Aktiv und fit gegen Osteoporose
TELE-GYM 26 DVD mit Mia Schmidt&Claudia Schlienz
Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken.
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.10.2003
Laufzeit:
110 Minuten
Artikelnummer:
01143
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
19,90 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 2-5 Tage
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Osteoporose, auch bekannt als Knochenschwund, ist eine weitverbreitete Erkrankung und zählt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den weltweit zehn bedeutendsten Volkskrankheiten. Sie führt zu einer Verringerung der Knochendichte und erhöht das Risiko von Knochenbrüchen. Doch es gibt Wege, dieser Krankheit vorzubeugen und entgegenzuwirken.
Die DVD TELE-GYM Aktiv und fit gegen Osteoporose bietet Ihnen eine effektive Möglichkeit, dies zu erreichen. Unsere DVD enthält ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose zugeschnitten ist. Es kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung von Knochen und Muskulatur mit informativen Anleitungen zur richtigen Ernährung.
Unsere erfahrenen Trainerinnen Mia Schmidt und Claudia Schlienz führen Sie durch die Workouts und geben hilfreiche Tipps, um Osteoporose effektiv zu bekämpfen. Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen und ihn sogar deutlich verlangsamen.
Mit dieser DVD können Sie bequem von zu Hause aus trainieren und Ihre Gesundheit verbessern. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen.
Ein Ernährungstipp des Bayerischen Gesundheitsministeriums am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen.
Die DVD TELE-GYM Aktiv und fit gegen Osteoporose bietet Ihnen eine effektive Möglichkeit, dies zu erreichen. Unsere DVD enthält ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose zugeschnitten ist. Es kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung von Knochen und Muskulatur mit informativen Anleitungen zur richtigen Ernährung.
Unsere erfahrenen Trainerinnen Mia Schmidt und Claudia Schlienz führen Sie durch die Workouts und geben hilfreiche Tipps, um Osteoporose effektiv zu bekämpfen. Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen und ihn sogar deutlich verlangsamen.
Mit dieser DVD können Sie bequem von zu Hause aus trainieren und Ihre Gesundheit verbessern. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen.
Ein Ernährungstipp des Bayerischen Gesundheitsministeriums am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen.
Mia Schmidt ist Referentin und Mitglied des Lehrteams für Seniorensport beim Bayerischen Landessportverband und beim Bayerischen Turnverband die gelernte Krankengymnastin und BLSV-Übungsleiterin gilt seit Jahren als Wegbereiterin und Expertin für modernen Seniorensport.
Die DVD enthält alle acht Folgen der TELE-GYM-Serie "Aktiv und fit gegen Osteoporose" des Bayerischen Fernsehens.
Folge 1: Krafttraining mit Mia Schmidt
Sanfte Ausdauerübungen werden mit kleinen Kräftigungseinheiten kombiniert. So kommen Herz und Kreislauf in Schwung und die Muskulatur wird angeregt.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Sanfte Ausdauerübungen werden mit kleinen Kräftigungseinheiten kombiniert. So kommen Herz und Kreislauf in Schwung und die Muskulatur wird angeregt.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 2: Ausdauer mit Mia Schmidt
Einfache Übungen regen Herz und Kreislauf an, die Gelenke kommen in Bewegung und die Koordination wird geschult.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, als Hilfsmittel wird ein kleines Handtuch benötigt.
Folge 3: Koordination mit Mia Schmidt
Übungen für eine aufrechte Haltung werden mit koordinativen Aufgaben kombiniert. Das sorgt dafür, dass Sie auch im Alltag reaktionsschnell werden und Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen verhindern können.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 4: Dehnen und Lösen mit Claudia Schlienz
Die sanften Übungen in dieser Bewegungsfolge sorgen dafür, dass der Blutfluss in Armen und Beinen angeregt wird, verkürzte Sehnen werden sanft gedehnt, schmerzhafte Verspannungen im Rücken werden gelöst.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 5: Beweglichkeit mit Mia Schmidt
Die Mobilisation aller Gelenke steht im Mittelpunkt dieser Übungseinheit. Angefangen von Fuß-, Knie-, und Hüftgelenken, Hand-, Arm- und Schultergelenken bis hin zur Wirbelsäule werden alle Gelenke sanft angesprochen und mobilisiert.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, ein Schirm oder Spazierstock dient als Hilfsmittel.
