Weg mit dem Bauchfett
Buch
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
28.10.2024
Laufzeit:
144 Seiten
Artikelnummer:
02801
Artikelgewicht:
0,23 kg
Bewertung:
Dieses Buch ist erfolgreiche Praxis pur
Alles was du in diesem Buch erfährst, hat die Autorin selbst praktiziert. Sie hat damit erstaunliche und nachhaltige Erfolge erzielt und hat nicht nur sich selbst, sondern auch zahlreiche Kundinnen fit und schlank durch die Wechseljahre gebracht.
Alles was du in diesem Buch erfährst, hat die Autorin selbst praktiziert. Sie hat damit erstaunliche und nachhaltige Erfolge erzielt und hat nicht nur sich selbst, sondern auch zahlreiche Kundinnen fit und schlank durch die Wechseljahre gebracht.
Dieses Wissen teilt sie in diesem Buch.
Du wirst überrascht sein, was alles möglich ist!
Ein unverzichtbares Buch für Frauen,
die nicht nur Bauchfett und Gewicht verlieren wollen,
sondern auch ihre Gesundheit und Lebensqualität in den Wechseljahren
optimieren möchten und einfach keine Lust mehr haben auf
Diät, Pillen oder den „Jo-Jo-Effekt“.
Gabriela Höper arbeitet seit 2005 als zertifizierte Pilatesexpertin und Bewegungstherapeutin. Seit über 15 Jahren betreibt sie ein eigenes Pilatesstudio.
Frauen, die zum Teil jahrelang unter Schmerzen und Verspannungen leiden zu helfen und in Bewegung zu bringen, ist dabei ihr Antrieb. Dafür hat sie spezielle Übungen entwickelt, die extrem wirksam sind und eine tolle Wirkung auf den ganzen Körper haben.
Vor allem der Rücken, der Nacken, die Schultern und der Bauch, aber auch alle anderen Bereiche des Körpers profitieren von diesen Übungen. Immer wieder sie selbst überrascht, dass sogar Frauen mit langjährigen Schmerzen und Verspannungen innerhalb kurzer Zeit Erfolge erzielen, die sie sich niemals hätten träumen lassen.
Kapitel:
- Abenteuer Wechseljahre
- Bauchspeck und Gesundheitsrisiken
- Wenn du diese 4 Fehler machst
- Deine richtige Ernährungsstrategie
- Komm in Bewegung
- Dein flacher Bauch wird Realität
- Seelenfutter
- Lass dich nicht stressen
- Die Macht der Motivation
- Die gute Nacht
Hersteller: Pilates 4 Life
Michael Höper / Gabriela HöperOnline-Marketing 4 Life
Pastor-Tomfohrde-Str. 15
30900 Wedemark
Telefon: (01 51) 64 61 35 36
Telefax: (0 51 30) 37 39 51
E-Mail: gabriela@pilates4life.de
Dieses Buch ist erfolgreiche Praxis pur
Alles was du in diesem Buch erfährst, hat die Autorin selbst praktiziert. Sie hat damit erstaunliche und nachhaltige Erfolge erzielt und hat nicht nur sich selbst, sondern auch zahlreiche Kundinnen fit und schlank durch die Wechseljahre gebracht.
Alles was du in diesem Buch erfährst, hat die Autorin selbst praktiziert. Sie hat damit erstaunliche und nachhaltige Erfolge erzielt und hat nicht nur sich selbst, sondern auch zahlreiche Kundinnen fit und schlank durch die Wechseljahre gebracht.
Dieses Wissen teilt sie in diesem Buch.
Du wirst überrascht sein, was alles möglich ist!
Ein unverzichtbares Buch für Frauen,
die nicht nur Bauchfett und Gewicht verlieren wollen,
sondern auch ihre Gesundheit und Lebensqualität in den Wechseljahren
optimieren möchten und einfach keine Lust mehr haben auf
Diät, Pillen oder den „Jo-Jo-Effekt“.
Gabriela Höper arbeitet seit 2005 als zertifizierte Pilatesexpertin und Bewegungstherapeutin. Seit über 15 Jahren betreibt sie ein eigenes Pilatesstudio.
Frauen, die zum Teil jahrelang unter Schmerzen und Verspannungen leiden zu helfen und in Bewegung zu bringen, ist dabei ihr Antrieb. Dafür hat sie spezielle Übungen entwickelt, die extrem wirksam sind und eine tolle Wirkung auf den ganzen Körper haben.
Vor allem der Rücken, der Nacken, die Schultern und der Bauch, aber auch alle anderen Bereiche des Körpers profitieren von diesen Übungen. Immer wieder sie selbst überrascht, dass sogar Frauen mit langjährigen Schmerzen und Verspannungen innerhalb kurzer Zeit Erfolge erzielen, die sie sich niemals hätten träumen lassen.
Kapitel:
- Abenteuer Wechseljahre
- Bauchspeck und Gesundheitsrisiken
- Wenn du diese 4 Fehler machst
- Deine richtige Ernährungsstrategie
- Komm in Bewegung
- Dein flacher Bauch wird Realität
- Seelenfutter
- Lass dich nicht stressen
- Die Macht der Motivation
- Die gute Nacht
Pilates 4 Life
Michael Höper / Gabriela HöperOnline-Marketing 4 Life
Pastor-Tomfohrde-Str. 15
30900 Wedemark
Telefon: (01 51) 64 61 35 36
Telefax: (0 51 30) 37 39 51
E-Mail: gabriela@pilates4life.de
Anmelden
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Empfehlungen für Sie
Der kleine Wechseljahre-Coach
Buch von Susanne Vogel
17,99 €*
Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
MenoPower
2er DVD-Set von Gabriela Höper
29,99 €*
Schlank & fit durch die Wechseljahre
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Buch mit 140 vitalisierenden Rezepten
23,00 €*
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten.
Traumfigur! Gymnastik für Bauch, Beine, Po
TELE-GYM 36 DVD mit Nina Winkler
19,90 €*
Sie trainieren nicht nur Ihre Muskeln, sondern heizen gleichzeitig auch den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Neuheiten
Qigong
Buch
15,99 €*
Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft
Rücken Express für Vielsitzer
Buch von Prof. Dr. Ingo Froböse
15,99 €*
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken
Haltung gut, alles gut
Buch von Dr. med. Michael Lehnert
20,00 €*
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
für sie und ihn - Buch
25,00 €*
DAS Powerzentrum des Körpers
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
