aktiv & beweglich mit 60+
TELE-GYM 42 DVD mit Gabi Fastner
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
29.11.2013
Laufzeit:
120 Minuten
Artikelnummer:
01159
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
19,90 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 2-5 Tage
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle!
Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so! Alle Übungen finden auf, am und rund um einen Stuhl statt, so dass Sie auch mitmachen können, wenn Sie nicht mehr ganz so stabil auf den Beinen sind.
Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle!
Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so! Alle Übungen finden auf, am und rund um einen Stuhl statt, so dass Sie auch mitmachen können, wenn Sie nicht mehr ganz so stabil auf den Beinen sind.
Möchten Sie lieber unabhängig von jedem mobilen Gerät aus online trainieren? Dann ist unser Online-Training im Abonnement das Richtige für Sie:
Hier mehr erfahren
Zum Mitmachen benötigen Sie nur gemütliche Kleidung, einen Stuhl und etwas Platz um sich herum.
Trainieren Sie täglich 15 Minuten, suchen Sie die Folgen aus, auf die Sie heute am meisten Lust haben!
Trainieren Sie täglich 15 Minuten, suchen Sie die Folgen aus, auf die Sie heute am meisten Lust haben!
1. Gleichgewicht und Balance
2. Mobilität und Beweglichkeit
3. Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit
4. Kraft und Stabilität
5. Hand und Fuß
6. Alltagssituationen erfolgreich meistern
7. Venengymnastik
8. Aktive Entspannung
Ihnen gefällt Gabi Fastners schöne Sportbekleidung? Die ganze Kollektion finden Sie unter winshape.de
2. Mobilität und Beweglichkeit
3. Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit
4. Kraft und Stabilität
5. Hand und Fuß
6. Alltagssituationen erfolgreich meistern
7. Venengymnastik
8. Aktive Entspannung
Ihnen gefällt Gabi Fastners schöne Sportbekleidung? Die ganze Kollektion finden Sie unter winshape.de
Autor/-in: Gabi Fastner
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Dozentin und Autorin zahlreicher Fitness-DVDs und Bücher.Sie entwickelt neue Trainingskonzepte und bildet an der Kleinen-Nestler-Schule in München angehende Gymnastiklehrer aus. Gymnastik ist ihr Beruf, ihr Hobby und ihr Leben!
Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle!
Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so! Alle Übungen finden auf, am und rund um einen Stuhl statt, so dass Sie auch mitmachen können, wenn Sie nicht mehr ganz so stabil auf den Beinen sind.
Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle!
Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so! Alle Übungen finden auf, am und rund um einen Stuhl statt, so dass Sie auch mitmachen können, wenn Sie nicht mehr ganz so stabil auf den Beinen sind.
Möchten Sie lieber unabhängig von jedem mobilen Gerät aus online trainieren? Dann ist unser Online-Training im Abonnement das Richtige für Sie:
Hier mehr erfahren
Zum Mitmachen benötigen Sie nur gemütliche Kleidung, einen Stuhl und etwas Platz um sich herum.
Trainieren Sie täglich 15 Minuten, suchen Sie die Folgen aus, auf die Sie heute am meisten Lust haben!
Trainieren Sie täglich 15 Minuten, suchen Sie die Folgen aus, auf die Sie heute am meisten Lust haben!
1. Gleichgewicht und Balance
2. Mobilität und Beweglichkeit
3. Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit
4. Kraft und Stabilität
5. Hand und Fuß
6. Alltagssituationen erfolgreich meistern
7. Venengymnastik
8. Aktive Entspannung
Ihnen gefällt Gabi Fastners schöne Sportbekleidung? Die ganze Kollektion finden Sie unter winshape.de
2. Mobilität und Beweglichkeit
3. Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit
4. Kraft und Stabilität
5. Hand und Fuß
6. Alltagssituationen erfolgreich meistern
7. Venengymnastik
8. Aktive Entspannung
Ihnen gefällt Gabi Fastners schöne Sportbekleidung? Die ganze Kollektion finden Sie unter winshape.de
Autor/-in: Gabi Fastner
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Dozentin und Autorin zahlreicher Fitness-DVDs und Bücher.Sie entwickelt neue Trainingskonzepte und bildet an der Kleinen-Nestler-Schule in München angehende Gymnastiklehrer aus. Gymnastik ist ihr Beruf, ihr Hobby und ihr Leben!
