Bodyshaping mit Fatburning HIIT Pilates & Yoga
Fitness-DVD mit Kate Hall

Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
31.03.2017
Laufzeit:
150 Minuten
Artikelnummer:
04863
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

9,90 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage

Körper und Seele stärken – die Kombination von körperstraffendem und fettverbrennendem Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) und meditativem Yoga bietet dafür das optimale Trainingsprogramm. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen BODYSHAPING-Workout.

Bei den Fatburning HIIT Pilates-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich: Nicht nur während des Workouts verbrennen Sie viele Kalorien. Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, das sorgt für schöne und definierte Muskeln.

Im Programmteil Fatburner-Special wird der Stoffwechsel richtig in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt.

Die Yoga-Übungen helfen Ihnen, sich bewusst wahrzunehmen und die Konzentration zu stärken. Zudem werden ganz gezielt Bauch, Beine und Po sowie Rücken und Arme angesprochen. Sie können zwischen zwei Workouts wählen und entweder Ihren Energielevel erhöhen oder rundum Entspannung finden.

Da wahre Schönheit bekanntlich von innen kommt, führt Kate zum Abschluss durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind. Sie werden von innen heraus strahlen!

Dieses Übungsprogramm ist perfekt: So bekommen Sie einen wunderschönen Körper und können Ihre Figur langfristig bewahren! Sie können sich das Übungsprogramm, das Ihnen im Moment gefällt und gut tut, ganz nach Lust und Laune herauspicken. 
Widmen Sie sich auch kurz der Erklärung der Atemtechniken - insbesondere das im Pilates so wichtige Powerhouse wird hier noch einmal gut erklärt!
Yoga-Workouts:
  • Yoga für mehr Power 23.30 Min.
  • Yoga zur Entspannung 32 Min.
(Sie benötigen eine Decke oder Matte sowie ein Handtuch oder einen Yoga-Gurt)
Pilates Workouts:
  • Pilates für Bauch, Beine & Po 21.30 Min.
  • Pilates für Arme, Rücken & Bauch 23.30 Min.
(Sie benötigen entweder zwei Kleinhanteln oder zwei kleine, mit Wasser gefüllte Kunststoffflaschen)
Fatburner Special:
  • Fatburner-Workout 1   11 Min.
  • Fatburner-Workout 2   11 Min.
Meditationen:
  • zur Aktivierung der Chakren 11 Min.
  • für neue Energie 11 Min.
Extra:
  • Atemtechniken Yoga-Atemtechnik 1.50 Min.
  • Pilates-Atemtechnik mit Powerhouse 1.30 Min.

Autor/-in: Kate Hall

Sängerin, Moderatorin sowie Fitness- und Lifestyle-Coach Kate Hall hat mit Yoga, gesunder Ernährung und Meditation nicht nur ihre innere Ruhe, sondern auch ihre zufriedene Mitte gefunden. Ihre positive, liebevolle Ausstrahlung zeigt, wie sich gute Ernährung und Bewegung auf unser Wohlbefinden auswirken. Denn wenn es dem Körper gut geht, lacht die Seele.
Körper und Seele stärken – die Kombination von körperstraffendem und fettverbrennendem Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) und meditativem Yoga bietet dafür das optimale Trainingsprogramm. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen BODYSHAPING-Workout.

Bei den Fatburning HIIT Pilates-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich: Nicht nur während des Workouts verbrennen Sie viele Kalorien. Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, das sorgt für schöne und definierte Muskeln.

Im Programmteil Fatburner-Special wird der Stoffwechsel richtig in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt.

Die Yoga-Übungen helfen Ihnen, sich bewusst wahrzunehmen und die Konzentration zu stärken. Zudem werden ganz gezielt Bauch, Beine und Po sowie Rücken und Arme angesprochen. Sie können zwischen zwei Workouts wählen und entweder Ihren Energielevel erhöhen oder rundum Entspannung finden.

Da wahre Schönheit bekanntlich von innen kommt, führt Kate zum Abschluss durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind. Sie werden von innen heraus strahlen!

Dieses Übungsprogramm ist perfekt: So bekommen Sie einen wunderschönen Körper und können Ihre Figur langfristig bewahren! Sie können sich das Übungsprogramm, das Ihnen im Moment gefällt und gut tut, ganz nach Lust und Laune herauspicken. 
Widmen Sie sich auch kurz der Erklärung der Atemtechniken - insbesondere das im Pilates so wichtige Powerhouse wird hier noch einmal gut erklärt!
Yoga-Workouts:
  • Yoga für mehr Power 23.30 Min.
  • Yoga zur Entspannung 32 Min.
(Sie benötigen eine Decke oder Matte sowie ein Handtuch oder einen Yoga-Gurt)
Pilates Workouts:
  • Pilates für Bauch, Beine & Po 21.30 Min.
  • Pilates für Arme, Rücken & Bauch 23.30 Min.
(Sie benötigen entweder zwei Kleinhanteln oder zwei kleine, mit Wasser gefüllte Kunststoffflaschen)
Fatburner Special:
  • Fatburner-Workout 1   11 Min.
  • Fatburner-Workout 2   11 Min.
Meditationen:
  • zur Aktivierung der Chakren 11 Min.
  • für neue Energie 11 Min.
Extra:
  • Atemtechniken Yoga-Atemtechnik 1.50 Min.
  • Pilates-Atemtechnik mit Powerhouse 1.30 Min.

