HY - HIIT YOGA
Yoga und Intervalltraining DVD
dynamisch, kraftvoll und fließend!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
13.10.2021
Laufzeit:
95 Minuten
Artikelnummer:
04167
Artikelgewicht:
0,08 kg
Bewertung:
Zwei effektiveTrainingsmethoden in einem Konzept: Dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Flows – ähnlich der Praxis im Ashtanga und Vinyasa Yoga – werden mit High-Intensity-Intervallen sowie einer bewussten Atmung zu einem hoch intensiven HY-Circle kombiniert! Die Verbindung könnte nicht unterschiedlicher sein, doch genau das macht dieses Training so effektiv und einzigartig. Es vereint die positiven Effekte von Yoga und intensivem Intervalltraining auf Körper und Geist! Yoga, weil es Körper und Geist in Einklang bringt und für mehr Beweglichkeit und Kraft sorgt. HIIT, weil es in seiner Effektivität und seiner Wirkung auf den Körper maximale Ergebnisse erzielt.
Durch die Kombination aus hoch intensiven Intervallen und dynamischen Yoga Flows gelingt ein besonders umfassendes Workout, das die Muskeln stärkt, das Herz-Kreislaufsystem fordert, den Stoffwechsel auf ein neues Level hebt und die Beweglichkeit trainiert. Die bewusste Atmung nach den HIIT Intervallen lässt die Herzfrequenz wieder sinken und bereitet für den nächsten Circle vor. Sie bietet einen Moment der Ruhe und des Erholens, um mit neuer Energie und frischem Sauerstoff im Körper in die nächsten Übungen zu starten.
Jedes Workout dauert ungefähr 45 Minuten und beinhaltet fünf abwechslungsreiche HY-Circle, bestehend aus 90 Sekunden Yoga Flow, 60 Sekunden HIIT Intervall und 30 Sekunden Pranayama (Atmung).
Gerade in der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft das optimale Training für einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstil.
Einzigartig: Dieses Trainingsprogramm wurde im wunderschönen Marmorsaal in Salzburg aufgenommen.
Durch die Kombination aus hoch intensiven Intervallen und dynamischen Yoga Flows gelingt ein besonders umfassendes Workout, das die Muskeln stärkt, das Herz-Kreislaufsystem fordert, den Stoffwechsel auf ein neues Level hebt und die Beweglichkeit trainiert. Die bewusste Atmung nach den HIIT Intervallen lässt die Herzfrequenz wieder sinken und bereitet für den nächsten Circle vor. Sie bietet einen Moment der Ruhe und des Erholens, um mit neuer Energie und frischem Sauerstoff im Körper in die nächsten Übungen zu starten.
Jedes Workout dauert ungefähr 45 Minuten und beinhaltet fünf abwechslungsreiche HY-Circle, bestehend aus 90 Sekunden Yoga Flow, 60 Sekunden HIIT Intervall und 30 Sekunden Pranayama (Atmung).
Gerade in der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft das optimale Training für einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstil.
Einzigartig: Dieses Trainingsprogramm wurde im wunderschönen Marmorsaal in Salzburg aufgenommen.
Inhalt der DVD:
- Intro
- Workout 1 (Warmup, Circle 1 bis Circle 5, Cooldown)
- Workout 2 (Warmup, Circle 1 bis Circle 5, Cooldown)
Zwei effektiveTrainingsmethoden in einem Konzept: Dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Flows – ähnlich der Praxis im Ashtanga und Vinyasa Yoga – werden mit High-Intensity-Intervallen sowie einer bewussten Atmung zu einem hoch intensiven HY-Circle kombiniert! Die Verbindung könnte nicht unterschiedlicher sein, doch genau das macht dieses Training so effektiv und einzigartig. Es vereint die positiven Effekte von Yoga und intensivem Intervalltraining auf Körper und Geist! Yoga, weil es Körper und Geist in Einklang bringt und für mehr Beweglichkeit und Kraft sorgt. HIIT, weil es in seiner Effektivität und seiner Wirkung auf den Körper maximale Ergebnisse erzielt.
Durch die Kombination aus hoch intensiven Intervallen und dynamischen Yoga Flows gelingt ein besonders umfassendes Workout, das die Muskeln stärkt, das Herz-Kreislaufsystem fordert, den Stoffwechsel auf ein neues Level hebt und die Beweglichkeit trainiert. Die bewusste Atmung nach den HIIT Intervallen lässt die Herzfrequenz wieder sinken und bereitet für den nächsten Circle vor. Sie bietet einen Moment der Ruhe und des Erholens, um mit neuer Energie und frischem Sauerstoff im Körper in die nächsten Übungen zu starten.
