Faszien Qi Gong mit Canda
DVD

Produktkategorie:

DVD

Erscheinungsdatum:

14.04.2016

Laufzeit:

ca. 70 Minuten

Artikelnummer:

04850

Artikelgewicht:

0,10 kg

Bewertung:

19,90 €

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Beschreibung
Faszien Qi Gong ist eine sehr sanfte Übungsmethode. Die gelenkschonenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit des Körpers sowie den freien Fluss der Lebensenergie Qi. Im Körper zirkuliert das Qi in den Meridianen, also den Leitbahnen, die sich in Faszien, dem bindegewebigen System befinden. Im Faszien Qi Gong werden die Meridiane durch umfassende Dehnreize der Faszien durchlässig gemacht, so dass Qi und Blut frei fließen können und die Ausgeglichenheit und Gesundheit des Körpers gefördert wird.

Im alten China gab es spezielle Bewegungsformen, die die Faszien besonders intensiv trainierten, sie bilden die Basis in Candas Programm Faszien Qi Gong. In fließenden Bewegungsabläufen wird konsequent das komplexe Zusammenspiel von mehreren Faszienbahnen unterstützt, dabei wird besonders der Rücken gekräftigt. Zusätzlich fördert die Stimulation spezieller Akupunkturpunkte die Gesundheit der inneren Organe.

Funktionelle Bewegungen, eine koordinierte Atmung, systematische Stimulation und eine gezielte Entspannung sorgen beim Faszien Qi Gong für ein ganzheitliches Training. Faszien Qi Gong schafft nicht nur gesunde Faszien von Kopf bis Fuß, es vitalisiert den gesamten Körper!
HIGHLIGHTS
- extra Infoteil
- besonders gelenkschonend
- verschiedene Kurzprogramme
- keine zusätzlichen Geräte erforderlich
- Entspannung pur durch traumhafte Kulisse
Inhaltsangabe
Stimulation 18 Minuten
Mobilisation 22 Minuten
Balance 24 Minuten

Qi Stimulation
Upper Body Stimulation
Back Stimulation
Lateral & Spiral Stimulation
Starting Mobilisation
Frontal & Back Mobilisation
Lateral Mobilisation
Whole Body Mobilisation
Leg Kick Balance
Arm Balance
Spiral Balance
Upper Body Balance
Whole Body Balance
Guiding the Qi back to Center
Hersteller

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

Faszien Qi Gong ist eine sehr sanfte Übungsmethode. Die gelenkschonenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit des Körpers sowie den freien Fluss der Lebensenergie Qi. Im Körper zirkuliert das Qi in den Meridianen, also den Leitbahnen, die sich in Faszien, dem bindegewebigen System befinden. Im Faszien Qi Gong werden die Meridiane durch umfassende Dehnreize der Faszien durchlässig gemacht, so dass Qi und Blut frei fließen können und die Ausgeglichenheit und Gesundheit des Körpers gefördert wird.

Im alten China gab es spezielle Bewegungsformen, die die Faszien besonders intensiv trainierten, sie bilden die Basis in Candas Programm Faszien Qi Gong. In fließenden Bewegungsabläufen wird konsequent das komplexe Zusammenspiel von mehreren Faszienbahnen unterstützt, dabei wird besonders der Rücken gekräftigt. Zusätzlich fördert die Stimulation spezieller Akupunkturpunkte die Gesundheit der inneren Organe.

Funktionelle Bewegungen, eine koordinierte Atmung, systematische Stimulation und eine gezielte Entspannung sorgen beim Faszien Qi Gong für ein ganzheitliches Training. Faszien Qi Gong schafft nicht nur gesunde Faszien von Kopf bis Fuß, es vitalisiert den gesamten Körper!

HIGHLIGHTS

- extra Infoteil

- besonders gelenkschonend

- verschiedene Kurzprogramme

- keine zusätzlichen Geräte erforderlich

- Entspannung pur durch traumhafte Kulisse

Produkt:	DVD
Wie trainieren:	Stand, Boden
Fokus:	Atmung, Beweglichkeit, Gesundheit, Gleichgewicht, Rücken
Methoden:	Entspannung, Fitness, Koordinationstraining, Meditation, Qi Gong
Alter:	bis 35, 35+, 55+, 70+
Trainingszeit:	bis 30 Min.

Stimulation 18 Minuten

Mobilisation 22 Minuten

Balance 24 Minuten

Qi Stimulation

Upper Body Stimulation

Back Stimulation

Lateral & Spiral Stimulation

Starting Mobilisation

Frontal & Back Mobilisation

Lateral Mobilisation

Whole Body Mobilisation

Leg Kick Balance

Arm Balance

Spiral Balance

Upper Body Balance

Whole Body Balance

Guiding the Qi back to Center

Canda

Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

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