Aktiv gegen Osteoporose
2er Set mit DVD und Buch
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Die optimale Kombination für starke Knochen
DVD TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose mit Mia Schmidt und Claudia Schlienz
Unsere DVD enthält ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose zugeschnitten ist. Es kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung von Knochen und Muskulatur mit informativen Anleitungen zur richtigen Ernährung.
Unsere erfahrenen Trainerinnen Mia Schmidt und Claudia Schlienz führen Sie durch die Workouts und geben hilfreiche Tipps, um Osteoporose effektiv zu bekämpfen.
Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken.
So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen und ihn sogar deutlich verlangsamen.
Mit dieser DVD können Sie bequem von zu Hause aus trainieren und Ihre Gesundheit verbessern. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen.
Buch Der kleine Osteoporose-Coach von Hannelore Kimeswenger
Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.
- Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern
- Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend
- Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit.
DVD:
- Krafttraining mit Mia Schmidt
- Ausdauer mit Mia Schmidt
- Koordination mit Mia Schmidt
- Dehnen und Lösen mit Claudia Schlienz
- Beweglichkeit mit Mia Schmidt
- Die Mitte des Körpers mit Claudia Schlienz
- Gleichgewicht mit Mia Schmidt
- Lebensfreude durch Tanz mit Claudia Schlienz
Buch:
Hersteller: PSF Film + Video GmbH
82327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Die optimale Kombination für starke Knochen
DVD TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose mit Mia Schmidt und Claudia Schlienz
Unsere DVD enthält ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose zugeschnitten ist. Es kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung von Knochen und Muskulatur mit informativen Anleitungen zur richtigen Ernährung.
Unsere erfahrenen Trainerinnen Mia Schmidt und Claudia Schlienz führen Sie durch die Workouts und geben hilfreiche Tipps, um Osteoporose effektiv zu bekämpfen.
Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken.
So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen und ihn sogar deutlich verlangsamen.
Mit dieser DVD können Sie bequem von zu Hause aus trainieren und Ihre Gesundheit verbessern. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen.
Buch Der kleine Osteoporose-Coach von Hannelore Kimeswenger
Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.
- Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern
- Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend
- Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit.
DVD:
- Krafttraining mit Mia Schmidt
- Ausdauer mit Mia Schmidt
- Koordination mit Mia Schmidt
- Dehnen und Lösen mit Claudia Schlienz
- Beweglichkeit mit Mia Schmidt
- Die Mitte des Körpers mit Claudia Schlienz
- Gleichgewicht mit Mia Schmidt
- Lebensfreude durch Tanz mit Claudia Schlienz
Buch:
PSF Film + Video GmbH
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