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TV-Kalender

Bleiben Sie informiert & in Bewegung rund um das ganze Jahr.

Ihr TV-Programm

Mo
01.04.2024
07:20
Montag 01.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Starke & aufrechte Haltung
BR
Zur DVD
08:30
Montag 01.04.24
Starker Rücken
Stabil im Sitzen
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 01.04.24
Integrales Qi Gong
Grundlagen d. Qi Gong
BR
Zur DVD
Di
02.04.2024
07:20
Dienstag 02.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 02.04.24
Traumfigur
Beine
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 02.04.24
Prävention Osteoporose
Krafttraining
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 02.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 02.04.24
Integrales Qi Gong
Chan Mi Gong II
ARD alpha
Zur DVD
Mi
03.04.2024
07:20
Mittwoch 03.04.24
Nordic Walking
Kreuzkoordination
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 03.04.24
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 03.04.24
Traumfigur
Haltung
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 03.04.24
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 03.04.24
Emotional Moves
Beine & Po mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
04.04.2024
07:20
Donnerstag 04.04.24
Gesund & schön
Rumpfkraft
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 04.04.24
ZEN -Meditation
Vertiefung der Meditation
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 04.04.24
Relax
Muskelrelaxation nach Jacobsen
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 04.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 04.04.24
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
ARD alpha
Zur DVD
Fr
05.04.2024
07:20
Freitag 05.04.24
Starker Rücken
Starker Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 05.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Kraftvoll entspannter unterer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 05.04.24
Emotional Moves
Beine & Po mit Isabella
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 05.04.24
Prävention Osteoporose
Koordination
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 05.04.24
Happy Balance
Aufgeweckt - Sinne aktivieren
ARD alpha
Zur DVD
Sa
06.04.2024
07:30
Samstag 06.04.24
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 06.04.24
Nordic Walking
Ganzkörperkräftigung
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 06.04.24
Gesunder Rücken
LWS & Oberer Rücken
BR
Zur DVD
So
07.04.2024
07:30
Sonntag 07.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht & Balance
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 07.04.24
Dance Aerobic
Latino 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
08.04.2024
07:20
Montag 08.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Energie & Balance
BR
Zur DVD
08:30
Montag 08.04.24
Starker Rücken
Die stabile Mitte
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 08.04.24
Integrales Qi Gong
Das Spiel mit Yin & Yang
BR
Zur DVD
Di
09.04.2024
07:20
Dienstag 09.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 09.04.24
Traumfigur
Po
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 09.04.24
Prävention Osteoporose
Ausdauer
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 09.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 09.04.24
Integrales Qi Gong
Die Meisterübung
ARD alpha
Zur DVD
Mi
10.04.2024
07:20
Mittwoch 10.04.24
Nordic Walking
Bauch, Beine, Po
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 10.04.24
Aktiv in den Tag
mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 10.04.24
Traumfigur
Tiefenmuskulatur
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 10.04.24
Gesund & schön
Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 10.04.24
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
11.04.2024
07:20
Donnerstag 11.04.24
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 11.04.24
ZEN - Meditation
Offene Weite
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 11.04.24
Relax
Yoga
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 11.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 11.04.24
Gesunder Rücken
Stärkung WS & Oberer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
12.04.2024
07:20
Freitag 12.04.24
Starker Rücken
Atmung ist Leben
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 12.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Starke & aufrechte Haltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 12.04.24
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Franz
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 12.04.24
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 12.04.24
Happy Balance
Stark gemacht - Mobilisation
ARD alpha
Zur DVD
Sa
13.04.2024
07:30
Samstag 13.04.24
Stretching
Unterkörper
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 13.04.24
Nordic Walking
Kreuzkoordination
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 13.04.24
Gesunder Rücken
Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken
BR
Zur DVD
So
14.04.2024
07:30
Sonntag 14.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 14.04.24
Dance Aerobic
Afro 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
