Fit mit Yoga - in 30 Tagen
2er DVD Set
Yoga für Einsteiger und Yoga 3 in 1 Workout
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
26.10.2022
Laufzeit:
100 Minuten
Artikelnummer:
04606
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Bewegungsformen. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Verbesserung des Energieflusses im Körper.
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Yoga für Einsteiger
- Intro
- Beweglichkeit
- Gesundheitstipps
- Atmung, Haltung, Dehnung
- Stehende Übungen
- Outro
Yoga 3 in 1 Workout
- Intro
- Gesundheitstipps
- Atem und Bewegung
- Tonus-Sequenz
- Dehnen und Revitalisieren
- Outro
Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Bewegungsformen. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Verbesserung des Energieflusses im Körper.
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Yoga für Einsteiger
- Intro
- Beweglichkeit
- Gesundheitstipps
- Atmung, Haltung, Dehnung
- Stehende Übungen
- Outro
Yoga 3 in 1 Workout
- Intro
- Gesundheitstipps
- Atem und Bewegung
- Tonus-Sequenz
- Dehnen und Revitalisieren
- Outro
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Fit mit Pilates - in 30 Tagen
2er DVD Set
13,99 €*
Pilates für den Rücken und Pilates Workout
YOGA Made Simple - 4 Workouts
für jeden Tag DVD
13,99 €*
gesund, beweglich, achtsam!
YOGA Made Simple - Fitter & gesünder
mit Yoga DVD
13,99 €*
Die Grundlagen des Yoga
Bodyshaping mit Fatburning HIIT Pilates & Yoga
Fitness-DVD mit Kate Hall
9,90 €*
Yoga für Unbewegliche
Audio CD mit Canda
11,90 €*
Anleitungs-CD mit Begleitheft
Elemental-Yoga Basics
DVD mit Jennifer Hößler & Monika Schostak
15,99 €*
Faszientraining für mehr Kraft & Beweglichkeit
Flow Yoga
DVD mit Jette Wegner
13,90 €*
Dynamisches Yogatraining im Fluss
HY - HIIT YOGA
Yoga und Intervalltraining DVD
29,90 €*
dynamisch, kraftvoll und fließend!
Unsere Neuheiten
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Krasse Kräuter - Erkältungsbalsam
14 Gramm
5,95 €*
Erkältungssymptome auf natürliche Weise mildern!
365 Tage Gelassenheit
Postkartenkalender 2025
16,99 €*
Aufstellkalender für mehr entspannende Momente
Dein Glückskalender für jeden Tag 2025
Tagesabreißkalender zum Aufstellen oder Aufhängen
12,99 €*
Gedanken und Anregungen für ein entspanntes und erfülltes Jahr
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Handtrainer
16,95 €*
Für vielfältiges Training von Hand- und Fingergelenken
Sportfrisch Hautpflegeöl bio
50 ml
11,50 €*
100% naturreines Hautpflege- und Massageöl zur kosmetischen Verwendung
Der kleine Beckenboden-Coach
Buch von Franziska Liesner
17,00 €*
Die besten Übungen für eine stabile Mitte
Der kleine Wechseljahre-Coach
Buch von Susanne Vogel
17,99 €*
Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
Schlaganfall - Das Übungsbuch
Buch von Cornelia Cox
22,99 €*
Mobil werden mit gezieltem Bewegungstraining aus der Physiotherapie
Duft für Energie & Kraft
Ätherisches Öl 10 ml
9,90 €*
Duftkomposition
Die Hautdiät - Das Kochbuch
Buch von Jana & Felix Dahlmanns
20,00 €*
Schluss mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
Prävention Osteoporose 2er-Set
TELE-GYM 5+18 & 26 mit Mia Schmidt
26,90 €*
39,80 €*
(32.41% gespart)
Effektive Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen gegen Osteoporose
Akupressur - Das große Praxisbuch
Gesund von Kopf bis Fuß
22,00 €*
Selbstheilung durch Fingerdruck - Blockaden lösen, Beschwerden und Schmerzen lindern
Qi Gong für die Ohren
Buch von Bernadett Gera
12,00 €*
Sanfte Hilfe bei Ohrenbeschwerden und zur Stärkung des Hörvermögens
PILATES - Made Simple
2 DVDs
11,99 €*
Einfache Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, leicht in den Alltag einzubauen
YOGA - Made Simple
2 DVDs
11,99 €*
Einfache Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, leicht in den Alltag einzubauen
Lebenslang beweglich & kraftvoll mit Tigerfeeling
Buch von Benita Cantieni
25,00 €*
CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