Folge 6: Die Mitte des Körpers mit Claudia Schlienz
Eine stabile Körpermitte gibt Ihnen von innen heraus Kraft, einen guten Stand und sorgt für eine aufrechte Haltung. Wir stabilisieren die Wirbelsäule und das Becken und stützen zugleich den Rücken.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 7: Gleichgewicht mit Mia Schmidt
In jeder Situation das Gleichgewicht halten zu können, ist eine lebenswichtige Fähigkeit! Sie bewahrt uns vor Stürzen und deren unangenehmen Folgen. Das erreichen wir, indem wir die Rumpfmuskulatur kräftigen und Halte- und Balancepositionen üben.
Die Bewegungsfolge findet im Sitzen statt, Sie benötigen einen stabilen Stuhl.
Folge 8: Lebensfreude durch Tanz mit Claudia Schlienz
Herz und Kreislauf stärken, den gesamten Körper von Kopf bis Fuß und alle Gelenke mobilisieren ist das Ziel dieser Bewegungsabfolge. Zugleich ist die Koordination gefordert und die Freude an der Bewegung ist das Wichtigste!
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Einfache Übungen regen Herz und Kreislauf an, die Gelenke kommen in Bewegung und die Koordination wird geschult.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, als Hilfsmittel wird ein kleines Handtuch benötigt.
Folge 3: Koordination mit Mia Schmidt
Übungen für eine aufrechte Haltung werden mit koordinativen Aufgaben kombiniert. Das sorgt dafür, dass Sie auch im Alltag reaktionsschnell werden und Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen verhindern können.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 4: Dehnen und Lösen mit Claudia Schlienz
Die sanften Übungen in dieser Bewegungsfolge sorgen dafür, dass der Blutfluss in Armen und Beinen angeregt wird, verkürzte Sehnen werden sanft gedehnt, schmerzhafte Verspannungen im Rücken werden gelöst.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 5: Beweglichkeit mit Mia Schmidt
Die Mobilisation aller Gelenke steht im Mittelpunkt dieser Übungseinheit. Angefangen von Fuß-, Knie-, und Hüftgelenken, Hand-, Arm- und Schultergelenken bis hin zur Wirbelsäule werden alle Gelenke sanft angesprochen und mobilisiert.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, ein Schirm oder Spazierstock dient als Hilfsmittel.
Folge 6: Die Mitte des Körpers mit Claudia Schlienz
Eine stabile Körpermitte gibt Ihnen von innen heraus Kraft, einen guten Stand und sorgt für eine aufrechte Haltung. Wir stabilisieren die Wirbelsäule und das Becken und stützen zugleich den Rücken.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 7: Gleichgewicht mit Mia Schmidt
In jeder Situation das Gleichgewicht halten zu können, ist eine lebenswichtige Fähigkeit! Sie bewahrt uns vor Stürzen und deren unangenehmen Folgen. Das erreichen wir, indem wir die Rumpfmuskulatur kräftigen und Halte- und Balancepositionen üben.
Die Bewegungsfolge findet im Sitzen statt, Sie benötigen einen stabilen Stuhl.
Folge 8: Lebensfreude durch Tanz mit Claudia Schlienz
Herz und Kreislauf stärken, den gesamten Körper von Kopf bis Fuß und alle Gelenke mobilisieren ist das Ziel dieser Bewegungsabfolge. Zugleich ist die Koordination gefordert und die Freude an der Bewegung ist das Wichtigste!
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Hersteller: PSF Film + Video GmbH
TELE-GYM
Grubenweg 682327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Osteoporose, auch bekannt als Knochenschwund, ist eine weitverbreitete Erkrankung und zählt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den weltweit zehn bedeutendsten Volkskrankheiten. Sie führt zu einer Verringerung der Knochendichte und erhöht das Risiko von Knochenbrüchen. Doch es gibt Wege, dieser Krankheit vorzubeugen und entgegenzuwirken.
Die DVD TELE-GYM Aktiv und fit gegen Osteoporose bietet Ihnen eine effektive Möglichkeit, dies zu erreichen. Unsere DVD enthält ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose zugeschnitten ist. Es kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung von Knochen und Muskulatur mit informativen Anleitungen zur richtigen Ernährung.
Unsere erfahrenen Trainerinnen Mia Schmidt und Claudia Schlienz führen Sie durch die Workouts und geben hilfreiche Tipps, um Osteoporose effektiv zu bekämpfen. Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen und ihn sogar deutlich verlangsamen.
