Header-Bild
Zur Startseite wechseln
Shopping, delivery, order 0,00 €*

TV-Kalender

Bleiben Sie informiert & in Bewegung rund um das ganze Jahr.
Zum Shop Online Fitness
+49 (0)8158 - 99 54 99

Ihr TV-Programm

Di
01.04.2025
07:20
Dienstag 01.04.25
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 01.04.25
Traumfigur
Bauch und Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 01.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Vitaltraining - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 01.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Aktive Entspannung
ARD alpha
Zur DVD
Mi
02.04.2025
07:20
Mittwoch 02.04.25
Starker Rücken
Standfest
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 02.04.25
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 02.04.25
Relax
Autogenes Training
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 02.04.25
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 02.04.25
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
03.04.2025
07:20
Donnerstag 03.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Hand und Fuß
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 03.04.25
ZEN Meditation
Die Natur als Lehrer: Nur hören
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 03.04.25
Traumfigur
Bauch
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 03.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Stretching - Yasmin Ott
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 03.04.25
Gesunder Rücken
Stärkung Oberer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
04.04.2025
07:20
Freitag 04.04.25
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 04.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Kraft & Beweglichkeit f. d. Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 04.04.25
ZEN Meditation
Vorbereitung zur Meditation
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 04.04.25
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 04.04.25
Happy Balance
Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung
ARD alpha
Zur DVD
Sa
05.04.2025
07:30
Samstag 05.04.25
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 05.04.25
Nordic Walking
Beine fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 05.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Das Powerhouse
BR
Zur DVD
So
06.04.2025
07:30
Sonntag 06.04.25
Nordic Walking
Bauch fit
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 06.04.25
Dance Aerobic
Funk 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
07.04.2025
07:20
Montag 07.04.25
Prävention Osteoporose
Die Mitte des Körpers
BR
Zur DVD
08:30
Montag 07.04.25
Starker Rücken
Mobil & kraftvoll
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 07.04.25
Gesunder Rücken
Körperhaltung
BR
Zur DVD
Di
08.04.2025
07:20
Dienstag 08.04.25
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Lil
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 08.04.25
Traumfigur
Bauch Beine Po intensiv
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 08.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Stretching - Yasmin Ott
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 08.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht & Balance
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 08.04.25
Integrales Qi Gong
Das Spiel mit Yin & Yang
ARD alpha
Zur DVD
Mi
09.04.2025
07:20
Mittwoch 09.04.25
Starker Rücken
Der Vierfüßler
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 09.04.25
Aktiv in den Tag
mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 09.04.25
Relax
Muskelrelaxation nach Jacobsen
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 09.04.25
Gesund & schön
Rückenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 09.04.25
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Lil
ARD alpha
Zur DVD
Do
10.04.2025
07:20
Donnerstag 10.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Alltagssituationen meistern
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 10.04.25
ZEN - Meditation
Geräusche und Stille
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 10.04.25
Traumfigur
Beine und Po
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 10.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 10.04.25
Gesunder Rücken
Körperhaltung
ARD alpha
Zur DVD
Fr
11.04.2025
07:20
Freitag 11.04.25
Stretching
Beine
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 11.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Das Powerhouse
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 11.04.25
ZEN -Meditation
Atemzählen: Der Weg zur Stille
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 11.04.25
Prävention Osteoporose
Lebensfreude durch Tanz
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 11.04.25
Happy Balance
Aufgerollt - flexibel, stabil, ausdauernd
ARD alpha
Zur DVD
Sa
12.04.2025
07:30
Samstag 12.04.25
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 12.04.25
