tag

mit Sonja

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Mittwoch 07.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Aufrechte Haltung - starker Beckenboden

BR

Zur DVD

13:00

Mittwoch 07.08.24

Gesund & schön

Sensomotorik

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Mittwoch 07.08.24

Emotional Moves

Arme, Schultern & Nacken mit Lil

ARD alpha

Zur DVD

Do

08.08.2024

07:20

Donnerstag 08.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Wirbelsäule

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 08.08.24

ZEN -Meditation

Hara – „Die Erdmitte“ des Menschen

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 08.08.24

Stretching

Oberkörper

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 08.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Faszientraining - Christiane Reiter

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 08.08.24

Gesunder Rücken

LWS & Oberer Rücken

ARD alpha

Zur DVD

Fr

09.08.2024

07:20

Freitag 09.08.24

Gesunder Rücken

Mobilisation & Dehnung

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 09.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Energie & Balance

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Freitag 09.08.24

Integrales Qi Gong

Die Schüttelübung

BR

Zur DVD

13:00

Freitag 09.08.24

Prävention Osteoporose

Beweglichkeit

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 09.08.24

Happy Balance

Angekurbelt - mehr Fitness in kurzer Zeit

ARD alpha

Zur DVD

Sa

10.08.2024

07:30

Samstag 10.08.24

Happy Balance

Aufgeweckt - Sinne aktivieren

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 10.08.24

Nordic Walking

Bauch, Beine, Po

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 10.08.24

Traumfigur

Beine

BR

Zur DVD

So

11.08.2024

07:30

Sonntag 11.08.24

Nordic Walking

Rücken fit

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 11.08.24

Dance Aerobic

Afro 2

ARD alpha

Zur DVD

Mo

12.08.2024

07:20

Montag 12.08.24

Gesund & schön

Sensomotorik

BR

Zur DVD

08:30

Montag 12.08.24

Starker Rücken

Atmung ist Leben

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Montag 12.08.24

Emotional Moves

Brust & Rücken mit Isabella

BR

Zur DVD

Di

13.08.2024

07:20

Dienstag 13.08.24

Prävention Osteoporose

Dehnen & Lösen

BR

Zur DVD

08:30

Dienstag 13.08.24

Traumfigur

Beine und Po

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Dienstag 13.08.24

Starker Rücken

Mobil & kraftvoll

BR

Zur DVD

13:00

Dienstag 13.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Hand & Fuß

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Dienstag 13.08.24

Integrales Qi Gong

Chan Mi Gong I

ARD alpha

Zur DVD

Mi

14.08.2024

07:20

Mittwoch 14.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Faszientraining - Christiane Reiter

BR

Zur DVD

08:30

Mittwoch 14.08.24

Aktiv in den Tag

mit Kathi

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Mittwoch 14.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Kraft & Beweglichkeit Rücken

BR

Zur DVD

13:00

Mittwoch 14.08.24

Gesund & schön

Kraft & Ausdauer

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Mittwoch 14.08.24

Emotional Moves

Brust & Rücken mit Isabella

ARD alpha

Zur DVD

Do

15.08.2024

07:20

Donnerstag 15.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Kraft & Stabilität

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 15.08.24

ZEN -Meditation

Dynamik + Stille – Zen heißt handeln

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 15.08.24

Stretching

Unterkörper

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 15.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Vitaltraining - Gabi Fastner

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 15.08.24

Gesunder Rücken

Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken

ARD alpha

Zur DVD

Fr

16.08.2024

07:20

Freitag 16.08.24

Gesunder Rücken

Stärkung WS & Oberer Rücken

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 16.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Gleichgewicht & Stabilität

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Freitag 16.08.24

Integrales Qi Gong

Stehen wie ein Baum

BR

Zur DVD

13:00

Freitag 16.08.24

Prävention Osteoporose

Die Mitte des Körpers

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 16.08.24

Happy Balance

Locker auf dem Hocker

ARD alpha

Zur DVD

Sa

17.08.2024

07:30

Samstag 17.08.24

Happy Balance

Stark gemacht - Mobilisation

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 17.08.24

Nordic Walking

Rücken fit

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 17.08.24

Traumfigur

Po

BR

Zur DVD

So

18.08.2024

07:30

Sonntag 18.08.24

Nordic Walking

Beine fit

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 18.08.24

Dance Aerobic

Funk 1

ARD alpha

Zur DVD

Mo

19.08.2024

07:20

Montag 19.08.24

Gesund & schön

Kraft und Ausdauer

BR

Zur DVD

08:30

Montag 19.08.24

Starker Rücken

Alles im Gleichgewicht

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Montag 19.08.24

Emotional Moves

Beine & Po mit Franz

BR

Zur DVD

Di

20.08.2024

07:20

Dienstag 20.08.24

Prävention Osteoporose

Beweglichkeit

BR

Zur DVD

08:30

Dienstag 20.08.24

Traumfigur

Bauch und Rücken

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Dienstag 20.08.24

Starker Rücken

Standfest

BR

Zur DVD

13:00

Dienstag 20.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Alltagssituationen meistern