Mit dieser DVD können Sie bequem von zu Hause aus trainieren und Ihre Gesundheit verbessern. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen.
Ein Ernährungstipp des Bayerischen Gesundheitsministeriums am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen.
Die DVD TELE-GYM Aktiv und fit gegen Osteoporose bietet Ihnen eine effektive Möglichkeit, dies zu erreichen. Unsere DVD enthält ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose zugeschnitten ist. Es kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung von Knochen und Muskulatur mit informativen Anleitungen zur richtigen Ernährung.
Unsere erfahrenen Trainerinnen Mia Schmidt und Claudia Schlienz führen Sie durch die Workouts und geben hilfreiche Tipps, um Osteoporose effektiv zu bekämpfen. Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen und ihn sogar deutlich verlangsamen.
Mit dieser DVD können Sie bequem von zu Hause aus trainieren und Ihre Gesundheit verbessern. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen.
Ein Ernährungstipp des Bayerischen Gesundheitsministeriums am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen.
Mia Schmidt ist Referentin und Mitglied des Lehrteams für Seniorensport beim Bayerischen Landessportverband und beim Bayerischen Turnverband die gelernte Krankengymnastin und BLSV-Übungsleiterin gilt seit Jahren als Wegbereiterin und Expertin für modernen Seniorensport.
Die DVD enthält alle acht Folgen der TELE-GYM-Serie "Aktiv und fit gegen Osteoporose" des Bayerischen Fernsehens.
Folge 1: Krafttraining mit Mia Schmidt
Sanfte Ausdauerübungen werden mit kleinen Kräftigungseinheiten kombiniert. So kommen Herz und Kreislauf in Schwung und die Muskulatur wird angeregt.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Sanfte Ausdauerübungen werden mit kleinen Kräftigungseinheiten kombiniert. So kommen Herz und Kreislauf in Schwung und die Muskulatur wird angeregt.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 2: Ausdauer mit Mia Schmidt
Einfache Übungen regen Herz und Kreislauf an, die Gelenke kommen in Bewegung und die Koordination wird geschult.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, als Hilfsmittel wird ein kleines Handtuch benötigt.
Folge 3: Koordination mit Mia Schmidt
Übungen für eine aufrechte Haltung werden mit koordinativen Aufgaben kombiniert. Das sorgt dafür, dass Sie auch im Alltag reaktionsschnell werden und Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen verhindern können.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 4: Dehnen und Lösen mit Claudia Schlienz
Die sanften Übungen in dieser Bewegungsfolge sorgen dafür, dass der Blutfluss in Armen und Beinen angeregt wird, verkürzte Sehnen werden sanft gedehnt, schmerzhafte Verspannungen im Rücken werden gelöst.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 5: Beweglichkeit mit Mia Schmidt
Die Mobilisation aller Gelenke steht im Mittelpunkt dieser Übungseinheit. Angefangen von Fuß-, Knie-, und Hüftgelenken, Hand-, Arm- und Schultergelenken bis hin zur Wirbelsäule werden alle Gelenke sanft angesprochen und mobilisiert.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, ein Schirm oder Spazierstock dient als Hilfsmittel.
Folge 6: Die Mitte des Körpers mit Claudia Schlienz
Eine stabile Körpermitte gibt Ihnen von innen heraus Kraft, einen guten Stand und sorgt für eine aufrechte Haltung. Wir stabilisieren die Wirbelsäule und das Becken und stützen zugleich den Rücken.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 7: Gleichgewicht mit Mia Schmidt
In jeder Situation das Gleichgewicht halten zu können, ist eine lebenswichtige Fähigkeit! Sie bewahrt uns vor Stürzen und deren unangenehmen Folgen. Das erreichen wir, indem wir die Rumpfmuskulatur kräftigen und Halte- und Balancepositionen üben.
Die Bewegungsfolge findet im Sitzen statt, Sie benötigen einen stabilen Stuhl.
Folge 8: Lebensfreude durch Tanz mit Claudia Schlienz
Herz und Kreislauf stärken, den gesamten Körper von Kopf bis Fuß und alle Gelenke mobilisieren ist das Ziel dieser Bewegungsabfolge. Zugleich ist die Koordination gefordert und die Freude an der Bewegung ist das Wichtigste!
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Einfache Übungen regen Herz und Kreislauf an, die Gelenke kommen in Bewegung und die Koordination wird geschult.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, als Hilfsmittel wird ein kleines Handtuch benötigt.
