Das große Qi Gong Basisbuch
Buch & CD

Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung!
Produktkategorie:
CDs , Bücher
Erscheinungsdatum:
12.08.2020
Laufzeit:
Buch 144 S. / 166 Abb. / Audio-CD
Artikelnummer:
02119
Artikelgewicht:
0,54 kg
Bewertung:

22,99 €

Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen!

Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System.

- Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren.
- Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben – zu Ihrer Lieblingstageszeit.
- Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend.
- Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden.

»In Ruhe sei wie ein Mammutbaum. In Bewegung sei wie die Wolken und das Wasser. Wenn das Qi frei und üppig kreist, dann werden im Schnee die Blumen blühen.«
(Qi Gong Weisheit)
Inhalt Buch:
Die Kraft des Qi Gong - eine Einführung
  • Die Traditionelle Chinesische Medizin
  • Was ist Qi?
  • Die Pflege der Lebensenergie
  • Zeit für Qi Gong
Mit Qi Gong durch den Tag
  • Gehen: Die 1. Würde des Menschen
  • Sitzen: Die 2. Würde des Menschen
  • Liegen: Die 3. Würde des Menschen
Qi Gong im Stehen
  • Dadi-Qi-Gong und Tai-Ji-Qi-Gong
  • Klopfübungen
Qi Gong bei Beschwerden
  • Heilendes Qi Gong für Körper, Geist und Seele
Inhalt CD (30 Tracks):
  • Basisprogramm
  • Kurzprogramme
  • Morgenprogramm
  • Abendprogramm
Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen!

Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System.

- Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren.
- Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben – zu Ihrer Lieblingstageszeit.
- Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend.
- Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden.

»In Ruhe sei wie ein Mammutbaum. In Bewegung sei wie die Wolken und das Wasser. Wenn das Qi frei und üppig kreist, dann werden im Schnee die Blumen blühen.«
(Qi Gong Weisheit)
Inhalt Buch:
Die Kraft des Qi Gong - eine Einführung
  • Die Traditionelle Chinesische Medizin
  • Was ist Qi?
  • Die Pflege der Lebensenergie
  • Zeit für Qi Gong
Mit Qi Gong durch den Tag
  • Gehen: Die 1. Würde des Menschen
  • Sitzen: Die 2. Würde des Menschen
  • Liegen: Die 3. Würde des Menschen
Qi Gong im Stehen
  • Dadi-Qi-Gong und Tai-Ji-Qi-Gong
  • Klopfübungen
Qi Gong bei Beschwerden
  • Heilendes Qi Gong für Körper, Geist und Seele
Inhalt CD (30 Tracks):
  • Basisprogramm
  • Kurzprogramme
  • Morgenprogramm
  • Abendprogramm

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