Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs

Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Produktkategorie:

DVD

Erscheinungsdatum:

01.01.2025

Laufzeit:

134 Minuten

Artikelnummer:

04722

Artikelgewicht:

0,20 kg

Bewertung:

20,90 €

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Beschreibung
Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Alter entsprechende Übungen, die nicht zu schwierig sind und Freude an der Bewegung schaffen.

Es werden nicht nur Muskeln und Faszien trainiert und die Gelenke geschmiert, sondern auch Verspannungen gelöst, die Wirbelsäule flexibilisiert und der gesamte Rücken gestärkt.

Genießen Sie mit Canda diese perfekte Yoga-Kombination aus Flexibilisierung und Vitalisierung des Körpers in schöner Natur!

Über die Serie:
Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepasstes Training. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong (Artikel 04721), Yoga und Pilates (Artikel 04720).
Inhaltsangabe
DVD 1: Rücken-Yoga für Unbewegliche (64 Minuten)
Dieses Programm ermöglicht einen leichten Einstieg in Yoga, um die Beweglichkeit des Körpers sanft und langsam zu steigern. Besonders die Wirbelsäule steht bei diesem Yogaprogramm im Fokus, denn Bewegungsmangel führt oft zu Rückenschmerzen.
Programm mit und ohne Anleitung wählbar, extra Infoteil

DVD 2: Detox Yoga (70 Minuten)
dient speziell der natürlichen Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Die vitalisierenden Übungen regen u.a. den Stoffwechsel an, befreien Muskeln und Gelenke von Ablagerungen, fördern den Verdauungsapparat, stärken das Immunsystem und stimulieren die Zellerneuerung.
Hersteller

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Alter entsprechende Übungen, die nicht zu schwierig sind und Freude an der Bewegung schaffen.

Es werden nicht nur Muskeln und Faszien trainiert und die Gelenke geschmiert, sondern auch Verspannungen gelöst, die Wirbelsäule flexibilisiert und der gesamte Rücken gestärkt.

Genießen Sie mit Canda diese perfekte Yoga-Kombination aus Flexibilisierung und Vitalisierung des Körpers in schöner Natur!

Über die Serie:
Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepasstes Training. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong (Artikel 04721), Yoga und Pilates (Artikel 04720).

Produkt:	DVD
Wie trainieren:	Stand, Boden
Fokus:	Atmung, Beweglichkeit, Rücken
Methoden:	Yoga
Alter:	55+, 70+
Trainingszeit:	bis 30 Min.

DVD 1: Rücken-Yoga für Unbewegliche (64 Minuten)
Dieses Programm ermöglicht einen leichten Einstieg in Yoga, um die Beweglichkeit des Körpers sanft und langsam zu steigern. Besonders die Wirbelsäule steht bei diesem Yogaprogramm im Fokus, denn Bewegungsmangel führt oft zu Rückenschmerzen.
Programm mit und ohne Anleitung wählbar, extra Infoteil

DVD 2: Detox Yoga (70 Minuten)
dient speziell der natürlichen Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Die vitalisierenden Übungen regen u.a. den Stoffwechsel an, befreien Muskeln und Gelenke von Ablagerungen, fördern den Verdauungsapparat, stärken das Immunsystem und stimulieren die Zellerneuerung.

Canda

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

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