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TV-Kalender
Bleiben Sie informiert & in Bewegung rund um das ganze Jahr.

Ihr TV-Programm

Sa
01.10.2022
07:30
Samstag 01.10.22
Gesund & schön
Anti Aging Programm
BR
08:00
Samstag 01.10.22
Nordic Walking
Bauch, Beine, Po
ARD alpha
08:45
Samstag 01.10.22
Gesunder Rücken
Handgelenke, Arme, Nacken
BR
So
02.10.2022
07:30
Sonntag 02.10.22
Nordic Walking
Bauch, Beine, Po
BR
08:00
Sonntag 02.10.22
Dance Aerobic
Afro 1
ARD alpha
Mo
03.10.2022
07:20
Montag 03.10.22
ZEN Meditation
Die Grundhaltung
BR
08:00
Montag 03.10.22
Starker Rücken
ARD alpha
08:40
Montag 03.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Gleichgewicht & Stabilität
BR
Di
04.10.2022
07:20
Dienstag 04.10.22
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
BR
08:00
Dienstag 04.10.22
Traumfigur
Bauch
ARD alpha
08:40
Dienstag 04.10.22
Fit - auch ohne Sport
Drehen & Wenden
BR
13:00
Dienstag 04.10.22
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
ARD alpha
13:15
Dienstag 04.10.22
Integrales Qi Gong
Grundlagen d. Qi Gong
ARD alpha
Mi
05.10.2022
07:20
Mittwoch 05.10.22
Wild & Weiblich
Beckenboden
BR
08:00
Mittwoch 05.10.22
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
08:40
Mittwoch 05.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
13:00
Mittwoch 05.10.22
Gesund & schön
Sensomotorik
ARD alpha
13:15
Mittwoch 05.10.22
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken - Lil
ARD alpha
Do
06.10.2022
07:20
Donnerstag 06.10.22
Traumfigur
Beine
BR
08:00
Donnerstag 06.10.22
ZEN Meditation
Nur hören
ARD alpha
08:40
Donnerstag 06.10.22
Prävention Osteoporose
Koordination
BR
13:00
Donnerstag 06.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining-Christiane Reiter
ARD alpha
13:15
Donnerstag 06.10.22
Gesunder Rücken
Stärkung Oberer Rücken
ARD alpha
Fr
07.10.2022
07:20
Freitag 07.10.22
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken - Lil
BR
08:00
Freitag 07.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Energie & Balance
ARD alpha
08:40
Freitag 07.10.22
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
BR
13:00
Freitag 07.10.22
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
ARD alpha
13:15
Freitag 07.10.22
Happy Balance
Angekurbelt
ARD alpha
Sa
08.10.2022
07:30
Samstag 08.10.22
Gesund & schön
Stabilität
BR
08:00
Samstag 08.10.22
Nordic Walking
Rücken fit
ARD alpha
08:45
Samstag 08.10.22
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
BR
So
09.10.2022
07:30
Sonntag 09.10.22
Nordic Walking
Rücken fit
BR
08:05
Sonntag 09.10.22
Dance Aerobic
Afro 2
ARD alpha
Mo
10.10.2022
07:20
Montag 10.10.22
ZEN Meditation
Übung d. Atembetrachtung
BR
08:00
Montag 10.10.22
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
ARD alpha
08:40
Montag 10.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
BR
Di
11.10.2022
07:20
Dienstag 11.10.22
Starker Rücken
Mobil und kraftvoll
BR
08:00
Dienstag 11.10.22
Traumfigur
Beine und Po
ARD alpha
08:40
Dienstag 11.10.22
Fit - auch ohne Sport
Aktive Körpermitte
BR
13:00
Dienstag 11.10.22
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
ARD alpha
13:15
Dienstag 11.10.22