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Dienstag 20.08.24

Integrales Qi Gong

Chan Mi Gong II

ARD alpha

Zur DVD

Mi

21.08.2024

07:20

Mittwoch 21.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Vital-Training - Gabi Fastner

BR

Zur DVD

08:30

Mittwoch 21.08.24

Aktiv in den Tag

mit Tom

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Mittwoch 21.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Das Powerhouse

BR

Zur DVD

13:00

Mittwoch 21.08.24

Gesund & schön

Gesäß- & Beinkräftigung

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Mittwoch 21.08.24

Emotional Moves

Beine & Po mit Franz

ARD alpha

Zur DVD

Do

22.08.2024

07:20

Donnerstag 22.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Hand & Fuß

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 22.08.24

ZEN -Meditation

Vertiefung der Meditation

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 22.08.24

Stretching

Oberkörper

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 22.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Stretching Arme, Hände - Yasmin Ott

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 22.08.24

Gesunder Rücken

Mobilisation & Dehnung

ARD alpha

Zur DVD

Fr

23.08.2024

07:20

Freitag 23.08.24

Gesunder Rücken

Stärkung oberer Rücken

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 23.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Kraft & Beweglichkeit für den Rücken

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Freitag 23.08.24

Integrales Qi Gong

Das innere Lächeln

BR

Zur DVD

13:00

Freitag 23.08.24

Prävention Osteoporose

Gleichgewicht

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 23.08.24

Happy Balance

Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung

ARD alpha

Zur DVD

Sa

24.08.2024

07:30

Samstag 24.08.24

Happy Balance

Angekurbelt - mehr Fitness in kurzer Zeit

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 24.08.24

Nordic Walking

Beine fit

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 24.08.24

Traumfigur

Bauch

BR

Zur DVD

So

25.08.2024

07:30

Sonntag 25.08.24

Nordic Walking

Bauch fit

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 25.08.24

Dance Aerobic

Funk 2

ARD alpha

Zur DVD

Mo

26.08.2024

07:20

Montag 26.08.24

Gesund & schön

Gesäß- & Beinkräftigung

BR

Zur DVD

08:30

Montag 26.08.24

Starker Rücken

Mobil & kraftvoll

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Montag 26.08.24

Emotional Moves

Bauch & Rücken mit Lil

BR

Zur DVD

Di

27.08.2024

07:20

Dienstag 27.08.24

Prävention Osteoporose

Die Mitte des Körpers

BR

Zur DVD

08:30

Dienstag 27.08.24

Traumfigur

Bauch Beine Po intensiv

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Dienstag 27.08.24

Starker Rücken

Der Vierfüßler

BR

Zur DVD

13:00

Dienstag 27.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Venengymnastik

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Dienstag 27.08.24

Integrales Qi Gong

Die Meisterübung

ARD alpha

Zur DVD

Mi

28.08.2024

07:20

Mittwoch 28.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Stretching Arme, Hände - Yasmin Ott

BR

Zur DVD

08:30

Mittwoch 28.08.24

Aktiv in den Tag

mit Isabella

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Mittwoch 28.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Pilates für den Rücken