Nordic Walking
Bauch fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 12.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Pilates für den Rücken
BR
Zur DVD
So
13.04.2025
07:30
Sonntag 13.04.25
Nordic Walking
Po fit
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 13.04.25
Dance Aerobic
Dance Aerobic 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
14.04.2025
07:20
Montag 14.04.25
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
BR
Zur DVD
08:30
Montag 14.04.25
Starker Rücken
Standfest
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 14.04.25
Gesunder Rücken
Kräftigung Rückenmuskulatur
BR
Zur DVD
Di
15.04.2025
07:20
Dienstag 15.04.25
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Isabella
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 15.04.25
Traumfigur
Haltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 15.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Schmerzfreie Knie - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 15.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 15.04.25
Integrales Qi Gong
Die Schüttelübung
ARD alpha
Zur DVD
Mi
16.04.2025
07:20
Mittwoch 16.04.25
Starker Rücken
Stabil im Sitzen
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 16.04.25
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 16.04.25
Relax
Stretching
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 16.04.25
Gesund & schön
Tiefenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 16.04.25
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
17.04.2025
07:20
Donnerstag 17.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Venengymnastik
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 17.04.25
ZEN -Meditation
Die Grundhaltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 17.04.25
Traumfigur
Bauch und Rücken
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 17.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Stabiler Rücken - Ute Köhler
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 17.04.25
Gesunder Rücken
Kräftigung Rückenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
Fr
18.04.2025
07:20
Freitag 18.04.25
Stretching
Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 18.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Pilates für den Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 18.04.25
ZEN -Meditation
Hara – „Die Erdmitte“ des Menschen
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 18.04.25
Prävention Osteoporose
Krafttraining
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 18.04.25
Happy Balance
Aufgewacht - mehr Energie
ARD alpha
Zur DVD
Sa
19.04.2025
07:30
Samstag 19.04.25
Gesund & schön
Rückenmuskulatur
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 19.04.25
Nordic Walking
Po fit
ARD alpha
Zur DVD
08:50
Samstag 19.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Aufrechte Haltung - starker Beckenboden
BR
Zur DVD
So
20.04.2025
07:30
Sonntag 20.04.25
Nordic Walking
Balance
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 20.04.25
Dance Aerobic
Dance Aerobic 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
21.04.2025
07:20
Montag 21.04.25
Prävention Osteoporose
Lebensfreude durch Tanz
BR
Zur DVD
08:30
Montag 21.04.25
Starker Rücken
Der Vierfüßler
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 21.04.25
Gesunder Rücken
Entspannung Wirbelsäule & Nacken
BR
Zur DVD
Di
22.04.2025
07:20
Dienstag 22.04.25
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Franz
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 22.04.25
Traumfigur
Tiefenmuskulatur
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 22.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Stabiler Rücken - Ute Köhler
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 22.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 22.04.25
Integrales Qi Gong
Stehen wie ein Baum
ARD alpha
Zur DVD
Mi
23.04.2025
07:20
Mittwoch 23.04.25
Starker Rücken
Die stabile Mitte
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 23.04.25
Aktiv in den Tag
mit Kathi
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 23.04.25
Relax
Atemtraining
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 23.04.25
Gesund & schön
Rumpfkraft
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 23.04.25
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
24.04.2025
07:20
Donnerstag 24.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Aktive Entspannung
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 24.04.25
ZEN -Meditation
Übung d. Atembetrachtung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 24.04.25
Traumfigur
Bauch Beine Po intensiv
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 24.04.25
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 24.04.25
Gesunder Rücken
Entspannung Wirbelsäule & Nacken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
25.04.2025