15.04.2024
07:20
Montag 15.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Gleichgewicht & Stabilität
BR
Zur DVD
08:30
Montag 15.04.24
Starker Rücken
Starker Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 15.04.24
Integrales Qi Gong
Die Schüttelübung
BR
Zur DVD
Di
16.04.2024
07:20
Dienstag 16.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 16.04.24
Traumfigur
Bauch
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 16.04.24
Prävention Osteoporose
Koordination
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 16.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 16.04.24
Integrales Qi Gong
Grundlagen des Qi Gong
ARD alpha
Zur DVD
Mi
17.04.2024
07:20
Mittwoch 17.04.24
Nordic Walking
Rücken fit
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 17.04.24
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 17.04.24
Traumfigur
Beine
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 17.04.24
Gesund & schön
Sensomotorik
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 17.04.24
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Lil
ARD alpha
Zur DVD
Do
18.04.2024
07:20
Donnerstag 18.04.24
Gesund & schön
Stabilität
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 18.04.24
ZEN Meditation
Die Natur als Lehrer: Nur hören
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 18.04.24
Relax
Kinesiologie
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 18.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 18.04.24
Gesunder Rücken
Stärkung oberer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
19.04.2024
07:20
Freitag 19.04.24
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 19.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Energie & Balance
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 19.04.24
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Lil
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 19.04.24
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 19.04.24
Happy Balance
Angekurbelt - mehr Fitness in kurzer Zeit
ARD alpha
Zur DVD
Sa
20.04.2024
07:30
Samstag 20.04.24
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 20.04.24
Nordic Walking
Bauch, Beine, Po
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 20.04.24
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
BR
Zur DVD
So
21.04.2024
07:30
Sonntag 21.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 21.04.24
Dance Aerobic
Afro 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
22.04.2024
07:20
Montag 22.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Kraft & Beweglichkeit Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Montag 22.04.24
Starker Rücken
Atmung ist Leben
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 22.04.24
Integrales Qi Gong
Stehen wie ein Baum
BR
Zur DVD
Di
23.04.2024
07:20
Dienstag 23.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 23.04.24
Traumfigur
Beine und Po
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 23.04.24
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 23.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 23.04.24
Integrales Qi Gong
Das Spiel mit Yin & Yang
ARD alpha
Zur DVD
Mi
24.04.2024
07:20
Mittwoch 24.04.24
Nordic Walking
Beine fit
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 24.04.24
Aktiv in den Tag
mit Kathi
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 24.04.24
Traumfigur
Po
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 24.04.24
Gesund & schön
Kraft und Ausdauer
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 24.04.24
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
25.04.2024
07:20
Donnerstag 25.04.24
Gesund & schön
Sensomotorik
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 25.04.24
ZEN Meditation
Geräusche und Stille
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 25.04.24
Relax
Atementspannung
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 25.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Vital-Training - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 25.04.24
Gesunder Rücken
Körperhaltung
ARD alpha
Zur DVD
Fr
26.04.2024
07:20
Freitag 26.04.24
Starker Rücken
Mobil & kraftvoll
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 26.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Gleichgewicht & Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 26.04.24
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Isabella
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 26.04.24
Prävention Osteoporose
Die Mitte des Körpers
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 26.04.24
Happy Balance
Locker auf dem Hocker
ARD alpha
Zur DVD
Sa
27.04.2024
07:30
Samstag 27.04.24
Stretching
Unterkörper
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 27.04.24
Nordic Walking
Rücken fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 27.04.24
Gesunder Rücken
Stärkung WS & Oberer Rücken
BR
Zur DVD
So
28.04.2024
07:30
Sonntag 28.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 28.04.24
Dance Aerobic
Funk 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
29.04.2024
07:20
Montag 29.04.24
Yoga Pilates 50 Plus
Das Powerhouse
BR
Zur DVD
08:30
Montag 29.04.24
