Das Beste aus 30 Jahren TELE-GYM
2-er DVD-Set TELE-GYM 50 + 51

Mit den besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM aktiv & gesund bleiben bis ins hohe Alter!
Produktkategorie:
Erscheinungsdatum:
10.12.2020
Laufzeit:
422 Minuten
Artikelnummer:
31109
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:

29,90 €

% 39,80 €* (24.87% gespart)
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil eines aktiven und gesunden Lebensstils, der wesentlich dazu beiträgt, die Beweglichkeit und Muskelkraft zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Entdecken Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Trainingsprogramme, die sich über 30 Jahre hinweg bewährt haben, um Ihre Fitness und Lebensqualität zu steigern. Dieses 2er DVD-Set mit den besten Übungen aus der TELE-GYM-Reihe bieten Ihnen die perfekte Lösung, wenn Sie bequem von zu Hause aus an einem strukturierten Fitnessprogramm teilnehmen möchten. Mit diesen Gesundheitsprogrammen bleiben Sie aktiv und gesund – bis ins hohe Alter!

Auf der DVD TELE-GYM 50 sind die Gymnastikübungen speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten und finden im Stand oder im Sitzen statt. Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten und Kräftigungsübungen beugen dem Knochenschwund vor, sorgen für mehr Gelenkmobilität und stärken das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Sie werden reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar das Immunsystem stärken Sie, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.

Die DVD TELE-GYM 51 bietet ein breites Spektrum an Übungen und Workouts, die auf die Bedürfnisse der mittleren Generation abgestimmt sind. Mit diesen Trainingseinheiten können Sie Ihre Fitness steigern und gleichzeitig Ihre Gesundheit fördern. Sie halten Ihren Körper beweglich und schlank und bewahren jugendliche Leichtigkeit. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, bauen Muskelkraft auf und tanken neue Energie und Lebensfreude. Tägliche Bewegung – das ist natürliches Anti-Aging! Von ganzheitlichen Übungen aus dem Qi Gong und Yoga bis hin zur Aerobic und Cardio-Training, Kräftigungsübungen, Dehnungen und Entspannungssequenzen bietet Ihnen diese DVD ein Übungsspektrum, das Langeweile keine Chance gibt!
Inhalt der DVD TELE-GYM 50 (Länge je Übungsfolge ca. 15 Minuten)
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM-Klassiker
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)

Inhalt DVD TELE-GYM 51 (Länge je Übungsfolge ca. 15 Minuten):
- Energiekreislauf (Integrales Qi Gong)
- Classic Move mit Kathi (Aktiv in den Tag)
- Arme, Schultern, Nacken (Emotional Moves)
- Pilates Intensivtraining (Pilates)
- Tanz der Furien (Wild & Weiblich)
- Mobil und Kraftvoll (Starker Rücken)
- Bauch Beine Po intensiv (Traumfigur)
- Energie und Balance (Yoga Pilates 50Plus)
- Dehnung (Fit fürs Leben 40+)
- Anti Aging Programm (Funktionelles Figurtraining)
- Faszinierend Fit (Happy Balance)
- Rhythmische Bewegung (Vitaltraining)
- Erfrischend und belebend (Move easy)
- Herz-Kreislauf-Training (GesundFit)
TELE-GYM Klassiker
- Skigymnastik mit Abfahrtssimulation der Kitzbüheler Streif
- Aerobic
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil eines aktiven und gesunden Lebensstils, der wesentlich dazu beiträgt, die Beweglichkeit und Muskelkraft zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Entdecken Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Trainingsprogramme, die sich über 30 Jahre hinweg bewährt haben, um Ihre Fitness und Lebensqualität zu steigern. Dieses 2er DVD-Set mit den besten Übungen aus der TELE-GYM-Reihe bieten Ihnen die perfekte Lösung, wenn Sie bequem von zu Hause aus an einem strukturierten Fitnessprogramm teilnehmen möchten. Mit diesen Gesundheitsprogrammen bleiben Sie aktiv und gesund – bis ins hohe Alter!

Auf der DVD TELE-GYM 50 sind die Gymnastikübungen speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten und finden im Stand oder im Sitzen statt. Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten und Kräftigungsübungen beugen dem Knochenschwund vor, sorgen für mehr Gelenkmobilität und stärken das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Sie werden reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar das Immunsystem stärken Sie, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.

Die DVD TELE-GYM 51 bietet ein breites Spektrum an Übungen und Workouts, die auf die Bedürfnisse der mittleren Generation abgestimmt sind. Mit diesen Trainingseinheiten können Sie Ihre Fitness steigern und gleichzeitig Ihre Gesundheit fördern. Sie halten Ihren Körper beweglich und schlank und bewahren jugendliche Leichtigkeit. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, bauen Muskelkraft auf und tanken neue Energie und Lebensfreude. Tägliche Bewegung – das ist natürliches Anti-Aging! Von ganzheitlichen Übungen aus dem Qi Gong und Yoga bis hin zur Aerobic und Cardio-Training, Kräftigungsübungen, Dehnungen und Entspannungssequenzen bietet Ihnen diese DVD ein Übungsspektrum, das Langeweile keine Chance gibt!
Inhalt der DVD TELE-GYM 50 (Länge je Übungsfolge ca. 15 Minuten)
-Schüttelübung (Qi Gong)
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-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
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Inhalt DVD TELE-GYM 51 (Länge je Übungsfolge ca. 15 Minuten):
- Energiekreislauf (Integrales Qi Gong)
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- Pilates Intensivtraining (Pilates)
- Tanz der Furien (Wild & Weiblich)
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