Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
23.09.2023
Laufzeit:
120 Seiten
Artikelnummer:
02130
Artikelgewicht:
0,45 kg
Bewertung:
Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos: Einfach hinsehen, verstehen und nachmachen
- Auf einen Blick sehen Sie, was beim Üben wirklich wichtig ist. Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung
Unsere Knie gehören zu den am stärksten beanspruchten Gelenken in unserem Körper. Schenken Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit, um Verletzungen zu vermeiden und ihre Funktionalität zu erhalten. Gesunde Knie sind der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Entdecken Sie die Tipps und Tricks in diesem Buch, um Ihre Kniegesundheit dauerhaft zu verbessern.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos: Einfach hinsehen, verstehen und nachmachen
- Auf einen Blick sehen Sie, was beim Üben wirklich wichtig ist. Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung
Unsere Knie gehören zu den am stärksten beanspruchten Gelenken in unserem Körper. Schenken Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit, um Verletzungen zu vermeiden und ihre Funktionalität zu erhalten. Gesunde Knie sind der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Entdecken Sie die Tipps und Tricks in diesem Buch, um Ihre Kniegesundheit dauerhaft zu verbessern.
Aus dem Inhalt:
- Aufbau der Kniegelenke
- Welche Muskeln sind am Kniegelenk wichtig?
- Morgenübungen
- Täglich fit
- Mehr Mobilität
- Extrastarke Knie
Leseprobe als pdf
- Aufbau der Kniegelenke
- Welche Muskeln sind am Kniegelenk wichtig?
- Morgenübungen
- Täglich fit
- Mehr Mobilität
- Extrastarke Knie
Leseprobe als pdf
Autor/-in: Arndt Fengler
Arndt Fengler ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.Dr. med. Mellany Galla
ist eine der bekanntesten Fuß-Spezialistinnen Deutschlands und teilt ihr Expertenwissen aus der Praxis.
Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos: Einfach hinsehen, verstehen und nachmachen
- Auf einen Blick sehen Sie, was beim Üben wirklich wichtig ist. Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung
Unsere Knie gehören zu den am stärksten beanspruchten Gelenken in unserem Körper. Schenken Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit, um Verletzungen zu vermeiden und ihre Funktionalität zu erhalten. Gesunde Knie sind der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Entdecken Sie die Tipps und Tricks in diesem Buch, um Ihre Kniegesundheit dauerhaft zu verbessern.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos: Einfach hinsehen, verstehen und nachmachen
- Auf einen Blick sehen Sie, was beim Üben wirklich wichtig ist. Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung
Unsere Knie gehören zu den am stärksten beanspruchten Gelenken in unserem Körper. Schenken Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit, um Verletzungen zu vermeiden und ihre Funktionalität zu erhalten. Gesunde Knie sind der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Entdecken Sie die Tipps und Tricks in diesem Buch, um Ihre Kniegesundheit dauerhaft zu verbessern.
Aus dem Inhalt:
- Aufbau der Kniegelenke
- Welche Muskeln sind am Kniegelenk wichtig?
- Morgenübungen
- Täglich fit
- Mehr Mobilität
- Extrastarke Knie
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- Aufbau der Kniegelenke
- Welche Muskeln sind am Kniegelenk wichtig?
- Morgenübungen
- Täglich fit
- Mehr Mobilität
- Extrastarke Knie
Leseprobe als pdf
Autor/-in: Arndt Fengler
Arndt Fengler ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.Dr. med. Mellany Galla
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