Integrales Qi Gong
Spiel mit Yin & Yang
ARD alpha
Mi
12.10.2022
07:20
Mittwoch 12.10.22
Wild & Weiblich
Vitaltraining
BR
08:00
Mittwoch 12.10.22
Aktiv in den Tag
mit Kathi
ARD alpha
08:40
Mittwoch 12.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
13:00
Mittwoch 12.10.22
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
ARD alpha
13:15
Mittwoch 12.10.22
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken - Lil
ARD alpha
Do
13.10.2022
07:20
Donnerstag 13.10.22
Traumfigur
Po
BR
08:00
Donnerstag 13.10.22
ZEN -Meditation
ARD alpha
08:40
Donnerstag 13.10.22
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
BR
13:00
Donnerstag 13.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Vitaltraining - Gabi Fastner
ARD alpha
13:15
Donnerstag 13.10.22
Gesunder Rücken
Körperhaltung
ARD alpha
Fr
14.10.2022
07:20
Freitag 14.10.22
Emotional Moves
Brust & Rücken - Isabella
BR
08:00
Freitag 14.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Gleichgewicht & Stabilität
ARD alpha
08:40
Freitag 14.10.22
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
BR
13:00
Freitag 14.10.22
Prävention Osteoporose
Die Mitte des Körpers
ARD alpha
13:15
Freitag 14.10.22
Happy Balance
Locker a. d. Hocker
ARD alpha
Sa
15.10.2022
07:30
Samstag 15.10.22
Gesund & schön
Sensomotorik
BR
08:00
Samstag 15.10.22
Nordic Walking
Beine Fit
ARD alpha
08:45
Samstag 15.10.22
Gesunder Rücken
Stärkung Wirbelsäule
BR
So
16.10.2022
07:30
Sonntag 16.10.22
Nordic Walking
Beine Fit
BR
Mo
17.10.2022
07:20
Montag 17.10.22
ZEN -Meditation
Vorbereitung zur Meditation
BR
08:00
Montag 17.10.22
Starker Rücken
Atmung ist Leben
ARD alpha
08:40
Montag 17.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Das Powerhouse
BR
Di
18.10.2022
07:20
Dienstag 18.10.22
Starker Rücken
Standfest
BR
08:00
Dienstag 18.10.22
Traumfigur
Bauch & Rücken
ARD alpha
08:40
Dienstag 18.10.22
Fit - auch ohne Sport
Heben & Tragen
BR
Mi
19.10.2022
07:20
Mittwoch 19.10.22
Wild & Weiblich
Stuhlgymnastik
BR
08:00
Mittwoch 19.10.22
Aktiv in Tag
mit Tom
ARD alpha
08:40
Mittwoch 19.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Vital-Training - Gabi Fastner
BR
13:00
Mittwoch 19.10.22
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
ARD alpha
13:15
Mittwoch 19.10.22
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
ARD alpha
Do
20.10.2022
07:20
Donnerstag 20.10.22
Traumfigur
Bauch
BR
08:00
Donnerstag 20.10.22
ZEN Meditation
Die Grundhaltung
ARD alpha
08:40
Donnerstag 20.10.22
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
BR
13:00
Donnerstag 20.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Stretching Arme & Hände - Yasmin Ott
ARD alpha
13:15
Donnerstag 20.10.22
Gesunder Rücken
Kräftigung Rücken
ARD alpha
Fr
21.10.2022
07:20
Freitag 21.10.22
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
BR
08:00
Freitag 21.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Kraft & Beweglichkeit für den Rücken
ARD alpha
08:40
Freitag 21.10.22
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
BR
13:00
Freitag 21.10.22
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
ARD alpha
13:15
Freitag 21.10.22
Happy Balance
Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung
ARD alpha
Sa
22.10.2022
07:30
Samstag 22.10.22
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
BR
08:00
Samstag 22.10.22
Nordic Walking
Bauch fit
ARD alpha
08:45
Samstag 22.10.22
Gesunder Rücken
Stärkung Oberer Rücken
BR
So
23.10.2022
07:30
Sonntag 23.10.22
Nordic Walking
Bauch fit
BR
08:05
Sonntag 23.10.22
Dance Aerobic
Funk 2
ARD alpha
Mo
24.10.2022
07:20
Montag 24.10.22
ZEN -Meditation
Atemzählen: Der Weg zur Stille
BR
08:00
Montag 24.10.22
Starker Rücken
Mobil & kraftvoll
ARD alpha
08:40
Montag 24.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Pilates für den Rücken
BR
Di
25.10.2022
07:20
Dienstag 25.10.22
Starker Rücken
Der Vierfüßler
BR
08:00
Dienstag 25.10.22
Traumfigur
Bauch, Beine, Po intensiv
ARD alpha
08:40
Dienstag 25.10.22
Fit - auch ohne Sport
Schultern & Arme
BR
13:00
Dienstag 25.10.22
Aktiv & beweglich 60+
Venengymnastik
ARD alpha
13:15
Dienstag 25.10.22
Integrales Qi Gong
Stehen wie ein Baum
ARD alpha
Mi
26.10.2022
07:20
Mittwoch 26.10.22
Wild & Weiblich
Herz-Kreislauf
BR
08:00
Mittwoch 26.10.22
Aktiv in den Tag
mit Isabella
ARD alpha
08:40
Mittwoch 26.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Stretching Arme & Hände - Yasmin Ott
BR
13:00
Mittwoch 26.10.22
Gesund & schön
Rückenmuskulatur
ARD alpha
13:15
Mittwoch 26.10.22
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Lil
ARD alpha
Do
27.10.2022
07:20
Donnerstag 27.10.22
Traumfigur
Beine und Po
BR
08:00
Donnerstag 27.10.22
ZEN -Meditation
Übung der Atembetrachtung
ARD alpha
08:40
Donnerstag 27.10.22
Prävention Osteoporose
Die Mitte des Körpers
BR
13:00
Donnerstag 27.10.22
Jeden-Tag-Fitness
Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner
ARD alpha
13:15
Donnerstag 27.10.22
Gesunder Rücken
Entspannung Wirbelsäule & Nacken
ARD alpha
Fr
28.10.2022
07:20
Freitag 28.10.22
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Lil
BR
08:00
Freitag 28.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Das Powerhouse
ARD alpha
08:40
Freitag 28.10.22
Aktiv & beweglich 60+
Alltagssituationen meistern
BR
13:00
Freitag 28.10.22
Prävention Osteoporose
Lebensfreude durch Tanz
ARD alpha
13:15
Freitag 28.10.22
Happy Balance
Aufgerollt - flexibel, stabil, ausdauernd
ARD alpha
Sa
29.10.2022
07:30
Samstag 29.10.22
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
BR
08:45
Samstag 29.10.22
Gesunder Rücken
Körperhaltung
BR
So
30.10.2022
07:30
Sonntag 30.10.22
Nordic Walking
Po fit
BR
08:05
Sonntag 30.10.22
Dance Aerobic
Dance Aerobic 1
ARD alpha
Mo
31.10.2022
07:20
Montag 31.10.22
ZEN -Meditation
Hara – „Die Erdmitte“
BR
08:00
Montag 31.10.22
Starker Rücken
Standfest
ARD alpha
08:40
Montag 31.10.22
Yoga Pilates 50 Plus
Starker Beckenboden
BR
Di
01.11.2022
07:20
Dienstag 01.11.22
Starker Rücken
Stabil im Sitzen
BR
08:00
Dienstag 01.11.22
Traumfigur
Haltung
ARD alpha
08:40
Dienstag 01.11.22
Fit - auch ohne Sport
Hüftmobilisation
BR
13:00
Dienstag 01.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Aktive Entspannung
ARD alpha
13:15
Dienstag 01.11.22
Integrales Qi Gong
Das innere Lächeln
ARD alpha
Mi
02.11.2022
07:20
Mittwoch 02.11.22