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 29.04.24
Integrales Qi Gong
Das innere Lächeln
BR
Zur DVD
Di
30.04.2024
07:20
Dienstag 30.04.24
Jeden-Tag-Fitness
Vitaltraining - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 30.04.24
Traumfigur
Bauch und Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 30.04.24
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 30.04.24
Aktiv & beweglich 60+
Alltagssituationen meistern
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 30.04.24
Integrales Qi Gong
Die Schüttelübung
ARD alpha
Zur DVD
Mi
01.05.2024
07:20
Mittwoch 01.05.24
Nordic Walking
Bauch fit
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 01.05.24
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 01.05.24
Traumfigur
Bauch
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 01.05.24
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 01.05.24
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
02.05.2024
07:20
Donnerstag 02.05.24
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 02.05.24
ZEN -Meditation
Die Grundhaltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 02.05.24
Relax
Autogenes Training
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 02.05.24
Jeden-Tag-Fitness
Stretching Arme, Hände - Yasmin Ott
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 02.05.24
Gesunder Rücken
Kräftigung Rückenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
Fr
03.05.2024
07:20
Freitag 03.05.24
Starker Rücken
Standfest
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 03.05.24
Yoga Pilates 50 Plus
Kraft & Beweglichkeit Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 03.05.24
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 03.05.24
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 03.05.24
Happy Balance
Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung
ARD alpha
Zur DVD
Sa
04.05.2024
07:30
Samstag 04.05.24
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 04.05.24
Nordic Walking
Beine fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 04.05.24
Gesunder Rücken
Stärkung oberer Rücken
BR
Zur DVD
So
05.05.2024
07:30
Sonntag 05.05.24
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 05.05.24
Dance Aerobic
Funk 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
06.05.2024
07:20
Montag 06.05.24
Yoga Pilates 50 Plus
Pilates für den Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Montag 06.05.24
Starker Rücken
Mobil & kraftvoll
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 06.05.24
Integrales Qi Gong
Der schwimmende Drache
BR
Zur DVD
Di
07.05.2024
07:20
Dienstag 07.05.24
Jeden-Tag-Fitness
Stretching Arme, Hände - Yasmin Ott
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 07.05.24
Traumfigur
Bauch Beine Po intensiv
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 07.05.24
Prävention Osteoporose
Die Mitte des Körpers
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 07.05.24
Aktiv & beweglich 60+
Venengymnastik
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 07.05.24
Integrales Qi Gong
Stehen wie ein Baum
ARD alpha
Zur DVD
Mi
08.05.2024
07:20
Mittwoch 08.05.24
Nordic Walking
Po fit
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 08.05.24
Aktiv in den Tag
mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 08.05.24
Traumfigur
Beine und Po
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 08.05.24
Gesund & schön
Rückenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 08.05.24
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Lil
ARD alpha
Zur DVD
Do
09.05.2024
07:20
Donnerstag 09.05.24
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 09.05.24
ZEN -Meditation
Übung der Atembetrachtung
ARD alpha
Zur DVD
09:00
Donnerstag 09.05.24
Relax
Muskelrelaxation nach Jacobsen
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 09.05.24
Jeden-Tag-Fitness
Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 09.05.24
Gesunder Rücken
Entspannung WS & Nacken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
10.05.2024
07:20
Freitag 10.05.24
Starker Rücken
Der Vierfüßler
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 10.05.24
Yoga Pilates 50 Plus
Das Powerhouse
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 10.05.24
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Lil
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 10.05.24
Prävention Osteoporose
Lebensfreude durch Tanz
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 10.05.24
Happy Balance
Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd
ARD alpha
Zur DVD
Sa
11.05.2024
07:30
Samstag 11.05.24
Stretching
Beine
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 11.05.24
Nordic Walking
Bauch fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 11.05.24
Gesunder Rücken
Körperhaltung
BR
Zur DVD
So
12.05.2024
07:30
Sonntag 12.05.24
Aktiv & beweglich 60+
Alltagssituationen meistern
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 12.05.24
Dance Aerobic
Dance Aerobic 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
13.05.2024
07:20
Montag 13.05.24
Yoga Pilates 50 Plus
Aufrechte Haltung - starker Beckenboden
BR
Zur DVD
08:30
Montag 13.05.24
Starker Rücken
Standfest