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Die große 60+ Fitness-Box
4 TELE-GYM-DVDs in einer Box
49,99 €*
Diese 4 DVDs helfen Ihnen dabei den Blutdruck zu senken, Osteoporose vorzubeugen und Stürze zu vermeiden!
aktiv und beweglich mit 60+
Buch von Gabi Fastner
22,00 €*
Das umfassende Übungsprogramm zum Nachlesen!
MUSIK-CD aktiv & beweglich mit 60+
Instrumentalmusik zu TELE-GYM 42
19,90 €*
Die Begleitmusik - komponiert von A. Koch und G. Greffenius
Vital-Training
TELE-GYM 45 DVD mit Gabi Fastner
17,90 €*
Kurze, koordinativ anspruchsvolle Übungsteile in Kombination mit Kraft- und Ausdauereinheiten trainieren Körper & Geist.
GesundFit schmerzfrei & beweglich
TELE-GYM 48 DVD mit Gabi Fastner
17,90 €*
Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co.!
GesundFit im besten Alter
TELE-GYM 49 DVD mit Gabi Fastner
17,90 €*
Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.!
Unsere Neuheiten
Frisch in den Frühling Set
Happy Balance DVD und Handcreme Limette
21,90 €*
28,85 €*
(24.09% gespart)
Erfrischendes Faszientraining und verwöhnende Handcreme
Lässige Limette - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Osteoporose-Coach
Buch
17,99 €*
Die besten Übungen für starke Knochen
Fitness Box 50+ Pilates mit Canda
2 DVDs
19,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen zum Muskelaufbau und Kräftigung
Rückenfreund Ballkissen
misty-mountain mit Pumpe
39,90 €*
Dehnung von Muskeln und Faszien
Sportlich aktiv mit 50+ - 100 Übungen für zu Hause
Buch von Gabi Fastner
22,00 €*
Einfache Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Fit mit Pilates Aktionsset
mit DVD und Buch
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Dehnen, straffen, kräftigen - einfache Übungen für zu Hause
Pyjama Pilates
Buch von Maria Mankin
12,00 €*
Dehnen, straffen, kräftigen - 40 einfache Übungen für zu Hause
Gesunde Füße & mehr Mobilität
2er Set mit DVD und Buch
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Standfest durchs Leben mit starken Füßen und einem guten Körpergefühl!
Zauberhafte Hände
Geschenkset mit fester Handcreme & Buch Handlesen
15,90 €*
18,94 €*
(16.05% gespart)
Ein zauberhaftes Geschenk für neugierige Menschen!
Organic Orange - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Atem-Coach
Buch
16,99 €*
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
111 Tipps für einen gesunden Körper
Buch von Ulrich Strunz
15,00 €*
Spiegel-Bestseller mit den besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - hier versandkostenfrei bestellen!
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
TELE-GYM Brasil®-Set mit Gabi Fastner
TELE-GYM 44 DVD + Brasil® 2-er Set
34,90 €*
44,80 €*
(22.1% gespart)
Das Training mit den Brasil® stärkt die Tiefenmuskulatur, strafft das Bindegewebe und verbessert Ihre Haltung!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €*
54,70 €*
(32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Fitness für Körper & Seele 2er-Set
TELE-GYM 54 + 55 mit Yvonne Haugg
29,90 €*
39,80 €*
(24.87% gespart)
Das perfekte Training für einen fitten Körper und eine gesunde Seele!
Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
29,90 €*
59,70 €*
(49.92% gespart)
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Die Ernährung-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Buch von Dr. med. Matthias Riedl und anderen
26,99 €*
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
19,99 €*
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Das große Buch vom Auge
Buch von Helmut Wilhelm
24,00 €*
Erkrankungen und Behandlungen verständlich erklärt
Happy Food
Buch von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
22,00 €*
Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
