Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
Yoga - so einfach wie nie!
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
25.03.2025
Laufzeit:
176 Seiten
Artikelnummer:
02144
Artikelgewicht:
0,63 kg
Bewertung:
Regulärer Preis:
20,00 €
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Yoga – ganz einfach!
Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen: leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert.
- Auf einen Blick: alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild.
- Deine Yogapraxis: zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.
| Produkt: | Bücher |
|---|---|
| Fokus: | Beweglichkeit |
| Methoden: | Yoga |
| Alter: | bis 35, 35+, 55+, 70+ |
Leseprobe als pdf
In ihre erste Yogastunde geriet Nicole Reese während ihres Studiums eher zufällig - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Fasziniert von der Gelassenheit, Kraft und Energie, die sich durch Yoga einstellen, begann sie 2008 die Kundalini Lehrerausbildung, um sich intensiver mit Yoga zu beschäftigen. Ihre Begeisterung für Vinyasa Yoga führte sie einige Jahre später zum Teacher Training im Vinyasa Stil bei Lance Schuler in Australien. "Ich liebe die Sonnengrüße, zu spüren, wie der Körper mit jeder neuen Runde wärmer und beweglicher wird und sich Atmung und Bewegung miteinander verbinden - großartig!" Nicole Reese arbeitet als freie Autorin und Yogalehrerin in Hamburg.
TRIAS
Georg Thieme Verlag KGOswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957
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