Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
02.10.2024
Laufzeit:
144 Seiten / 124 Abbildungen
Artikelnummer:
02141
Artikelgewicht:
0,30 kg
Bewertung:
18,00 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 1-2 Wochen
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-2 Wochen
Schulterbeschwerden aktiv angehen
Schmerzen in der Schulter können große Probleme verursachen und verschiedenste Ursachen haben. Häufig werden als Diagnose Begriffe wie „Schleimbeutelentzündung“, „Impingement“ oder „Arthrose“ genannt. Viel wichtiger als diese sollte aber für die Betroffenen sein, wie man die Beschwerden im Alltag selbst positiv beeinflussen kann. Hierbei spielen Einflussfaktoren wie der Lebensstil (Ernährung, Rauchen, Schlaf, etc.), Umgang mit dem Schmerz, Steuerung der Belastung, und viele andere eine Rolle.
Wenn Sie Ihre Probleme selbst wieder in den Griff bekommen wollen, hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, konsequent zu üben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.
- Funktionstest: Wie fit ist Ihre Schulter und wo liegen Ihre Potentiale?
- Individuelles Training: 12 gezielte Übungsprogramme für Einsteiger über Fortgeschrittene bis Profis.
- Life Hacks: So können Sie ganz einfach Zuhause trainieren.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Inhaltsverzeichnis als pdf
Volker Sutor ist Sport- und Physiotherapeut. Er ist Inhaber der Therapiezentren „Gesundheitsrondell“ und lebt in Cleebronn. Als Mitbegründer der Weiterbildungsfirma DIGOTOR (Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie) unterrichtet er seit über 20 Jahren Therapeuten und Ärzte im In- und Ausland.
Saskia Kayser ist Physiotherapeutin und arbeitet seit über fünf Jahren im Therapiezentrum Gesundheitsrondell am Standort Brackenheim. Dort betreut sie schwerpunktmäßig Patienten aus dem orthopädischen, sportphysiotherapeutischen und neurologischen Bereich. Außerdem unterrichtet sie Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie in der Sporttherapeuten-Ausbildung an der Gluckerschule Kornwestheim und schreibt Artikel für die Fachzeitschrift physiopraxis.
Saskia Kayser ist Physiotherapeutin und arbeitet seit über fünf Jahren im Therapiezentrum Gesundheitsrondell am Standort Brackenheim. Dort betreut sie schwerpunktmäßig Patienten aus dem orthopädischen, sportphysiotherapeutischen und neurologischen Bereich. Außerdem unterrichtet sie Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie in der Sporttherapeuten-Ausbildung an der Gluckerschule Kornwestheim und schreibt Artikel für die Fachzeitschrift physiopraxis.
Hersteller: TRIAS
Georg Thieme Verlag KGOswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957
Schulterbeschwerden aktiv angehen
Schmerzen in der Schulter können große Probleme verursachen und verschiedenste Ursachen haben. Häufig werden als Diagnose Begriffe wie „Schleimbeutelentzündung“, „Impingement“ oder „Arthrose“ genannt. Viel wichtiger als diese sollte aber für die Betroffenen sein, wie man die Beschwerden im Alltag selbst positiv beeinflussen kann. Hierbei spielen Einflussfaktoren wie der Lebensstil (Ernährung, Rauchen, Schlaf, etc.), Umgang mit dem Schmerz, Steuerung der Belastung, und viele andere eine Rolle.
Wenn Sie Ihre Probleme selbst wieder in den Griff bekommen wollen, hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, konsequent zu üben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.
- Funktionstest: Wie fit ist Ihre Schulter und wo liegen Ihre Potentiale?
- Individuelles Training: 12 gezielte Übungsprogramme für Einsteiger über Fortgeschrittene bis Profis.
- Life Hacks: So können Sie ganz einfach Zuhause trainieren.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Inhaltsverzeichnis als pdf
Volker Sutor ist Sport- und Physiotherapeut. Er ist Inhaber der Therapiezentren „Gesundheitsrondell“ und lebt in Cleebronn. Als Mitbegründer der Weiterbildungsfirma DIGOTOR (Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie) unterrichtet er seit über 20 Jahren Therapeuten und Ärzte im In- und Ausland.
Saskia Kayser ist Physiotherapeutin und arbeitet seit über fünf Jahren im Therapiezentrum Gesundheitsrondell am Standort Brackenheim. Dort betreut sie schwerpunktmäßig Patienten aus dem orthopädischen, sportphysiotherapeutischen und neurologischen Bereich. Außerdem unterrichtet sie Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie in der Sporttherapeuten-Ausbildung an der Gluckerschule Kornwestheim und schreibt Artikel für die Fachzeitschrift physiopraxis.
Saskia Kayser ist Physiotherapeutin und arbeitet seit über fünf Jahren im Therapiezentrum Gesundheitsrondell am Standort Brackenheim. Dort betreut sie schwerpunktmäßig Patienten aus dem orthopädischen, sportphysiotherapeutischen und neurologischen Bereich. Außerdem unterrichtet sie Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie in der Sporttherapeuten-Ausbildung an der Gluckerschule Kornwestheim und schreibt Artikel für die Fachzeitschrift physiopraxis.
Autor/-in: TRIAS
Georg Thieme Verlag KGOswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken & Schultern
Hörbuch von Birgit Lichtenau
17,00 €*
Wohlbefinden für Rücken und Schultern
GesundFit im besten Alter
TELE-GYM 49 DVD mit Gabi Fastner
17,90 €*
Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.!
Feldenkrais - Die besten Übungen für den Alltag
Buch & Audio-CD
22,00 €*
Ohne Anstrengung schmerzfrei werden!
Der kleine Rücken-Coach
Buch
17,00 €*
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Nacken Schmerzen selbst behandeln
Buch von Liebscher-Bracht
15,99 €*
Die wahren Ursachen verstehen und sich selbst helfen können
Pilates für einen entspannten Nacken,
lockere Schultern & starken Rücken 2 DVDs
19,90 €*
Schnelle Hilfe bei akuter Verspannung!
Unsere Neuheiten
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Krasse Kräuter - Erkältungsbalsam
14 Gramm
5,95 €*
Erkältungssymptome auf natürliche Weise mildern!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Handtrainer
16,95 €*
Für vielfältiges Training von Hand- und Fingergelenken
Der kleine Beckenboden-Coach
Buch von Franziska Liesner
17,00 €*
Die besten Übungen für eine stabile Mitte
