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TV-Kalender

Bleiben Sie informiert & in Bewegung rund um das ganze Jahr.

Ihr TV-Programm

Do
01.02.2024
07:20
Donnerstag 01.02.24
Traumfigur
Bauch, Beine, Po intensiv
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 01.02.24
ZEN -Meditation
Offene Weite
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 01.02.24
Happy Balance
Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 01.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 01.02.24
Gesunder Rücken
Stärkung WS & Oberer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
02.02.2024
07:20
Freitag 02.02.24
Wild & Weiblich
Aufrichtung
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 02.02.24
Yoga Pilates 50 Plus
Aufrechte Haltung - Beckenboden
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 02.02.24
Fit in den Winter
Kraft & Beweglichkeit
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 02.02.24
Prävention Osteoporose
Ausdauer
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 02.02.24
Happy Balance
Faszinierend fit - Bindegewebe
ARD alpha
Zur DVD
Sa
03.02.2024
07:30
Samstag 03.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Stabiler Rücken - Ute Köhler
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 03.02.24
Nordic Walking
Balance
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 03.02.24
Relax
Atemtraining
BR
Zur DVD
So
04.02.2024
07:30
Sonntag 04.02.24
Gesund & schön
Tiefenmuskulatur
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 04.02.24
Dance Aerobic
Latino 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
05.02.2024
07:20
Montag 05.02.24
Prävention Osteoporose
Krafttraining
BR
Zur DVD
08:30
Montag 05.02.24
Starker Rücken
Stabil im Sitzen
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 05.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
BR
Zur DVD
Di
06.02.2024
07:20
Dienstag 06.02.24
Fit in den Winter
Kraft & Schnelligkeit
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 06.02.24
Traumfigur
Beine
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 06.02.24
Starker Rücken
Starker Rücken
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 06.02.24
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 06.02.24
Integrales Qi Gong
Grundlagen des Qi Gong
ARD alpha
Zur DVD
Mi
07.02.2024
07:20
Mittwoch 07.02.24
ZEN - Meditation
Die Natur als Lehrer: Nur hören
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 07.02.24
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 07.02.24
Wild & Weiblich
Bewegliche Wirbelsäule
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 07.02.24
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 07.02.24
Emotional Moves
Beine & Po mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
08.02.2024
07:20
Donnerstag 08.02.24
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 08.02.24
ZEN Meditation
Die Natur als Lehrer: Nur hören
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 08.02.24
Gesund & schön
Rumpfkraft
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 08.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 08.02.24
Gesunder Rücken
Stärkung oberer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
09.02.2024
07:20
Freitag 09.02.24
Gesunder Rücken
LWS & Oberer Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 09.02.24
Yoga Pilates 50 Plus
Kraftvoll entspannter unterer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 09.02.24
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht & Balance
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 09.02.24
Prävention Osteoporose
Koordination
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 09.02.24
Happy Balance
Aufgeweckt - Sinne aktivieren
ARD alpha
Zur DVD
Sa
10.02.2024
07:30
Samstag 10.02.24
Fit - auch ohne Sport
Füße und Knie
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 10.02.24
Nordic Walking
Ganzkörperkräftigung
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 10.02.24
Traumfigur
Haltung
BR
Zur DVD
So
11.02.2024
07:30
Sonntag 11.02.24
Happy Balance
Aufgewacht - mehr Energie
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 11.02.24
Dance Aerobic
Latino 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
12.02.2024
07:20
Montag 12.02.24
Prävention Osteoporose
Ausdauer
BR
Zur DVD
08:30
Montag 12.02.24
Starker Rücken
Die stabile Mitte
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 12.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
Di
13.02.2024
07:20
Dienstag 13.02.24
Fit in den Winter
Kraft & Gleichgewicht
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 13.02.24
Traumfigur
Po
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 13.02.24
Starker Rücken
Atmung ist Leben
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 13.02.24
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 13.02.24
Integrales Qi Gong
Das Spiel mit Yin & Yang
ARD alpha
Zur DVD
Mi
14.02.2024
07:20
Mittwoch 14.02.24
ZEN -Meditation
Geräusche und Stille
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 14.02.24
Aktiv in den Tag
mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 14.02.24
Wild & Weiblich
Hände, Arme & Schultern
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 14.02.24
Gesund & schön
Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 14.02.24
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
15.02.2024
07:20
Donnerstag 15.02.24
Stretching
Unterkörper
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 15.02.24
ZEN Meditation
Geräusche und Stille
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 15.02.24
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 15.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 15.02.24
Gesunder Rücken
Körperhaltung
ARD alpha
Zur DVD
Fr
16.02.2024
07:20
Freitag 16.02.24
Gesunder Rücken
Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 16.02.24
Yoga Pilates 50 Plus
Starke & aufrechte Haltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 16.02.24
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 16.02.24
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 16.02.24
Happy Balance
Stark gemacht - Mobilisation
ARD alpha
Zur DVD
Sa
17.02.2024
07:30
Samstag 17.02.24
Fit - auch ohne Sport
Gehen & Stehen
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 17.02.24
Nordic Walking
Kreuzkoordination
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 17.02.24
Traumfigur
Tiefenmuskulatur
BR
Zur DVD
So
18.02.2024
07:30
Sonntag 18.02.24
Happy Balance
Faszinierend fit - Bindegewebe
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 18.02.24
Dance Aerobic
Afro 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
19.02.2024
07:20
Montag 19.02.24
Prävention Osteoporose
Koordination
BR
Zur DVD
08:30
Montag 19.02.24
Starker Rücken
Starker Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 19.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
Zur DVD
Di
20.02.2024
07:20
Dienstag 20.02.24
Fit in den Winter
Kraft & Koordination
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 20.02.24
Traumfigur
Bauch
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 20.02.24