07:20
Freitag 25.04.25
Stretching
Gleichgewicht
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 25.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Aufrechte Haltung - starker Beckenboden
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 25.04.25
ZEN - Meditation
Dynamik + Stille - ZEN heißt handeln
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 25.04.25
Prävention Osteoporose
Ausdauer
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 25.04.25
Happy Balance
Faszinierend fit - Bindegewebe
ARD alpha
Zur DVD
Sa
26.04.2025
07:30
Samstag 26.04.25
Gesund & schön
Tiefenmuskulatur
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 26.04.25
Nordic Walking
Balance
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 26.04.25
Yoga Pilates 50 Plus
Kraftvoll entspannter unterer Rücken
BR
Zur DVD
So
27.04.2025
07:30
Sonntag 27.04.25
Nordic Walking
Ganzkörperkräftigung
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 27.04.25
Dance Aerobic
Latino 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
28.04.2025
07:20
Montag 28.04.25
Gesund & schön
Rumpfkraft
BR
Zur DVD
08:30
Montag 28.04.25
Starker Rücken
Stabil im Sitzen
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 28.04.25
Nordic Walking
Kreuzkoordination
BR
Zur DVD
Di
29.04.2025
07:20
Dienstag 29.04.25
Starker Rücken
Starker Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 29.04.25
Traumfigur
Beine
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 29.04.25
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 29.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 29.04.25
Integrales Qi Gong
Das innere Lächeln
ARD alpha
Zur DVD
Mi
30.04.2025
07:20
Mittwoch 30.04.25
Traumfigur
Haltung
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 30.04.25
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 30.04.25
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht und Balance
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 30.04.25
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 30.04.25
Emotional Moves
Beine & Po mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
01.05.2025
07:20
Donnerstag 01.05.25
Dance Aerobic
Dance Aerobic 1
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 01.05.25
ZEN - Meditation
Vorbereitung zur Meditation
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 01.05.25
Integrales Qi Gong
Grundlagen des Qi Gong
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 01.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 01.05.25
Gesunder Rücken
Dehnung gesamter Körper
ARD alpha
Zur DVD
Fr
02.05.2025
07:20
Freitag 02.05.25
Gesunder Rücken
LWS & Oberer Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 02.05.25
Yoga Pilates 50 Plus
Kraftvoll entspannter unterer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 02.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Aufrechte Haltung - Andy Fumolo
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 02.05.25
Prävention Osteoporose
Koordination
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 02.05.25
Happy Balance
Aufgeweckt - Sinne aktivieren
ARD alpha
Zur DVD
Sa
03.05.2025
07:30
Samstag 03.05.25
Happy Balance
Aufgewacht - mehr Energie
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 03.05.25
Nordic Walking
Ganzkörperkräftigung
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 03.05.25
Prävention Osteoporose
Krafttraining
BR
Zur DVD
So
04.05.2025
07:30
Sonntag 04.05.25
Fit - auch ohne Sport
Füße & Knie
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 04.05.25
Dance Aerobic
Latino 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
05.05.2025
07:20
Montag 05.05.25
Gesund & schön
Anti-Aging-Programm
BR
Zur DVD
08:30
Montag 05.05.25
Starker Rücken
Die stabile Mitte
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 05.05.25
Nordic Walking
Bauch, Beine, Po
BR
Zur DVD
Di
06.05.2025
07:20
Dienstag 06.05.25
Starker Rücken
Atmung ist Leben
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 06.05.25
Traumfigur
Po
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 06.05.25
Stretching
Unterkörper
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 06.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 06.05.25
Integrales Qi Gong
Der schwimmende Drache
ARD alpha
Zur DVD
Mi
07.05.2025
07:20
Mittwoch 07.05.25
Traumfigur
Tiefenmuskulatur
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 07.05.25
Aktiv in den Tag
mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 07.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Mobilität & Beweglichkeit
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 07.05.25
Gesund & schön
Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 07.05.25
Emotional Moves
Bauch & Rücken mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
08.05.2025
07:20
Donnerstag 08.05.25
Dance Aerobic
Dance Aerobic 2
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 08.05.25