BR

Zur DVD

13:00

Mittwoch 28.08.24

Gesund & schön

Rückenmuskulatur

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Mittwoch 28.08.24

Emotional Moves

Bauch & Rücken mit Lil

ARD alpha

Zur DVD

Do

29.08.2024

07:20

Donnerstag 29.08.24

Aktiv & beweglich 60+

Alltagssituationen meistern

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 29.08.24

ZEN -Meditation

Offene Weite

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 29.08.24

Stretching

Beine

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 29.08.24

Jeden-Tag-Fitness

Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 29.08.24

Gesunder Rücken

Stärkung WS & Oberer Rücken

ARD alpha

Zur DVD

Fr

30.08.2024

07:20

Freitag 30.08.24

Gesunder Rücken

Körperhaltung

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 30.08.24

Yoga Pilates 50 Plus

Das Powerhouse

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Freitag 30.08.24

Integrales Qi Gong

Der schwimmende Drache

BR

Zur DVD

13:00

Freitag 30.08.24

Prävention Osteoporose

Lebensfreude durch Tanz

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 30.08.24

Happy Balance

Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd

ARD alpha

Zur DVD

Sa

31.08.2024

07:30

Samstag 31.08.24

Happy Balance

Locker a. d. Hocker

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 31.08.24

Nordic Walking

Bauch fit

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 31.08.24

Traumfigur

Beine und Po

BR

Zur DVD

So

01.09.2024

07:30

Sonntag 01.09.24

Nordic Walking

Po fit

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 01.09.24

Dance Aerobic

Dance Aerobic 1

ARD alpha

Zur DVD

Mo

02.09.2024

07:20

Montag 02.09.24

Gesund & schön

Rückenmuskulatur

BR

Zur DVD

08:30

Montag 02.09.24

Starker Rücken

Standfest

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Montag 02.09.24

Emotional Moves

Arme, Schultern & Nacken mit Isabella

BR

Zur DVD

Di

03.09.2024

07:20

Dienstag 03.09.24

Prävention Osteoporose

Gleichgewicht

BR

Zur DVD

08:30

Dienstag 03.09.24

Traumfigur

Haltung

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Dienstag 03.09.24

Starker Rücken

Stabil im Sitzen

BR

Zur DVD

13:00

Dienstag 03.09.24

Aktiv & beweglich 60+

Aktive Entspannung

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Dienstag 03.09.24

Integrales Qi Gong

Grundlagen des Qi Gong

ARD alpha

Zur DVD

Mi

04.09.2024

07:20

Mittwoch 04.09.24

Jeden-Tag-Fitness

Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner

BR

Zur DVD

08:30

Mittwoch 04.09.24

Aktiv in den Tag

mit Sonja

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Mittwoch 04.09.24

Yoga Pilates 50 Plus

Aufrechte Haltung - starker Beckenboden

BR

Zur DVD

13:00

Mittwoch 04.09.24

Gesund & schön

Tiefenmuskulatur

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Mittwoch 04.09.24

Emotional Moves

Arme, Schultern & Nacken mit Isabella

ARD alpha

Zur DVD

Do

05.09.2024

07:20

Donnerstag 05.09.24

Aktiv & beweglich 60+

Venengymnastik

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 05.09.24

ZEN - Meditation

Die Natur als Lehrer: Nur hören

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 05.09.24

Stretching

Rücken

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 05.09.24

Jeden-Tag-Fitness

Stabiler Rücken - Ute Köhler

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 05.09.24

Gesunder Rücken

Stärkung Oberer Rücken

ARD alpha

Zur DVD

Fr

06.09.2024

07:20

Freitag 06.09.24

Gesunder Rücken

Kräftigung Rückenmuskulatur

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 06.09.24

Yoga Pilates 50 Plus

Pilates für den Rücken

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Freitag 06.09.24

Integrales Qi Gong

Der kleine Energiekreislauf

BR

Zur DVD

13:00

Freitag 06.09.24

Prävention Osteoporose

Krafttraining

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 06.09.24

Happy Balance

Aufgewacht - mehr Energie

ARD alpha

Zur DVD

Sa

07.09.2024

07:30

Samstag 07.09.24

Happy Balance

Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 07.09.24

Nordic Walking

Po fit

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 07.09.24

Traumfigur

Bauch und Rücken

BR

Zur DVD

So

08.09.2024

07:30

Sonntag 08.09.24

Nordic Walking

Balance

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 08.09.24

Dance Aerobic

Dance Aerobic 2

ARD alpha

Zur DVD

Mo

09.09.2024

07:20

Montag 09.09.24

Gesund & schön

Tiefenmuskulatur

BR

Zur DVD

08:30

Montag 09.09.24

Starker Rücken

Der Vierfüßler

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Montag 09.09.24

Emotional Moves

Brust & Rücken mit Franz

BR

Zur DVD

Di

10.09.2024

07:20

Dienstag 10.09.24

Prävention Osteoporose

Lebensfreude durch Tanz

BR

Zur DVD

08:30

Dienstag 10.09.24

Traumfigur

Tiefenmuskulatur

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Dienstag 10.09.24

