Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie

Produktkategorie:

Bücher

Erscheinungsdatum:

23.09.2023

Laufzeit:

120 Seiten

Artikelnummer:

02130

Artikelgewicht:

0,45 kg

Bewertung:

22,00 €

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Beschreibung
Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:

- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos: Einfach hinsehen, verstehen und nachmachen
- Auf einen Blick sehen Sie, was beim Üben wirklich wichtig ist. Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung

Unsere Knie gehören zu den am stärksten beanspruchten Gelenken in unserem Körper. Schenken Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit, um Verletzungen zu vermeiden und ihre Funktionalität zu erhalten. Gesunde Knie sind der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Entdecken Sie die Tipps und Tricks in diesem Buch, um Ihre Kniegesundheit dauerhaft zu verbessern.
Arndt Fengler ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.
Dr. med. Mellany Galla ist eine der bekanntesten Fuß-Spezialistinnen Deutschlands und teilt ihr Expertenwissen aus der Praxis.
Inhaltsangabe
Aus dem Inhalt:
- Aufbau der Kniegelenke
- Welche Muskeln sind am Kniegelenk wichtig?
- Morgenübungen
- Täglich fit
- Mehr Mobilität
- Extrastarke Knie

Leseprobe als pdf
Hersteller
Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957

Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:

- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos: Einfach hinsehen, verstehen und nachmachen
- Auf einen Blick sehen Sie, was beim Üben wirklich wichtig ist. Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung

Unsere Knie gehören zu den am stärksten beanspruchten Gelenken in unserem Körper. Schenken Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit, um Verletzungen zu vermeiden und ihre Funktionalität zu erhalten. Gesunde Knie sind der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Entdecken Sie die Tipps und Tricks in diesem Buch, um Ihre Kniegesundheit dauerhaft zu verbessern.

Arndt Fengler ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.

Dr. med. Mellany Galla ist eine der bekanntesten Fuß-Spezialistinnen Deutschlands und teilt ihr Expertenwissen aus der Praxis.

Produkt:	Bücher
Wie trainieren:	Stand, Stuhl, Boden
Fokus:	Beine, Gesundheit, Knie
Methoden:	Stretching
Alter:	bis 35, 35+, 55+, 70+
Trainingszeit:	bis 15 Min.

Aus dem Inhalt:
- Aufbau der Kniegelenke
- Welche Muskeln sind am Kniegelenk wichtig?
- Morgenübungen
- Täglich fit
- Mehr Mobilität
- Extrastarke Knie

Leseprobe als pdf

TRIAS

Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957

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