ZEN -Meditation
Atemzählen: Der Weg zur Stille
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 08.05.25
Integrales Qi Gong
Das Spiel mit Yin & Yang
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 08.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 08.05.25
Gesunder Rücken
Wirbelsäule
ARD alpha
Zur DVD
Fr
09.05.2025
07:20
Freitag 09.05.25
Gesunder Rücken
Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 09.05.25
Yoga Pilates 50 Plus
Starke & aufrechte Haltung
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 09.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Beckenbodentraining - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 09.05.25
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 09.05.25
Happy Balance
Stark gemacht - Mobilisation
ARD alpha
Zur DVD
Sa
10.05.2025
07:30
Samstag 10.05.25
Happy Balance
Faszinierend fit - Bindegewebe
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 10.05.25
Nordic Walking
Kreuzkoordination
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 10.05.25
Prävention Osteoporose
Ausdauer
BR
Zur DVD
So
11.05.2025
07:30
Sonntag 11.05.25
Fit - auch ohne Sport
Gehen & Stehen
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 11.05.25
Dance Aerobic
Afro 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
12.05.2025
07:20
Montag 12.05.25
Gesund & schön
Stabilität
BR
Zur DVD
08:30
Montag 12.05.25
Starker Rücken
Starker Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 12.05.25
Nordic Walking
Rücken fit
BR
Zur DVD
Di
13.05.2025
07:20
Dienstag 13.05.25
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 13.05.25
Traumfigur
Bauch
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 13.05.25
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 13.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Alltagssituationen meistern
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 13.05.25
Integrales Qi Gong
Der kleine Energiekreislauf
ARD alpha
Zur DVD
Mi
14.05.2025
07:20
Mittwoch 14.05.25
Traumfigur
Beine
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 14.05.25
Aktiv in den Tag
mit Sonja
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 14.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Wirbelsäule
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 14.05.25
Gesund & schön
Sensomotorik
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 14.05.25
Emotional Moves
Arme, Schultern & Nacken mit Lil
ARD alpha
Zur DVD
Do
15.05.2025
07:20
Donnerstag 15.05.25
Dance Aerobic
Latino 1
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 15.05.25
ZEN -Meditation
Hara - "Erdmitte" des Menschen
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 15.05.25
Integrales Qi Gong
Die Schüttelübung
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 15.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 15.05.25
Gesunder Rücken
LWS & Oberer Rücken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
16.05.2025
07:20
Freitag 16.05.25
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 16.05.25
Yoga Pilates 50 Plus
Energie & Balance
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 16.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 16.05.25
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 16.05.25
Happy Balance
Angekurbelt - mehr Fitness
ARD alpha
Zur DVD
Sa
17.05.2025
07:30
Samstag 17.05.25
Happy Balance
Aufgeweckt - Sinne aktivieren
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 17.05.25
Nordic Walking
Bauch, Beine, Po
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 17.05.25
Prävention Osteoporose
Koordination
BR
Zur DVD
So
18.05.2025
07:30
Sonntag 18.05.25
Fit - auch ohne Sport
Drehen & Wenden
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 18.05.25
Dance Aerobic
Afro 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
19.05.2025
07:20
Montag 19.05.25
Gesund & schön
Sensomotorik
BR
Zur DVD
08:30
Montag 19.05.25
Starker Rücken
Atmung ist Leben
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 19.05.25
Nordic Walking
Beine fit
BR
Zur DVD
Di
20.05.2025
07:20
Dienstag 20.05.25
Starker Rücken
Mobil & kraftvoll
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 20.05.25
Traumfigur
Beine und Po
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 20.05.25
Stretching
Unterkörper
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 20.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Venengymnastik
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 20.05.25
Integrales Qi Gong
Chan Mi Gong I
ARD alpha
Zur DVD
Mi
21.05.2025
07:20
Mittwoch 21.05.25
Traumfigur
Po
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 21.05.25
Aktiv in den Tag
mit Kathi
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 21.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Kraft & Stabilität
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 21.05.25
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 21.05.25
Emotional Moves
Brust & Rücken mit Isabella
ARD alpha
Zur DVD
Do
22.05.2025
07:20
Donnerstag 22.05.25
Dance Aerobic
Latino 2
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 22.05.25
ZEN - Meditation
Dynamik + Stille
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 22.05.25
Integrales Qi Gong
Stehen wie ein Baum
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 22.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Vitaltraining - Gabi Fastner
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 22.05.25
Gesunder Rücken
Rücken, Handgelenke, Arme, Nacken
ARD alpha
Zur DVD
Fr
23.05.2025
07:20
Freitag 23.05.25
Gesunder Rücken
Stärkung Wirbelsäule, Oberer Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 23.05.25
Yoga Pilates 50 Plus
Gleichgewicht & Stabilität
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 23.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Faszientraining - Christiane Reiter
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 23.05.25
Prävention Osteoporose
Die Mitte des Körpers
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 23.05.25
Happy Balance
Locker auf dem Hocker
ARD alpha
Zur DVD
Sa
24.05.2025
07:30
Samstag 24.05.25
Happy Balance
Stark gemacht - Mobilisation
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 24.05.25
Nordic Walking
Rücken fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 24.05.25
Prävention Osteoporose
Dehnen & Lösen
BR
Zur DVD
So
25.05.2025
07:30
Sonntag 25.05.25
Fit - auch ohne Sport
Die aktive Körpermitte
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 25.05.25
Dance Aerobic
Funk 1
ARD alpha
Zur DVD
Mo
26.05.2025
07:20
Montag 26.05.25
Gesund & schön
Kraft & Ausdauer
BR
Zur DVD
08:30
Montag 26.05.25
Starker Rücken
Alles im Gleichgewicht
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 26.05.25
Nordic Walking
Bauch fit
BR
Zur DVD
Di
27.05.2025
07:20
Dienstag 27.05.25
Starker Rücken
Standfest
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 27.05.25
Traumfigur
Bauch und Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 27.05.25
Stretching
Oberkörper
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 27.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Aktive Entspannung
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 27.05.25
Integrales Qi Gong
Chan Mi Gong II
ARD alpha
Zur DVD
Mi
28.05.2025
07:20
Mittwoch 28.05.25
Traumfigur
Bauch
BR
Zur DVD
08:30
Mittwoch 28.05.25
Aktiv in den Tag
mit Tom
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Mittwoch 28.05.25
Aktiv & beweglich 60+
Hand & Fuß
BR
Zur DVD
13:00
Mittwoch 28.05.25
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Mittwoch 28.05.25
Emotional Moves
Beine & Po mit Franz
ARD alpha
Zur DVD
Do
29.05.2025
07:20
Donnerstag 29.05.25
Dance Aerobic
Afro 1
BR
Zur DVD
08:30
Donnerstag 29.05.25
ZEN - Meditation
Vertiefung der Meditation
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Donnerstag 29.05.25
Integrales Qi Gong
Das innere Lächeln
BR
Zur DVD
13:00
Donnerstag 29.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Stretching - Yasmin Ott
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Donnerstag 29.05.25
Gesunder Rücken
Mobilisation & Dehnung
ARD alpha
Zur DVD
Fr
30.05.2025
07:20
Freitag 30.05.25
Gesunder Rücken
Stärkung Oberer Rücken
BR
Zur DVD
08:30
Freitag 30.05.25
Yoga Pilates 50 Plus
Kraft & Beweglichkeit für den Rücken
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Freitag 30.05.25
Jeden-Tag-Fitness
Vitaltraining - Gabi Fastner
BR
Zur DVD
13:00
Freitag 30.05.25
Prävention Osteoporose
Gleichgewicht
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Freitag 30.05.25
Happy Balance
Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung
ARD alpha
Zur DVD
Sa
31.05.2025
07:30
Samstag 31.05.25
Happy Balance
Angekurbelt - mehr Fitness in kurzer Zeit
BR
Zur DVD
08:00
Samstag 31.05.25
Nordic Walking
Beine fit
ARD alpha
Zur DVD
08:45
Samstag 31.05.25
Prävention Osteoporose
Beweglichkeit
BR
Zur DVD
So
01.06.2025
07:30
Sonntag 01.06.25
Fit - auch ohne Sport
Heben & Tragen
BR
Zur DVD
08:05
Sonntag 01.06.25
Dance Aerobic
Funk 2
ARD alpha
Zur DVD
Mo
02.06.2025
07:20
Montag 02.06.25
Gesund & schön
Gesäß- & Beinkräftigung
BR
Zur DVD
08:30
Montag 02.06.25
Starker Rücken
Mobil & kraftvoll
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Montag 02.06.25
Nordic Walking
Po fit
BR
Zur DVD
Di
03.06.2025
07:20
Dienstag 03.06.25
Starker Rücken
Der Vierfüßler
BR
Zur DVD
08:30
Dienstag 03.06.25
Traumfigur
Bauch Beine Po intensiv
ARD alpha
Zur DVD
08:55
Dienstag 03.06.25
Stretching
Beine
BR
Zur DVD
13:00
Dienstag 03.06.25
Aktiv & beweglich 60+
Gleichgewicht und Balance
ARD alpha
Zur DVD
13:15
Dienstag 03.06.25
Integrales Qi Gong
Die Meisterübung
ARD alpha
Zur DVD
Sendeplan als PDF herunterladen
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren!

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...