Haltung gut, alles gut
Buch von Dr. med. Michael Lehnert
Schluss mit Schmerzen!
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen – und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall – oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe – für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Dr. med. Michael Lehnert ist seit 30 Jahren Orthopäde mit dem Schwerpunkt Handchirurgie und er ist ein gefragter Sportmediziner. Zwischen dem Großzehengrundgelenk und dem Atlaswirbel ist ihm nichts fremd – im Guten, wie im Schlechten. Viele bekannte Profisportler*innen, Berufsmusiker*innen und ambitionierte Freizeitsportler*innen vertrauen seinem medizinischen Wissen und seiner Erfahrung. Als Head of Medical betreut er seit einigen Jahren das American-Football-Team »Berlin Thunder«. In seiner Freizeit ist der Mediziner selbst leidenschaftlicher Triathlet.
Hersteller: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Gräfe und Unzer Verlag GmbHGrillparzerstr. 8
81675 München
Deutschland
Email: hallo@gu-online.de
https://gu.de/
Telefon: +49 89 419810
Schluss mit Schmerzen!
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen – und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall – oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe – für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Dr. med. Michael Lehnert ist seit 30 Jahren Orthopäde mit dem Schwerpunkt Handchirurgie und er ist ein gefragter Sportmediziner. Zwischen dem Großzehengrundgelenk und dem Atlaswirbel ist ihm nichts fremd – im Guten, wie im Schlechten. Viele bekannte Profisportler*innen, Berufsmusiker*innen und ambitionierte Freizeitsportler*innen vertrauen seinem medizinischen Wissen und seiner Erfahrung. Als Head of Medical betreut er seit einigen Jahren das American-Football-Team »Berlin Thunder«. In seiner Freizeit ist der Mediziner selbst leidenschaftlicher Triathlet.
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