Integrales Qi Gong
TELE-GYM 22 DVD mit A.W. Friedrich & Eva Rehle

Lebensenergie für den Alltag

Produktkategorie:

DVDs

Erscheinungsdatum:

15.06.2012

Laufzeit:

130 Minuten

Artikelnummer:

01139

Artikelgewicht:

0,10 kg

Bewertung:

19,90 €

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In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt.

Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten.

Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.

Andreas W Friedrich und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen Übungen wie "Den dreifachen Erwärmer regulieren", "Die Schüttelübung" und "Stehen wie ein Baum" auch faszinierende Bewegungsabläufe wie "Der schwimmende Drache" oder "Die Meisterübung" vor. Mit der Basisübung des "Chan Mi Gong" erfahren Sie, wie man das Qi in der Wirbelsäule aktiviert, um sich wieder geschmeidig und beweglich zu fühlen und mit sich selbst und der Welt in Einklang zu kommen.

Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden.

Auf dieser DVD finden Sie die folgenden Qi Gong Übungen:

Einführung
Die Grundlagen des Qi Gong
Das Spiel mit Yin und Yang
Die Schüttelübung
Stehen wie ein Baum
Das verwurzelte Gehen
Das innere Lächeln
Die Organ-Lichtmeditation
Der dreifache Erwärmer
Der schwimmende Drache
Der kleine Energiekreislauf
Die Meisterübung
Chan Mi Gong I
Chan Mi Gong II

Autor/-in: Andreas W Friedrich

Andreas W Friedrich beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren mit Meditation und Bewegungslehren, seit 1983 intensiv mit Tai Ji Quan und Qi Gong. Von Meister King- Hung Chu (London) wurde er im Tai Ji Quan der Yang- Familie in der Tradition von Yang Shou- Chung ausgebildet und unterrichtete als Lehrbeauftragter der International Tai Ji Quan Association in eigener Schule die verschiedenen Aufbaustufen des alten, authentischen, traditionellen Yang-Stils.
Seit 1986 unterrichtet Andreas W Friedrich hauptberuflich Tai Ji Quan und Qi Gong. 1993 gründete er das Tai Chi Quan Institut in München.
Andreas ist erfahrener TELE-GYM-Autor und hat mehrere Bücher und Videos /DVDs veröffentlicht.