Jedes Workout dauert ungefähr 45 Minuten und beinhaltet fünf abwechslungsreiche HY-Circle, bestehend aus 90 Sekunden Yoga Flow, 60 Sekunden HIIT Intervall und 30 Sekunden Pranayama (Atmung).
Gerade in der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft das optimale Training für einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstil.
Einzigartig: Dieses Trainingsprogramm wurde im wunderschönen Marmorsaal in Salzburg aufgenommen.
Durch die Kombination aus hoch intensiven Intervallen und dynamischen Yoga Flows gelingt ein besonders umfassendes Workout, das die Muskeln stärkt, das Herz-Kreislaufsystem fordert, den Stoffwechsel auf ein neues Level hebt und die Beweglichkeit trainiert. Die bewusste Atmung nach den HIIT Intervallen lässt die Herzfrequenz wieder sinken und bereitet für den nächsten Circle vor. Sie bietet einen Moment der Ruhe und des Erholens, um mit neuer Energie und frischem Sauerstoff im Körper in die nächsten Übungen zu starten.
Jedes Workout dauert ungefähr 45 Minuten und beinhaltet fünf abwechslungsreiche HY-Circle, bestehend aus 90 Sekunden Yoga Flow, 60 Sekunden HIIT Intervall und 30 Sekunden Pranayama (Atmung).
Gerade in der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft das optimale Training für einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstil.
Einzigartig: Dieses Trainingsprogramm wurde im wunderschönen Marmorsaal in Salzburg aufgenommen.
Inhalt der DVD:
- Intro
- Workout 1 (Warmup, Circle 1 bis Circle 5, Cooldown)
- Workout 2 (Warmup, Circle 1 bis Circle 5, Cooldown)
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Mobility Routine
Wartungsarbeit für den Körper DVD mit Gunda Slomka
29,90 €*
Mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper
Bodega Reflow - Bodystretch Yoga
DVD von und mit Stefanie Rohr
13,90 €*
Entspannende Flows für neue Energie und mehr Beweglichkeit!
Yogaist Power & Kraft
DVD mit Inga Stendel
18,90 €*
Viel Bewegung, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und so Beweglichkeit und Kraft verbessern
Unsere Neuheiten
Frisch in den Frühling Set
Happy Balance DVD und Handcreme Limette
21,90 €*
28,85 €*
(24.09% gespart)
Erfrischendes Faszientraining und verwöhnende Handcreme
Lässige Limette - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Osteoporose-Coach
Buch
17,99 €*
Die besten Übungen für starke Knochen
Fitness Box 50+ Pilates mit Canda
2 DVDs
19,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen zum Muskelaufbau und Kräftigung
Rückenfreund Ballkissen
misty-mountain mit Pumpe
39,90 €*
Dehnung von Muskeln und Faszien
Sportlich aktiv mit 50+ - 100 Übungen für zu Hause
Buch von Gabi Fastner
22,00 €*
Einfache Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Fit mit Pilates Aktionsset
mit DVD und Buch
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Dehnen, straffen, kräftigen - einfache Übungen für zu Hause
Pyjama Pilates
Buch von Maria Mankin
12,00 €*
Dehnen, straffen, kräftigen - 40 einfache Übungen für zu Hause
Gesunde Füße & mehr Mobilität
2er Set mit DVD und Buch
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Standfest durchs Leben mit starken Füßen und einem guten Körpergefühl!
Zauberhafte Hände
Geschenkset mit fester Handcreme & Buch Handlesen
15,90 €*
18,94 €*
(16.05% gespart)
Ein zauberhaftes Geschenk für neugierige Menschen!
Organic Orange - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Atem-Coach
Buch
16,99 €*
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
111 Tipps für einen gesunden Körper
Buch von Ulrich Strunz
15,00 €*
Spiegel-Bestseller mit den besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - hier versandkostenfrei bestellen!
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
TELE-GYM Brasil®-Set mit Gabi Fastner
TELE-GYM 44 DVD + Brasil® 2-er Set
34,90 €*
44,80 €*
(22.1% gespart)
Das Training mit den Brasil® stärkt die Tiefenmuskulatur, strafft das Bindegewebe und verbessert Ihre Haltung!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €*
54,70 €*
(32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Fitness für Körper & Seele 2er-Set
TELE-GYM 54 + 55 mit Yvonne Haugg
29,90 €*
39,80 €*
(24.87% gespart)
Das perfekte Training für einen fitten Körper und eine gesunde Seele!
Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
29,90 €*
59,70 €*
(49.92% gespart)
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Die Ernährung-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Buch von Dr. med. Matthias Riedl und anderen
26,99 €*
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
19,99 €*
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Das große Buch vom Auge
Buch von Helmut Wilhelm
24,00 €*
Erkrankungen und Behandlungen verständlich erklärt
Happy Food
Buch von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
22,00 €*
Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