Folge 3: Koordination mit Mia Schmidt
Übungen für eine aufrechte Haltung werden mit koordinativen Aufgaben kombiniert. Das sorgt dafür, dass Sie auch im Alltag reaktionsschnell werden und Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen verhindern können.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 4: Dehnen und Lösen mit Claudia Schlienz
Die sanften Übungen in dieser Bewegungsfolge sorgen dafür, dass der Blutfluss in Armen und Beinen angeregt wird, verkürzte Sehnen werden sanft gedehnt, schmerzhafte Verspannungen im Rücken werden gelöst.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 5: Beweglichkeit mit Mia Schmidt
Die Mobilisation aller Gelenke steht im Mittelpunkt dieser Übungseinheit. Angefangen von Fuß-, Knie-, und Hüftgelenken, Hand-, Arm- und Schultergelenken bis hin zur Wirbelsäule werden alle Gelenke sanft angesprochen und mobilisiert.
Die Übungseinheit findet im Stand statt, ein Schirm oder Spazierstock dient als Hilfsmittel.
Folge 6: Die Mitte des Körpers mit Claudia Schlienz
Eine stabile Körpermitte gibt Ihnen von innen heraus Kraft, einen guten Stand und sorgt für eine aufrechte Haltung. Wir stabilisieren die Wirbelsäule und das Becken und stützen zugleich den Rücken.
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Folge 7: Gleichgewicht mit Mia Schmidt
In jeder Situation das Gleichgewicht halten zu können, ist eine lebenswichtige Fähigkeit! Sie bewahrt uns vor Stürzen und deren unangenehmen Folgen. Das erreichen wir, indem wir die Rumpfmuskulatur kräftigen und Halte- und Balancepositionen üben.
Die Bewegungsfolge findet im Sitzen statt, Sie benötigen einen stabilen Stuhl.
Folge 8: Lebensfreude durch Tanz mit Claudia Schlienz
Herz und Kreislauf stärken, den gesamten Körper von Kopf bis Fuß und alle Gelenke mobilisieren ist das Ziel dieser Bewegungsabfolge. Zugleich ist die Koordination gefordert und die Freude an der Bewegung ist das Wichtigste!
Die Übungseinheit findet im Stand statt.
Autor/-in: PSF Film + Video GmbH
TELE-GYM
Grubenweg 682327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Fit - auch ohne Sport
TELE-GYM 33 DVD mit Mia Schmidt
19,90 €*
Beweglichkeit und Fitness steigern, um alltägliche Bewegungen besser zu meistern!
Die große 60+ Fitness-Box
4 TELE-GYM-DVDs in einer Box
49,99 €*
Diese 4 DVDs helfen Ihnen dabei den Blutdruck zu senken, Osteoporose vorzubeugen und Stürze zu vermeiden!
aktiv & gesund ins Alter + Osteoporose
TELE-GYM 5 + 18 DVD
19,90 €*
TELE-GYM Klassiker aus den 90ern mit Mia Schmidt und Barbara Spachtholz
aktiv & beweglich mit 60+
TELE-GYM 42 DVD mit Gabi Fastner
19,90 €*
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!
Für Fitness ist es nie zu spät
Buch von Prof.Dr. Froböse & Erika Rischko
22,99 €*
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Gemeinsam gegen Osteoporose
Buch von Dr. Riepenhof & Holger Stromberg
24,99 €*
Die besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
Buch von Prof. Dr. Ingo Froböse
24,99 €*
7 Schlüssel für ein langes Leben
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
Essen gegen Schmerzen
Buch von Liebscher-Bracht und Johann Lafer
34,00 €*
Der Wegweiser für ein schmerzfreies Leben mit 90 Rezepten und speziellen Übungen
Unsere Neuheiten
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Hörbuch CD
17,00 €*
Besser schlafen, Ängste reduzieren, Ziele erreichen
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
Krasse Kräuter - Erkältungsbalsam
14 Gramm
5,95 €*
Erkältungssymptome auf natürliche Weise mildern!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Handtrainer
16,95 €*
Für vielfältiges Training von Hand- und Fingergelenken
Unsere Neuheiten
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Hörbuch CD
17,00 €*
Besser schlafen, Ängste reduzieren, Ziele erreichen
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
Krasse Kräuter - Erkältungsbalsam
14 Gramm
5,95 €*
Erkältungssymptome auf natürliche Weise mildern!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Handtrainer
16,95 €*
Für vielfältiges Training von Hand- und Fingergelenken