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 20.02.24
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 20.02.24
Integrales Qi Gong
Die Schüttelübung
ARD alpha
Zur DVD
Mi
21.02.2024
07:20
Mittwoch 21.02.24
ZEN -Meditation
Die Grundhaltung
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 21.02.24
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 21.02.24
Wild & Weiblich
Beckenboden
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 21.02.24
Gesund & schön
Sensomotorik
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 21.02.24
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Lil
ARD alpha
Zur DVD
Do
22.02.2024
07:20
Donnerstag 22.02.24
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 22.02.24
ZEN -Meditation
Die Grundhaltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 22.02.24
Gesund & schön
Stabilität
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 22.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 22.02.24
Gesunder Rücken
Kräftigung Rückenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
Fr
23.02.2024
07:20
Freitag 23.02.24
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 23.02.24
Yoga Pilates 50 Plus
Energie & Balance
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 23.02.24
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 23.02.24
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 23.02.24
Happy Balance
Angekurbelt - mehr Fitness in kurzer Zeit
ARD alpha
Zur DVD
Sa
24.02.2024
07:30
Samstag 24.02.24
Fit - auch ohne Sport
Drehen & Wenden
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 24.02.24
Nordic Walking
Bauch, Beine, Po
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 24.02.24
Traumfigur
Beine
BR
Zur DVD
So
25.02.2024
07:30
Sonntag 25.02.24
Happy Balance
Aufgeweckt - Sinne aktivieren
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 25.02.24
Dance Aerobic
Afro 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
26.02.2024
07:20
Montag 26.02.24
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
BR
Zur DVD
08:30
Montag 26.02.24
Starker Rücken
Atmung ist Leben
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 26.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
Zur DVD
Di
27.02.2024
07:20
Dienstag 27.02.24
Fit in den Winter
Kraft & Beweglichkeit
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 27.02.24
Traumfigur
Beine und Po
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 27.02.24
Starker Rücken
Mobil & kraftvoll
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 27.02.24
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 27.02.24
Integrales Qi Gong
Stehen wie ein Baum
ARD alpha
Zur DVD
Mi
28.02.2024
07:20
Mittwoch 28.02.24
ZEN - Meditation
Übung der Atembetrachtung
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 28.02.24
Aktiv in den Tag
mit Kathi
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 28.02.24
Wild & Weiblich
Vitaltraining
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 28.02.24
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 28.02.24
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
29.02.2024
07:20
Donnerstag 29.02.24
Stretching
Unterkörper
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 29.02.24
ZEN -Meditation
Übung der Atembetrachtung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 29.02.24
Gesund & schön
Sensomotorik
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 29.02.24
Jeden-Tag-Fitness
Vitaltraining - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 29.02.24
Gesunder Rücken
Entspannung WS & Nacken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
01.03.2024
07:20
Freitag 01.03.24
Gesunder Rücken
Stärkung WS & Oberer Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 01.03.24
Yoga Pilates 50 Plus
Gleichgewicht & Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 01.03.24
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 01.03.24
Prävention Osteoporose
Die Mitte des Körpers
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 01.03.24
Happy Balance
Locker auf dem Hocker
ARD alpha
Zur DVD
Sa
02.03.2024
07:30
Samstag 02.03.24
Fit - auch ohne Sport
Die aktive Körpermitte
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 02.03.24
Nordic Walking
Rücken fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 02.03.24
Traumfigur
Po
BR
Zur DVD
So
03.03.2024
07:30
Sonntag 03.03.24
Happy Balance
Stark gemacht - Mobilisation
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 03.03.24
Dance Aerobic
Funk 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
04.03.2024
07:20
Montag 04.03.24
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
BR
Zur DVD
08:30
Montag 04.03.24
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 04.03.24
Jeden-Tag-Fitness
Vitaltraining - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
Di
05.03.2024
07:20
Dienstag 05.03.24
Fit in den Winter
Kraft & Schnelligkeit
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 05.03.24
Traumfigur
Bauch und Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 05.03.24
Starker Rücken
Standfest
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 05.03.24
Aktiv & beweglich 60+
Alltagssituationen meistern
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 05.03.24
Integrales Qi Gong
Das innere Lächeln
ARD alpha
Zur DVD
Mi
06.03.2024
07:20
Mittwoch 06.03.24
ZEN - Meditation
Vorbereitung zur Meditation
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 06.03.24
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 06.03.24
Wild & Weiblich
Stuhlgymnastik
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 06.03.24
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 06.03.24
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
07.03.2024
07:20
Donnerstag 07.03.24
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 07.03.24
ZEN -Meditation
Vorbereitung zur Meditation
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 07.03.24
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 07.03.24
Jeden-Tag-Fitness
Stretching Arme, Hände - Yasmin Ott
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 07.03.24
Gesunder Rücken
Dehnung gesamter Körper
ARD alpha
Zur DVD
Fr
08.03.2024
07:20
Freitag 08.03.24
Gesunder Rücken
Stärkung oberer Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 08.03.24
Yoga Pilates 50 Plus
Kraft & Beweglichkeit Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 08.03.24
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 08.03.24
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 08.03.24
Happy Balance
Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung
ARD alpha
Zur DVD
Sa
09.03.2024
07:30
Samstag 09.03.24
Fit - auch ohne Sport
Heben & Tragen
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 09.03.24
Nordic Walking
Beine fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 09.03.24
Traumfigur
Bauch
BR
Zur DVD
So
10.03.2024
07:30
Sonntag 10.03.24
Happy Balance
Angekurbelt - mehr Fitness in kurzer Zeit
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 10.03.24
Dance Aerobic
Funk 2
ARD alpha
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