Starker Rücken

Die stabile Mitte

BR

Zur DVD

13:00

Dienstag 10.09.24

Aktiv & beweglich 60+

Gleichgewicht und Balance

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Dienstag 10.09.24

Integrales Qi Gong

Das Spiel mit Yin & Yang

ARD alpha

Zur DVD

Mi

11.09.2024

07:20

Mittwoch 11.09.24

Jeden-Tag-Fitness

Stabiler Rücken - Ute Köhler

BR

Zur DVD

08:30

Mittwoch 11.09.24

Aktiv in den Tag

mit Kathi

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Mittwoch 11.09.24

Yoga Pilates 50 Plus

Kraftvoll entspannter unterer Rücken

BR

Zur DVD

13:00

Mittwoch 11.09.24

Gesund & schön

Rumpfkraft

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Mittwoch 11.09.24

Emotional Moves

Brust & Rücken mit Franz

ARD alpha

Zur DVD

Do

12.09.2024

07:20

Donnerstag 12.09.24

Aktiv & beweglich 60+

Aktive Entspannung

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 12.09.24

ZEN -Meditation

Geräusche und Stille

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 12.09.24

Stretching

Gleichgewicht

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 12.09.24

Jeden-Tag-Fitness

Aufrechte Haltung - Andy Fumolo

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 12.09.24

Gesunder Rücken

Körperhaltung

ARD alpha

Zur DVD

Fr

13.09.2024

07:20

Freitag 13.09.24

Gesunder Rücken

Entspannung Wirbelsäule & Nacken

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 13.09.24

Yoga Pilates 50 Plus

Aufrechte Haltung - starker Beckenboden

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Freitag 13.09.24

Integrales Qi Gong

Chan Mi Gong I

BR

Zur DVD

13:00

Freitag 13.09.24

Prävention Osteoporose

Ausdauer

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 13.09.24

Happy Balance

Faszinierend fit - Bindegewebe

ARD alpha

Zur DVD

Sa

14.09.2024

07:30

Samstag 14.09.24

Happy Balance

Aufgerollt - flexibel, stabil, ausdauernd

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 14.09.24

Nordic Walking

Balance

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 14.09.24

Traumfigur

Bauch Beine Po intensiv

BR

Zur DVD

So

15.09.2024

07:30

Sonntag 15.09.24

Nordic Walking

Ganzkörperkräftigung

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 15.09.24

Dance Aerobic

Latino 1

ARD alpha

Zur DVD

Mo

16.09.2024

07:20

Montag 16.09.24

Dance Aerobic

Dance Aerobic 1

BR

Zur DVD

08:30

Montag 16.09.24

Starker Rücken

Stabil im Sitzen

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Montag 16.09.24

Yoga Pilates 50 Plus

Starke & aufrechte Haltung

BR

Zur DVD

Di

17.09.2024

07:20

Dienstag 17.09.24

Gesunder Rücken

LWS & Oberer Rücken

BR

Zur DVD

08:30

Dienstag 17.09.24

Traumfigur

Beine

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Dienstag 17.09.24

Jeden-Tag-Fitness

Aufrechte Haltung - Andy Fumolo

BR

Zur DVD

13:00

Dienstag 17.09.24

Aktiv & beweglich 60+

Mobilität & Beweglichkeit

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Dienstag 17.09.24

Integrales Qi Gong

Die Schüttelübung

ARD alpha

Zur DVD

Mi

18.09.2024

07:20

Mittwoch 18.09.24

Traumfigur

Haltung

BR

Zur DVD

08:30

Mittwoch 18.09.24

Aktiv in den Tag

mit Tom

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Mittwoch 18.09.24

Prävention Osteoporose

Krafttraining

BR

Zur DVD

13:00

Mittwoch 18.09.24

Gesund & schön

Anti-Aging-Programm

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Mittwoch 18.09.24

Emotional Moves

Beine & Po mit Isabella

ARD alpha

Zur DVD

Do

19.09.2024

07:20

Donnerstag 19.09.24

Integrales Qi Gong

Grundlagen d. Qi Gong

BR

Zur DVD

08:30

Donnerstag 19.09.24

ZEN -Meditation

Die Grundhaltung

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Donnerstag 19.09.24

Gesund & schön

Rumpfkraft

BR

Zur DVD

13:00

Donnerstag 19.09.24

Jeden-Tag-Fitness

Beckenbodentraining - Gabi Fastner

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Donnerstag 19.09.24

Gesunder Rücken

Kräftigung Rückenmuskulatur

ARD alpha

Zur DVD

Fr

20.09.2024

07:20

Freitag 20.09.24

Nordic Walking

Kreuzkoordination

BR

Zur DVD

08:30

Freitag 20.09.24

Yoga Pilates 50 Plus

Kraftvoll entspannter unterer Rücken

ARD alpha

Zur DVD

08:55

Freitag 20.09.24

Relax

Muskelrelaxation nach Jacobsen

BR

Zur DVD

13:00

Freitag 20.09.24

Prävention Osteoporose

Koordination

ARD alpha

Zur DVD

13:15

Freitag 20.09.24

Happy Balance

Aufgeweckt - Sinne aktivieren

ARD alpha

Zur DVD

Sa

21.09.2024

07:20

Samstag 21.09.24

Emotional Moves

Beine & Po mit Isabella

BR

Zur DVD

08:00

Samstag 21.09.24

Nordic Walking

Ganzkörperkräftigung

ARD alpha

Zur DVD

08:45

Samstag 21.09.24

Starker Rücken

BR

Zur DVD

So

22.09.2024

07:30

Sonntag 22.09.24

Aktiv & beweglich 60+

Gleichgewicht & Balance

BR

Zur DVD

08:05

Sonntag 22.09.24

Dance Aerobic

Latino 2

ARD alpha

Zur DVD

TV-Kalender

Ihr TV-Programm

Ihr TV-Programm

Newsletter abonnieren!