Fitness Box 50+ Qi Gong mit Canda
2 DVDs für für Einsteiger

Die besten Übungen für Rücken und Unbewegliche
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
28.04.2023
Laufzeit:
160 Minuten
Artikelnummer:
04721
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:

21,90 €

Qi Gong ist die optimale Methode, wenn Sie dem altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenwirken und neue Energie und Kraft schöpfen möchten. In China erfahren die Menschen schon seit Jahrtausenden die heilsamen Wirkungen von Qi Gong-Übungen.

Diese Selbstheilungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin bestehen aus Bewegung, Atmung, geistiger Vorstellungskraft, Ruhe und Natürlichkeit. Sie stärken die Lebensenergie, mildern Beschwerden und vermögen sogar dauerhaft zu heilen. Ihre wichtigste Aufgabe aber ist die Vorsorge. So verhelfen Qi Gong-Übungen dazu, den körpereigenen Qi (Energie-)-Fluss aufrecht zu erhalten, damit Krankheiten gar nicht erst entstehen können.

Die Fitness Box 50+ Qi Gong bietet mit zwei Schonprogrammen ein ideales Übungskonzept für den Einstieg in die heilsame Methode. Das Training wirkt mit wunderschönen Naturaufnahmen besonders motivierend!
Über die Serie:
Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepasstes Training. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga (Artikel 04722) und Pilates (Artikel 04720)
DVD 1: Qi Gong für Unbewegliche
Das Basistraining "Qi Gong für Unbewegliche" löst Blockaden, die sich durch körperliche Steifheit gebildet haben. Der Körper wird auf sanfte Art beweglicher, das Osteoporoserisiko wird reduziert und die neuromuskuläre Koordination wird verbessert. Eine spezielle Atemtechnik optimiert die Sauerstoffversorgung. Giftstoffe können abtransportiert werden, Schmerzen werden gelindert, man wird vitaler und geistig fitter.

DVD 2: Qi Gong für den Rücken

Das Training "Qi Gong für den Rücken" enthält effektive Übungen zur Mobilisation des Nackens, der Schulter und des Rückens. Besonders die Wirbelsäule wird beweglich gemacht und die Stabilität des Körpers wird gefördert, um Fehlhaltungen vorzubeugen.

Autor/-in: Canda

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.
Qi Gong ist die optimale Methode, wenn Sie dem altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenwirken und neue Energie und Kraft schöpfen möchten. In China erfahren die Menschen schon seit Jahrtausenden die heilsamen Wirkungen von Qi Gong-Übungen.

Diese Selbstheilungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin bestehen aus Bewegung, Atmung, geistiger Vorstellungskraft, Ruhe und Natürlichkeit. Sie stärken die Lebensenergie, mildern Beschwerden und vermögen sogar dauerhaft zu heilen. Ihre wichtigste Aufgabe aber ist die Vorsorge. So verhelfen Qi Gong-Übungen dazu, den körpereigenen Qi (Energie-)-Fluss aufrecht zu erhalten, damit Krankheiten gar nicht erst entstehen können.

Die Fitness Box 50+ Qi Gong bietet mit zwei Schonprogrammen ein ideales Übungskonzept für den Einstieg in die heilsame Methode. Das Training wirkt mit wunderschönen Naturaufnahmen besonders motivierend!
Über die Serie:
Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepasstes Training. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga (Artikel 04722) und Pilates (Artikel 04720)
DVD 1: Qi Gong für Unbewegliche
Das Basistraining "Qi Gong für Unbewegliche" löst Blockaden, die sich durch körperliche Steifheit gebildet haben. Der Körper wird auf sanfte Art beweglicher, das Osteoporoserisiko wird reduziert und die neuromuskuläre Koordination wird verbessert. Eine spezielle Atemtechnik optimiert die Sauerstoffversorgung. Giftstoffe können abtransportiert werden, Schmerzen werden gelindert, man wird vitaler und geistig fitter.

DVD 2: Qi Gong für den Rücken

Das Training "Qi Gong für den Rücken" enthält effektive Übungen zur Mobilisation des Nackens, der Schulter und des Rückens. Besonders die Wirbelsäule wird beweglich gemacht und die Stabilität des Körpers wird gefördert, um Fehlhaltungen vorzubeugen.

Autor/-in: Canda

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

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