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 13.05.24
Integrales Qi Gong
Der kleine Energiekreislauf
BR
Zur DVD
Di
14.05.2024
07:20
Dienstag 14.05.24
Jeden-Tag-Fitness
Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 14.05.24
Traumfigur
Haltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 14.05.24
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 14.05.24
Aktiv & beweglich 60+
Aktive Entspannung
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 14.05.24
Integrales Qi Gong
Das innere Lächeln
ARD alpha
Zur DVD
Mi
15.05.2024
07:20
Mittwoch 15.05.24
Nordic Walking
Balance
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 15.05.24
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 15.05.24
Traumfigur
Bauch und Rücken
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 15.05.24
Gesund & schön
Tiefenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 15.05.24
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
16.05.2024
07:20
Donnerstag 16.05.24
Gesund & schön
Rückenmuskulatur
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 16.05.24
ZEN -Meditation
Vorbereitung zur Meditation
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 16.05.24
Relax
Stretching
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 16.05.24
Jeden-Tag-Fitness
Stabiler Rücken - Ute Köhler
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 16.05.24
Gesunder Rücken
Dehnung gesamter Körper
ARD alpha
Zur DVD
Fr
17.05.2024
07:20
Freitag 17.05.24
Starker Rücken
Stabil im Sitzen
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 17.05.24
Yoga Pilates 50 Plus
Pilates für den Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 17.05.24
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Isabella
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 17.05.24
Prävention Osteoporose
Krafttraining
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 17.05.24
Happy Balance
Aufgewacht - mehr Energie
ARD alpha
Zur DVD
Sa
18.05.2024
07:30
Samstag 18.05.24
Stretching
Rücken
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 18.05.24
Nordic Walking
Po fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 18.05.24
Gesunder Rücken
Kräftigung Rückenmuskulatur
BR
Zur DVD
So
19.05.2024
07:30
Sonntag 19.05.24
Aktiv & beweglich 60+
Venengymnastik
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 19.05.24
Dance Aerobic
Dance Aerobic 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
20.05.2024
07:20
Montag 20.05.24
Yoga Pilates 50 Plus
Kraftvoll entspannter unterer Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Montag 20.05.24
Starker Rücken
Der Vierfüßler
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 20.05.24
Integrales Qi Gong
Chan Mi Gong I
BR
Zur DVD
Di
21.05.2024
07:20
Dienstag 21.05.24
Jeden-Tag-Fitness
Stabiler Rücken - Ute Köhler
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 21.05.24
Traumfigur
Tiefenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 21.05.24
Prävention Osteoporose
Lebensfreude durch Tanz
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 21.05.24
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht & Balance
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 21.05.24
Integrales Qi Gong
Der schwimmende Drache
ARD alpha
Zur DVD
Mi
22.05.2024
07:20
Mittwoch 22.05.24
Nordic Walking
Ganzkörperkräftigung
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 22.05.24
Aktiv in den Tag
mit Kathi
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 22.05.24
Traumfigur
Bauch, Beine, Po intensiv
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 22.05.24
Gesund & schön
Rumpfkraft
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 22.05.24
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
23.05.2024
07:20
Donnerstag 23.05.24
Gesund & schön
Tiefenmuskulatur
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 23.05.24
ZEN -Meditation
Atemzählen: Der Weg zur Stille
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 23.05.24
Relax
Atemtraining
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 23.05.24
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 23.05.24
Gesunder Rücken
Wirbelsäule
ARD alpha
Zur DVD
Fr
24.05.2024
07:20
Freitag 24.05.24
Starker Rücken
Die stabile Mitte
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 24.05.24
Yoga Pilates 50 Plus
Aufrechte Haltung - starker Beckenboden
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 24.05.24
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Franz
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 24.05.24
Prävention Osteoporose
Ausdauer
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 24.05.24
Happy Balance
Faszinierend fit - Bindegewebe
ARD alpha
Zur DVD
Sa
25.05.2024
07:30
Samstag 25.05.24
Stretching
Gleichgewicht
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 25.05.24
Nordic Walking
Balance
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 25.05.24
Gesunder Rücken
Entspannung WS & Nacken
BR
Zur DVD
So
26.05.2024
07:30
Sonntag 26.05.24
Aktiv & beweglich 60+
Aktive Entspannung
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 26.05.24
Dance Aerobic
Latino 1
ARD alpha
Zur DVD
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