Wild & Weiblich
Beweglichkeit
BR
08:00
Mittwoch 02.11.22
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
08:40
Mittwoch 02.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner
BR
13:00
Mittwoch 02.11.22
Gesund & schön
Tiefenmuskulatur
ARD alpha
13:15
Mittwoch 02.11.22
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken - Isabella
ARD alpha
Do
03.11.2022
07:20
Donnerstag 03.11.22
Traumfigur
Bauch & Rücken
BR
08:00
Donnerstag 03.11.22
ZEN -Meditation
Vorbereitung zur Meditation
ARD alpha
08:40
Donnerstag 03.11.22
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
BR
13:00
Donnerstag 03.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Stabiler Rücken - Ute Köhler
ARD alpha
13:15
Donnerstag 03.11.22
Gesunder Rücken
Dehnung gesamter Körper
ARD alpha
Fr
04.11.2022
07:20
Freitag 04.11.22
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken - Isabella
BR
08:00
Freitag 04.11.22
Yoga Pilates 50 Plus
Pilates für den Rücken
ARD alpha
08:40
Freitag 04.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Venengymnastik
BR
13:00
Freitag 04.11.22
Prävention Osteoporose
Krafttraining
ARD alpha
13:15
Freitag 04.11.22
Happy Balance
Aufgewacht - Training f. mehr Energie
ARD alpha
Sa
05.11.2022
07:30
Samstag 05.11.22
Gesund & schön
Rückenmuskulatur
BR
08:00
Samstag 05.11.22
Nordic Walking
Po fit
ARD alpha
08:45
Samstag 05.11.22
Gesunder Rücken
Kräftigung Rückenmuskulatur
BR
So
06.11.2022
07:30
Sonntag 06.11.22
Nordic Walking
Po fit
BR
08:05
Sonntag 06.11.22
Dance Aerobic
Dance Aerobic 2
ARD alpha
Mo
07.11.2022
07:20
Montag 07.11.22
ZEN -Meditation
Dynamik + Stille
BR
08:00
Montag 07.11.22
Starker Rücken
Der Vierfüßler
ARD alpha
08:40
Montag 07.11.22
Yoga Pilates 50 Plus
Kraftvoll entspannter unterer Rücken
BR
Di
08.11.2022
07:20
Dienstag 08.11.22
Starker Rücken
Die stabile Mitte
BR
08:00
Dienstag 08.11.22
Traumfigur
Tiefenmuskulatur
ARD alpha
08:40
Dienstag 08.11.22
Fit - auch ohne Sport
Balancieren
BR
13:00
Dienstag 08.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht & Balance
ARD alpha
13:15
Dienstag 08.11.22
Integrales Qi Gong
Der schwimmende Drache
ARD alpha
Mi
09.11.2022
07:20
Mittwoch 09.11.22
Wild & Weiblich
Aufrichtung
BR
08:00
Mittwoch 09.11.22
Aktiv in den Tag
mit Kathi
ARD alpha
08:40
Mittwoch 09.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Stabiler Rücken - Ute Köhler
BR
13:00
Mittwoch 09.11.22
Gesund & schön
Rumpfkraft, Körpermitte, flacher Bauch
ARD alpha
13:15
Mittwoch 09.11.22
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Franz
ARD alpha
Do
10.11.2022
07:20
Donnerstag 10.11.22
Traumfigur
Bauch, Beine, Po intensiv
BR
08:00
Donnerstag 10.11.22
ZEN -Meditation
Atemzählen: Der Weg zur Stille
ARD alpha
08:40
Donnerstag 10.11.22
Prävention Osteoporose
Lebensfreude durch Tanz
BR
13:00
Donnerstag 10.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
ARD alpha
13:15
Donnerstag 10.11.22
Gesunder Rücken
Wirbelsäule
ARD alpha
Fr
11.11.2022
07:20
Freitag 11.11.22
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Franz
BR
08:00
Freitag 11.11.22
Yoga Pilates 50 Plus
Aufrechte Haltung starker Beckenboden
ARD alpha
08:40