Autor/-in: Kate Hall

Sängerin, Moderatorin sowie Fitness- und Lifestyle-Coach Kate Hall hat mit Yoga, gesunder Ernährung und Meditation nicht nur ihre innere Ruhe, sondern auch ihre zufriedene Mitte gefunden. Ihre positive, liebevolle Ausstrahlung zeigt, wie sich gute Ernährung und Bewegung auf unser Wohlbefinden auswirken. Denn wenn es dem Körper gut geht, lacht die Seele.

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

Yogatherapie - Gestärkt durchs Leben mit Yoga
DVD mit Kate Hall
11,90 €*
Gestärkt durchs Leben mit Yoga
HY - HIIT YOGA
Yoga und Intervalltraining DVD
29,90 €*
dynamisch, kraftvoll und fließend!
Yoga Pilates 50 Plus
TELE-GYM 37 DVD mit Yvonne Haugg
19,90 €*
Eine Kombination aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen.
Five Days Only - die Revolution des Fastens
2 DVDs mit Barbara Becker & Friends
24,90 €*
5 Tage Scheinfasten - kochen, genießen, trainieren
Mobility Routine
Wartungsarbeit für den Körper DVD mit Gunda Slomka
29,90 €*
Mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper

Unsere Neuheiten

Pyjama Pilates
Buch von Maria Mankin
12,00 €*
Dehnen, straffen, kräftigen - 40 einfache Übungen für zu Hause
365 Tage Innere Stärke
Postkartenkalender 2024
16,99 €*
Für mehr Mindfulness in 2024
365 Tage Gelassenheit
Postkartenkalender 2024
16,99 €*
Für mehr Ruhe und Atemholen in 2024
Zauberhafte Hände
Geschenkset mit fester Handcreme & Buch Handlesen
15,90 €* 18,94 €* (16.05% gespart)
Ein zauberhaftes Geschenk für neugierige Menschen!
Organic Orange - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Atem-Coach
Buch
16,99 €*
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
111 Tipps für einen gesunden Körper
Buch von Ulrich Strunz
15,00 €*
Spiegel-Bestseller mit den besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - hier versandkostenfrei bestellen!
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
Fitness für Körper & Seele 2er-Set
TELE-GYM 54 + 55 mit Yvonne Haugg
29,90 €* 39,80 €* (24.87% gespart)
Das perfekte Training für einen fitten Körper und eine gesunde Seele!
TELE-GYM Brasil®-Set mit Gabi Fastner
TELE-GYM 44 DVD + Brasil® 2-er Set
34,90 €* 44,80 €* (22.1% gespart)
Das Training mit den Brasil® stärkt die Tiefenmuskulatur, strafft das Bindegewebe und verbessert Ihre Haltung!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €* 54,70 €* (32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
29,90 €* 59,70 €* (49.92% gespart)
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Die Ernährung-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Buch von Dr. med. Matthias Riedl und anderen
26,99 €*
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
19,99 €*
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Happy Food
Buch von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
22,00 €*
Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
Das große Buch vom Auge
Buch von Helmut Wilhelm
24,00 €*
Erkrankungen und Behandlungen verständlich erklärt
Essen gegen Schmerzen
Buch von Liebscher-Bracht und Johann Lafer
34,00 €*
Der Wegweiser für ein schmerzfreies Leben mit 90 Rezepten und speziellen Übungen
Rezepte für Herz und Gefäße
Buch von D.Fritzsche & C. Wetzstein
19,99 €*
Mit herzgesunden Genussrezepten Risikofaktoren einfach ausschalten!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
13,99 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
Seelen-Gym & Resilienz-Set
2er Set mit DVD und Übungskarten
26,90 €* 35,90 €* (25.07% gespart)
Die Psyche stärken und Lebensfreude gewinnen - mit diesem Set sparen!
Bluthochdruck senken
Audio-CD mit Booklet
14,99 €*
Entspannungsübungen & einfache Meditationen
Morgengymnastik mit Gabi Fastner
Buch und DVD im Aktionsset!
22,90 €* 31,90 €* (28.21% gespart)
Aktiv, wach und voller Energie in den Tag starten - mit diesem Set sparen!
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren!