Integrales Qi Gong
TELE-GYM 22 DVD mit A.W. Friedrich & Eva Rehle
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Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt
des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und
Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des
Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.
Andreas W Friedrich und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen
Übungen wie "Den dreifachen Erwärmer regulieren", "Die Schüttelübung"
und "Stehen wie ein Baum" auch faszinierende Bewegungsabläufe wie "Der
schwimmende Drache" oder "Die Meisterübung" vor. Mit der Basisübung des
"Chan Mi Gong" erfahren Sie, wie man das Qi in der Wirbelsäule
aktiviert, um sich wieder geschmeidig und beweglich zu fühlen und mit
sich selbst und der Welt in Einklang zu kommen.
Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden.
- Einführung
- Die Grundlagen des Qi Gong
- Das Spiel mit Yin und Yang
- Die Schüttelübung
- Stehen wie ein Baum
- Das verwurzelte Gehen
- Das innere Lächeln
- Die Organ-Lichtmeditation
- Der dreifache Erwärmer
- Der schwimmende Drache
- Der kleine Energiekreislauf
- Die Meisterübung
- Chan Mi Gong I
- Chan Mi Gong II
Autor/-in: Andreas W Friedrich
Andreas W. Friedrich beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren mit Meditation und Bewegungslehren, seit 1983 intensiv mit Tai Ji Quan und Qi Gong. Von Meister King- Hung Chu (London) wurde er im Tai Ji Quan der Yang- Familie in der Tradition von Yang Shou- Chung ausgebildet und unterrichtete als Lehrbeauftragter der International Tai Ji Quan Association in eigener Schule die verschiedenen Aufbaustufen des alten, authentischen, traditionellen Yang-Stils.
Seit 1986 unterrichtet Andreas W Friedrich hauptberuflich Tai Ji Quan und Qi Gong. 1993 gründete er das Tai Chi Quan Institut in München.
Andreas ist erfahrener TELE-GYM-Autor und hat mehrere Bücher und Videos /DVDs veröffentlicht.
Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt
des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und
Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des
Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.
Andreas W Friedrich und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen
Übungen wie "Den dreifachen Erwärmer regulieren", "Die Schüttelübung"
und "Stehen wie ein Baum" auch faszinierende Bewegungsabläufe wie "Der
schwimmende Drache" oder "Die Meisterübung" vor. Mit der Basisübung des
"Chan Mi Gong" erfahren Sie, wie man das Qi in der Wirbelsäule
aktiviert, um sich wieder geschmeidig und beweglich zu fühlen und mit
sich selbst und der Welt in Einklang zu kommen.
Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden.
- Einführung
- Die Grundlagen des Qi Gong
- Das Spiel mit Yin und Yang
- Die Schüttelübung
- Stehen wie ein Baum
- Das verwurzelte Gehen
- Das innere Lächeln
- Die Organ-Lichtmeditation
- Der dreifache Erwärmer
- Der schwimmende Drache
- Der kleine Energiekreislauf
- Die Meisterübung
- Chan Mi Gong I
- Chan Mi Gong II
Autor/-in: Andreas W Friedrich
Andreas W. Friedrich beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren mit Meditation und Bewegungslehren, seit 1983 intensiv mit Tai Ji Quan und Qi Gong. Von Meister King- Hung Chu (London) wurde er im Tai Ji Quan der Yang- Familie in der Tradition von Yang Shou- Chung ausgebildet und unterrichtete als Lehrbeauftragter der International Tai Ji Quan Association in eigener Schule die verschiedenen Aufbaustufen des alten, authentischen, traditionellen Yang-Stils.
Seit 1986 unterrichtet Andreas W Friedrich hauptberuflich Tai Ji Quan und Qi Gong. 1993 gründete er das Tai Chi Quan Institut in München.
Andreas ist erfahrener TELE-GYM-Autor und hat mehrere Bücher und Videos /DVDs veröffentlicht.
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