Move easy Level 1 & 2 2er-Set
TELE-GYM 46 + 47 mit Christiane Reiter
Das federleichte Faszientraining für Power, Balance & Stabilität
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
18.11.2018
Laufzeit:
92.30 Minuten
Artikelnummer:
31115
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:
24,90 €
% 29,80 €* (16.44% gespart)*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 2-5 Tage
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wenn wir unseren Körper in seiner Gesamtheit trainieren, finden wir zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen zurück. Für mehr Power, Balance und Stabilität!
Dafür nutzen wir in den Übungen den Federeffekt unseres Gewebes. Sind diese „Federn“ nämlich eingerostet, bewegen wir uns schwerfällig und unrund, Bewegung ist dann etwas sehr Anstrengendes und macht einfach keinen Spaß. Die sanften, natürlichen Übungssequenzen machen unser Gewebe wieder elastisch. Der intensive Effekt dabei: Es stellt sich ein beschwingtes und federleichtes Körperempfinden ein. Scheinbar schwerfällige Bewegungen fühlen sich wieder mühelos an.
Das federleichte Faszientraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schwung! Der Frischekick für den Tag, der uns aufblühen lässt!
Die Programme bestehen aus je drei Übungsteilen. Diese können nacheinander als Gesamtprogramm, aber auch einzeln – ganz an Ihr individuelles Zeitbudget und Ihre Bedürfnisse angepasst - absolviert werden. Im etwas anspruchsvolleren Programm von Level 2 verfolgen wir die gleichen Ziele wie schon im ersten Teil: Wir möchten unseren Körper flexibel machen und dafür sorgen, dass wir wieder Freude an der Bewegung haben. Die Übungen sind dabei koordinativ anspruchsvoller und dynamischer als im Einstiegsprogramm.
Dafür nutzen wir in den Übungen den Federeffekt unseres Gewebes. Sind diese „Federn“ nämlich eingerostet, bewegen wir uns schwerfällig und unrund, Bewegung ist dann etwas sehr Anstrengendes und macht einfach keinen Spaß. Die sanften, natürlichen Übungssequenzen machen unser Gewebe wieder elastisch. Der intensive Effekt dabei: Es stellt sich ein beschwingtes und federleichtes Körperempfinden ein. Scheinbar schwerfällige Bewegungen fühlen sich wieder mühelos an.
Das federleichte Faszientraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schwung! Der Frischekick für den Tag, der uns aufblühen lässt!
Die Programme bestehen aus je drei Übungsteilen. Diese können nacheinander als Gesamtprogramm, aber auch einzeln – ganz an Ihr individuelles Zeitbudget und Ihre Bedürfnisse angepasst - absolviert werden. Im etwas anspruchsvolleren Programm von Level 2 verfolgen wir die gleichen Ziele wie schon im ersten Teil: Wir möchten unseren Körper flexibel machen und dafür sorgen, dass wir wieder Freude an der Bewegung haben. Die Übungen sind dabei koordinativ anspruchsvoller und dynamischer als im Einstiegsprogramm.
Christiane Reiter begeistert seit den 1990er Jahren eine große Zuschauerzahl mit ihren TELE GYM Sendungen. Die Sport- und Gymnastiklehrerin gilt als wegweisend in der internationalen Fitness- und Dance-Szene.
Die vierfache Gewinnerin des "Presenter of the Year"-Awards arbeitet als Dozentin für mehrere europäische Akademien, als Ausbilderin in zahlreichen Sport-Verbänden und Choreographin für Show- und TV-Auftritte. Mit all ihrer Erfahrung und ihrer aufmerksamen Weitsicht für die Weiterentwicklung von zielführenden Trainingsmethoden entwickelt sie intelligente Trainings, die in Bestzeit größtmöglichen Benefit ohne negative Begleiterscheinungen garantieren.
Inhalt Level 1:
Erfrischend und belebend (15.10 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (10.09 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (17.11 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Inhalt Level 2:
Erfrischend und belebend (15.43 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (15.24 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (18.52 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Für die Teilnahme an diesem Programm sollten Sie sich zwei Tennisbälle bereithalten.
Erfrischend und belebend (15.10 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (10.09 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (17.11 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Inhalt Level 2:
Erfrischend und belebend (15.43 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (15.24 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (18.52 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Für die Teilnahme an diesem Programm sollten Sie sich zwei Tennisbälle bereithalten.
Hersteller: PSF Film + Video GmbH
TELE-GYM
Grubenweg 682327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wenn wir unseren Körper in seiner Gesamtheit trainieren, finden wir zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen zurück. Für mehr Power, Balance und Stabilität!
Dafür nutzen wir in den Übungen den Federeffekt unseres Gewebes. Sind diese „Federn“ nämlich eingerostet, bewegen wir uns schwerfällig und unrund, Bewegung ist dann etwas sehr Anstrengendes und macht einfach keinen Spaß. Die sanften, natürlichen Übungssequenzen machen unser Gewebe wieder elastisch. Der intensive Effekt dabei: Es stellt sich ein beschwingtes und federleichtes Körperempfinden ein. Scheinbar schwerfällige Bewegungen fühlen sich wieder mühelos an.
Das federleichte Faszientraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schwung! Der Frischekick für den Tag, der uns aufblühen lässt!