Freitag 11.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Aktive Entspannung
BR
13:00
Freitag 11.11.22
Prävention Osteoporose
Ausdauer
ARD alpha
13:15
Freitag 11.11.22
Happy Balance
Faszinierend fit - Bindegewebe
ARD alpha
Sa
12.11.2022
07:30
Samstag 12.11.22
Gesund & schön
Tiefenmuskulatur
BR
08:00
Samstag 12.11.22
Nordic Walking
Balance
ARD alpha
08:45
Samstag 12.11.22
Gesunder Rücken
Entspannung Wirbelsäule & Nacken
BR
So
13.11.2022
07:30
Sonntag 13.11.22
Nordic Walking
Ganzkörperkräftigung
BR
08:05
Sonntag 13.11.22
Dance Aerobic
Latino 1
ARD alpha
Mo
14.11.2022
07:20
Montag 14.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
BR
08:00
Montag 14.11.22
Starker Rücken
Stabil im Sitzen
ARD alpha
08:40
Montag 14.11.22
Gesunder Rücken
LWS & Oberer Rücken
BR
Di
15.11.2022
07:20
Dienstag 15.11.22
Gesund & schön
Rumpfkraft - Körpermitte - flacher Bauch
BR
08:00
Dienstag 15.11.22
Traumfigur
Beine
ARD alpha
08:40
Dienstag 15.11.22
Emotional Moves
Beine & Po mit Isabella
BR
13:00
Dienstag 15.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
ARD alpha
13:15
Dienstag 15.11.22
Integrales Qi Gong
Der kleine Energiekreislauf
ARD alpha
Mi
16.11.2022
07:20
Mittwoch 16.11.22
Fit - auch ohne Sport
Füße & Knie
BR
08:00
Mittwoch 16.11.22
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
08:40
Mittwoch 16.11.22
Starker Rücken
Starker Rücken
BR
13:00
Mittwoch 16.11.22
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
ARD alpha
13:15
Mittwoch 16.11.22
Emotional Moves
Beine & Po mit Isabella
ARD alpha
Do
17.11.2022
07:20
Donnerstag 17.11.22
Dance Aerobic
Dance Aerobic 1
BR
08:00
Donnerstag 17.11.22
ZEN -Meditation
Hara – „Die Erdmitte“ des Menschen
ARD alpha
08:40
Donnerstag 17.11.22
Integrales Qi Gong
Grundlagen des Qi Gong
BR
13:00
Donnerstag 17.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
ARD alpha
13:15
Donnerstag 17.11.22
Gesunder Rücken
LWS & Oberer Rücken
ARD alpha
Fr
18.11.2022
07:20
Freitag 18.11.22
Happy Balance
Aufgewacht - Training f. mehr Energie
BR
08:00
Freitag 18.11.22
Yoga Pilates 50 Plus
Kraftvoll entspannter unterer Rücken
ARD alpha
08:40
Freitag 18.11.22
Traumfigur
Haltung
BR
13:00
Freitag 18.11.22
Prävention Osteoporose
Koordination
ARD alpha
13:15
Freitag 18.11.22
Happy Balance
Aufgeweckt - Sinne aktivieren
ARD alpha
Sa
19.11.2022
07:30
Samstag 19.11.22
Fit in den Winter
Skifahrer - Kraft & Schnelligkeit
BR
08:00
Samstag 19.11.22
Nordic Walking
Ganzkörperkräftigung
ARD alpha
08:45
Samstag 19.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht & Balance
BR
So
20.11.2022
07:30
Sonntag 20.11.22
Yoga Pilates 50 Plus
Starke & aufrechte Haltung
BR
08:05
Sonntag 20.11.22
Dance Aerobic
Latino 2
ARD alpha
Mo
21.11.2022
07:20
Montag 21.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
BR
08:00
Montag 21.11.22
Starker Rücken
Die stabile Mitte
ARD alpha
08:40
Montag 21.11.22
Gesunder Rücken
Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken
BR
Di
22.11.2022
07:20
Dienstag 22.11.22
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
BR
08:00
Dienstag 22.11.22
Traumfigur
Pomuskulatur
ARD alpha
08:40
Dienstag 22.11.22
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Franz
