Yoga für Späteinsteiger
Buch + DVD von Willem Wittstamm
Von wegen zu alt! Alter und Fitnesslevel spielen beim Yoga keine Rolle.
Produktkategorie:
DVDs
, Bücher
Erscheinungsdatum:
31.01.2019
Laufzeit:
DVD 120 Min. / Buch 80 S.
Artikelnummer:
02178
Artikelgewicht:
0,22 kg
Bewertung:
Von wegen zu alt! Alter und Fitnesslevel spielen beim Yoga keine Rolle.
Gerade für Späteinsteiger sind viele Yoga-Übungen genau richtig, um Lebenslust und Vitalität in der zweite Lebenshälfte zu steigern. Denn: Viele Yoga-Übungen sind gut auf einem Stuhl sitzend zu praktizieren.
Auf der körperlichen Ebene geht es hier vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Vergrößerung des Lungenvolumens - alle drei ein echter Gewinn für die Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte!
Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen. Yoga ist für alle da!
Nach diesem Motto hat der Yoga-Spezialist Willem Wittstamm sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt, die ganz ohne hippes Fitness-Studio und ohne akrobatische Stellungen auskommen. Und das ist auch gut so! Denn die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters.
Alle Übungen werden im Buch ausführlich und mit zahlreichen Abbildungen beschrieben.
Mit der beiliegenden 120-minütigen DVD holen Sie sich den Yogakurs nach Hause ins Wohnzimmer.
Gerade für Späteinsteiger sind viele Yoga-Übungen genau richtig, um Lebenslust und Vitalität in der zweite Lebenshälfte zu steigern. Denn: Viele Yoga-Übungen sind gut auf einem Stuhl sitzend zu praktizieren.
Auf der körperlichen Ebene geht es hier vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Vergrößerung des Lungenvolumens - alle drei ein echter Gewinn für die Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte!
Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen. Yoga ist für alle da!
Nach diesem Motto hat der Yoga-Spezialist Willem Wittstamm sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt, die ganz ohne hippes Fitness-Studio und ohne akrobatische Stellungen auskommen. Und das ist auch gut so! Denn die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters.
Alle Übungen werden im Buch ausführlich und mit zahlreichen Abbildungen beschrieben.
Mit der beiliegenden 120-minütigen DVD holen Sie sich den Yogakurs nach Hause ins Wohnzimmer.
Leseprobe als pdf
Willem Wittstamm ist Autor mehrere Fachbücher zum Thema "Yoga in der zweiten Lebenshälfte". Der Yogalehrer mit Schwerpunkt Unterricht für ältere Menschen ist mit seinen Seminaren in ganz Europa gefragt. Er unterrichtet aber auch selber wöchentlich mehrere Yoga50plus-Gruppen an seinem Wohnort.
Willem Wittstamm ist Autor mehrere Fachbücher zum Thema "Yoga in der zweiten Lebenshälfte". Der Yogalehrer mit Schwerpunkt Unterricht für ältere Menschen ist mit seinen Seminaren in ganz Europa gefragt. Er unterrichtet aber auch selber wöchentlich mehrere Yoga50plus-Gruppen an seinem Wohnort.
Hersteller: ISP ISAR SALES PARTNER GmbH
Gräfe und Unzer Verlag GmbHGrillparzerstr. 12
81675 München
Deutschland
Email: service@isp.gmbh
https://gu.de/
Telefon: +49 89 419810
Von wegen zu alt! Alter und Fitnesslevel spielen beim Yoga keine Rolle.
Gerade für Späteinsteiger sind viele Yoga-Übungen genau richtig, um Lebenslust und Vitalität in der zweite Lebenshälfte zu steigern. Denn: Viele Yoga-Übungen sind gut auf einem Stuhl sitzend zu praktizieren.
Auf der körperlichen Ebene geht es hier vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Vergrößerung des Lungenvolumens - alle drei ein echter Gewinn für die Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte!
Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen. Yoga ist für alle da!
Nach diesem Motto hat der Yoga-Spezialist Willem Wittstamm sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt, die ganz ohne hippes Fitness-Studio und ohne akrobatische Stellungen auskommen. Und das ist auch gut so! Denn die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters.
Alle Übungen werden im Buch ausführlich und mit zahlreichen Abbildungen beschrieben.
Mit der beiliegenden 120-minütigen DVD holen Sie sich den Yogakurs nach Hause ins Wohnzimmer.
Gerade für Späteinsteiger sind viele Yoga-Übungen genau richtig, um Lebenslust und Vitalität in der zweite Lebenshälfte zu steigern. Denn: Viele Yoga-Übungen sind gut auf einem Stuhl sitzend zu praktizieren.
Auf der körperlichen Ebene geht es hier vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Vergrößerung des Lungenvolumens - alle drei ein echter Gewinn für die Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte!
Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen. Yoga ist für alle da!
Nach diesem Motto hat der Yoga-Spezialist Willem Wittstamm sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt, die ganz ohne hippes Fitness-Studio und ohne akrobatische Stellungen auskommen. Und das ist auch gut so! Denn die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters.
Alle Übungen werden im Buch ausführlich und mit zahlreichen Abbildungen beschrieben.
Mit der beiliegenden 120-minütigen DVD holen Sie sich den Yogakurs nach Hause ins Wohnzimmer.
Leseprobe als pdf
Willem Wittstamm ist Autor mehrere Fachbücher zum Thema "Yoga in der zweiten Lebenshälfte". Der Yogalehrer mit Schwerpunkt Unterricht für ältere Menschen ist mit seinen Seminaren in ganz Europa gefragt. Er unterrichtet aber auch selber wöchentlich mehrere Yoga50plus-Gruppen an seinem Wohnort.
Willem Wittstamm ist Autor mehrere Fachbücher zum Thema "Yoga in der zweiten Lebenshälfte". Der Yogalehrer mit Schwerpunkt Unterricht für ältere Menschen ist mit seinen Seminaren in ganz Europa gefragt. Er unterrichtet aber auch selber wöchentlich mehrere Yoga50plus-Gruppen an seinem Wohnort.
Autor/-in: ISP ISAR SALES PARTNER GmbH
Gräfe und Unzer Verlag GmbHGrillparzerstr. 12
81675 München
Deutschland
Email: service@isp.gmbh
https://gu.de/
Telefon: +49 89 419810
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Yogatherapie für die Hormonbalance
DVD mit Ursula Karven
19,90 €*
Yogatherapie für den Beckenboden
DVD mit Ursula Karven
19,90 €*
Elemental-Yoga Basics
DVD mit Jennifer Hößler & Monika Schostak
15,99 €*
Faszientraining für mehr Kraft & Beweglichkeit
Self Care Yoga
DVD mit Annika Isterling
9,90 €*
Sorge für Dich selbst!
Yogatherapie bei hohem Blutdruck
DVD mit Remo Rittiner
16,95 €*
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
YOGA - Made Simple
2 DVDs
11,99 €*
Einfache Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, leicht in den Alltag einzubauen
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
Yoga für Unbewegliche
Audio CD mit Canda
11,90 €*
Anleitungs-CD mit Begleitheft
Unsere Neuheiten
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Krasse Kräuter - Erkältungsbalsam
14 Gramm
5,95 €*
Erkältungssymptome auf natürliche Weise mildern!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Handtrainer
16,95 €*
Für vielfältiges Training von Hand- und Fingergelenken
Der kleine Beckenboden-Coach
Buch von Franziska Liesner
17,00 €*
Die besten Übungen für eine stabile Mitte