Die Programme bestehen aus je drei Übungsteilen. Diese können nacheinander als Gesamtprogramm, aber auch einzeln – ganz an Ihr individuelles Zeitbudget und Ihre Bedürfnisse angepasst - absolviert werden. Im etwas anspruchsvolleren Programm von Level 2 verfolgen wir die gleichen Ziele wie schon im ersten Teil: Wir möchten unseren Körper flexibel machen und dafür sorgen, dass wir wieder Freude an der Bewegung haben. Die Übungen sind dabei koordinativ anspruchsvoller und dynamischer als im Einstiegsprogramm.
Dafür nutzen wir in den Übungen den Federeffekt unseres Gewebes. Sind diese „Federn“ nämlich eingerostet, bewegen wir uns schwerfällig und unrund, Bewegung ist dann etwas sehr Anstrengendes und macht einfach keinen Spaß. Die sanften, natürlichen Übungssequenzen machen unser Gewebe wieder elastisch. Der intensive Effekt dabei: Es stellt sich ein beschwingtes und federleichtes Körperempfinden ein. Scheinbar schwerfällige Bewegungen fühlen sich wieder mühelos an.
Das federleichte Faszientraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schwung! Der Frischekick für den Tag, der uns aufblühen lässt!
Die Programme bestehen aus je drei Übungsteilen. Diese können nacheinander als Gesamtprogramm, aber auch einzeln – ganz an Ihr individuelles Zeitbudget und Ihre Bedürfnisse angepasst - absolviert werden. Im etwas anspruchsvolleren Programm von Level 2 verfolgen wir die gleichen Ziele wie schon im ersten Teil: Wir möchten unseren Körper flexibel machen und dafür sorgen, dass wir wieder Freude an der Bewegung haben. Die Übungen sind dabei koordinativ anspruchsvoller und dynamischer als im Einstiegsprogramm.
Christiane Reiter begeistert seit den 1990er Jahren eine große Zuschauerzahl mit ihren TELE GYM Sendungen. Die Sport- und Gymnastiklehrerin gilt als wegweisend in der internationalen Fitness- und Dance-Szene.
Die vierfache Gewinnerin des "Presenter of the Year"-Awards arbeitet als Dozentin für mehrere europäische Akademien, als Ausbilderin in zahlreichen Sport-Verbänden und Choreographin für Show- und TV-Auftritte. Mit all ihrer Erfahrung und ihrer aufmerksamen Weitsicht für die Weiterentwicklung von zielführenden Trainingsmethoden entwickelt sie intelligente Trainings, die in Bestzeit größtmöglichen Benefit ohne negative Begleiterscheinungen garantieren.
Inhalt Level 1:
Erfrischend und belebend (15.10 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (10.09 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (17.11 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Inhalt Level 2:
Erfrischend und belebend (15.43 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (15.24 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (18.52 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Für die Teilnahme an diesem Programm sollten Sie sich zwei Tennisbälle bereithalten.
Erfrischend und belebend (15.10 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (10.09 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (17.11 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Inhalt Level 2:
Erfrischend und belebend (15.43 Min.):
Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor.
Dynamisch – kraftvoll – federnd (15.24 Min.):
Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen.
Beruhigend und erholend (18.52 Min.):
Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper.
Für die Teilnahme an diesem Programm sollten Sie sich zwei Tennisbälle bereithalten.
PSF Film + Video GmbH
TELE-GYM
Grubenweg 682327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Anmelden
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Empfehlungen für Sie
Move easy - Mühelos bewegen Level 1
TELE-GYM 46 DVD mit Christiane Reiter
14,90 €*
Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schwung!
Move easy - dynamisch & kraftvoll Level 2
TELE-GYM 47 DVD mit Christiane Reiter
14,90 €*
Dieses federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen!
Happy Balance
TELE-GYM 43 DVD mit Johanna Fellner
19,90 €*
Faszientraining für mehr Energie & einen straffen Körper!
Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates
TELE-GYM 27 DVD mit Christiane Reiter
19,90 €*
Für mehr Ausstrahlung, mehr Körperbewusstsein und mehr Freude am eigenen Körper!
Faszien-Training & Pilates
DVD von und mit Anette Alvaredo
16,90 €*
geschmeidig, beweglich und vital
Mobility Routine
Wartungsarbeit für den Körper DVD mit Gunda Slomka
29,90 €*
Mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper
Fascia in Motion
Faszien in Bewegung
34,90 €*
DVD mit Gunda Slomka
Fascia in Motion 2
Gewebe des Lebens
29,90 €*
DVD mit Gunda Slomka
Faszien Qi Gong mit Canda
DVD
19,90 €*
Mein Faszien-Training
DVD mit Barbara Becker
19,90 €*
Faszientraining
Yogaist Yin Style Faszientraining
DVD mit Inga Stendel
18,90 €*
Faszien selbst behandeln
Buch + DVD
19,80 €*
Schritt für Schritt Anleitung für eine gezielte und ganzheitliche Selbstbehandlung.
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Neuheiten
Qigong
Buch
15,99 €*
Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft
Rücken Express für Vielsitzer
Buch von Prof. Dr. Ingo Froböse
15,99 €*
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken
Haltung gut, alles gut
Buch von Dr. med. Michael Lehnert
20,00 €*
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
für sie und ihn - Buch
25,00 €*
DAS Powerzentrum des Körpers
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