BR
13:00
Dienstag 22.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
ARD alpha
13:15
Dienstag 22.11.22
Integrales Qi Gong
Chan Mi Gong I
ARD alpha
Mi
23.11.2022
07:20
Mittwoch 23.11.22
Fit - auch ohne Sport
Gehen & Stehen
BR
08:00
Mittwoch 23.11.22
Aktiv in den Tag
mit Isabella
ARD alpha
08:40
Mittwoch 23.11.22
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
BR
13:00
Mittwoch 23.11.22
Gesund & schön
Stabilität
ARD alpha
13:15
Mittwoch 23.11.22
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Franz
ARD alpha
Do
24.11.2022
07:20
Donnerstag 24.11.22
Dance Aerobic
Dance Aerobic 2
BR
08:00
Donnerstag 24.11.22
ZEN -Meditation
Dynamik + Stille – Zen heißt handeln
ARD alpha
08:40
Donnerstag 24.11.22
Integrales Qi Gong
Das Spiel mit Yin und Yang
BR
13:00
Donnerstag 24.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
13:15
Donnerstag 24.11.22
Gesunder Rücken
Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken
ARD alpha
Fr
25.11.2022
07:20
Freitag 25.11.22
Happy Balance
Faszinierend fit - Bindegewebe
BR
08:00
Freitag 25.11.22
Yoga Pilates 50 Plus
Starke & aufrechte Haltung
ARD alpha
08:40
Freitag 25.11.22
Traumfigur
Tiefenmuskulatur
BR
13:00
Freitag 25.11.22
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
ARD alpha
13:15
Freitag 25.11.22
Happy Balance
Stark gemacht - Mobilisation
ARD alpha
Sa
26.11.2022
07:30
Samstag 26.11.22
Fit in den Winter
Skifahrer – Kraft & Gleichgewicht
BR
08:00
Samstag 26.11.22
Nordic Walking
Kreuzkoordination
ARD alpha
08:45
Samstag 26.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
BR
So
27.11.2022
07:30
Sonntag 27.11.22
Yoga Pilates 50 Plus
Energie & Balance f. d. ganzen Tag
BR
08:05
Sonntag 27.11.22
Dance Aerobic
Afro 1
ARD alpha
Mo
28.11.2022
07:20
Montag 28.11.22
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
08:00
Montag 28.11.22
Starker Rücken
Starker Rücken
ARD alpha
08:40
Montag 28.11.22
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
BR
Di
29.11.2022
07:20
Dienstag 29.11.22
Gesund & schön
Stabilität
BR
08:00
Dienstag 29.11.22
Traumfigur
Bauch
ARD alpha
08:40
Dienstag 29.11.22
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Lil
BR
13:00
Dienstag 29.11.22
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
ARD alpha
13:15
Dienstag 29.11.22
Integrales Qi Gong
Chan Mi Gong II
ARD alpha
Mi
30.11.2022
07:20
Mittwoch 30.11.22
Fit - auch ohne Sport
Drehen & Wenden
BR
08:00
Mittwoch 30.11.22
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
08:40
Mittwoch 30.11.22
Starker Rücken
Atmung ist Leben
BR
13:00
Mittwoch 30.11.22
Gesund & schön
Sensomotorik
ARD alpha
13:15
Mittwoch 30.11.22
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Lil
ARD alpha
Do
01.12.2022
07:20
Donnerstag 01.12.22
Dance Aerobic
Latino 1
BR
08:00
Donnerstag 01.12.22
ZEN -Meditation
Vertiefung der Meditation
ARD alpha
08:40
Donnerstag 01.12.22
Integrales Qi Gong
Die Schüttelübung
BR
13:00
Donnerstag 01.12.22
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
13:15
Donnerstag 01.12.22
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
ARD alpha
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