Yoga für Späteinsteiger
Buch + DVD von Willem Wittstamm

Produktkategorie:
DVDs , Bücher
Erscheinungsdatum:
31.01.2019
Laufzeit:
DVD 120 Min. / Buch 80 S.
Artikelnummer:
02178
Artikelgewicht:
0,22 kg
Bewertung:

19,99 €

Von wegen zu alt! Alter und Fitnesslevel spielen beim Yoga keine Rolle.
Gerade für Späteinsteiger sind viele Yoga-Übungen genau richtig, um Lebenslust und Vitalität in der zweite Lebenshälfte zu steigern. Denn: Viele Yoga-Übungen sind gut auf einem Stuhl sitzend zu praktizieren.

Auf der körperlichen Ebene geht es hier vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Vergrößerung des Lungenvolumens - alle drei ein echter Gewinn für die Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte!

Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen. Yoga ist für alle da!

Nach diesem Motto hat der Yoga-Spezialist Willem Wittstamm sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt, die ganz ohne hippes Fitness-Studio und ohne akrobatische Stellungen auskommen. Und das ist auch gut so! Denn die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters.

Alle Übungen werden im Buch ausführlich und mit zahlreichen Abbildungen beschrieben.
Mit der beiliegenden 120-minütigen DVD holen Sie sich den Yogakurs nach Hause ins Wohnzimmer.

Autor/-in: Willem Wittstamm

ist Autor mehrere Fachbücher zum Thema "Yoga in der zweiten Lebenshälfte". Der Yogalehrer mit Schwerpunkt Unterricht für ältere Menschen ist mit seinen Seminaren in ganz Europa gefragt. Er unterrichtet aber auch selber wöchentlich mehrere Yoga50plus-Gruppen an seinem Wohnort.

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

Yogatherapie für die Hormonbalance
DVD mit Ursula Karven
19,90 €*
Yogatherapie für den Beckenboden
DVD mit Ursula Karven
19,90 €*
Elemental-Yoga Basics
DVD mit Jennifer Hößler & Monika Schostak
15,99 €*
Faszientraining für mehr Kraft & Beweglichkeit
Self Care Yoga
DVD mit Annika Isterling
9,90 €*
Sorge für Dich selbst!
Yogatherapie bei hohem Blutdruck
DVD mit Remo Rittiner
16,95 €*
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren

TELE-GYM verpflichtet sich, Ihre Privatsphäre zu schützen und zu respektieren. Nähres dazu erfahren Sie in unseren Datenschutzbestimmungen.  Indem Sie unten auf „JETZT ABONNIEREN“ klicken, stimmen Sie zu, dass TELE-GYM die oben angegebenen persönlichen Daten speichert und verarbeitet, um Ihnen die angeforderten Inhalte bereitzustellen.