Fit mit Yoga - in 30 Tagen
2er DVD Set
Yoga für Einsteiger und Yoga 3 in 1 Workout
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
26.10.2022
Laufzeit:
100 Minuten
Artikelnummer:
04606
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Bewegungsformen. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Verbesserung des Energieflusses im Körper.
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Yoga für Einsteiger
- Intro
- Beweglichkeit
- Gesundheitstipps
- Atmung, Haltung, Dehnung
- Stehende Übungen
- Outro
Yoga 3 in 1 Workout
- Intro
- Gesundheitstipps
- Atem und Bewegung
- Tonus-Sequenz
- Dehnen und Revitalisieren
- Outro
Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Bewegungsformen. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Verbesserung des Energieflusses im Körper.
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Die Yoga-Expertin Susan Fulton zeigt auf den zwei vorliegenden DVDs die wichtigsten Übungen des Yogas für eine optimale Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Das Yoga-Programm für Körper, Geist und Seele ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Könner sehr gut geeignet.
Innerhalb von nur 30 Tagen werden Sie feststellen, dass Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln sind gekräftigt und Sie finden zu neuer Stärke. Die Übungsfolgen sind von entspannender Musik untermalt und Sie können sich auf die egelmäßige Atmung, beruhigende Meditationen und die richtigen Bewegungsabläufe konzentrieren.
Das Yoga-Programm ist in einzelne Übungseinheiten unterteilt, so dass Sie ganz nach Zeitbudget und Ihren persönlichen Bedürfnissen das passende Programm auswählen können.
Gönnen Sie sich die perfekte Entspannung zur alltäglichen Hektik und sorgen Sie für Ihr seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim!
Yoga für Einsteiger
- Intro
- Beweglichkeit
- Gesundheitstipps
- Atmung, Haltung, Dehnung
- Stehende Übungen
- Outro
Yoga 3 in 1 Workout
- Intro
- Gesundheitstipps
- Atem und Bewegung
- Tonus-Sequenz
- Dehnen und Revitalisieren
- Outro
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Fit mit Pilates - in 30 Tagen
2er DVD Set
13,99 €*
Pilates für den Rücken und Pilates Workout
YOGA Made Simple - Fitter & gesünder
mit Yoga DVD
13,99 €*
Die Grundlagen des Yoga
Bodyshaping mit Fatburning HIIT Pilates & Yoga
Fitness-DVD mit Kate Hall
9,90 €*
Yoga für Unbewegliche
Audio CD mit Canda
11,90 €*
Anleitungs-CD mit Begleitheft
Elemental-Yoga Basics
DVD mit Jennifer Hößler & Monika Schostak
15,99 €*
Faszientraining für mehr Kraft & Beweglichkeit
Flow Yoga
DVD mit Jette Wegner
13,90 €*
Dynamisches Yogatraining im Fluss
HY - HIIT YOGA
Yoga und Intervalltraining DVD
29,90 €*
dynamisch, kraftvoll und fließend!
Unsere Neuheiten
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Hörbuch CD
17,00 €*
Besser schlafen, Ängste reduzieren, Ziele erreichen
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
Darmhypnose 2
Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
20,00 €*
Die Darmhypnose geht weiter mit neuen Übungen!
Gesund über 90 werden
Buch von Prof.Dr. C. Leitzmann & H. de Groot
29,99 €*
Mit wirksamen Übungen, über 20 nährstoffreichen Lieblingsrezepten und vielen wertvollen Praxistipps.
50 Workouts gegen Bauchfett
Buch von Gabi Fastner
12,00 €*
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Bauch Total
3er DVD-Set von Gabriela Höper
19,99 €*
In vier Wochen zu einem sichtbar strafferen Bauch!
Fitness Box 50+ Yoga mit Canda
2 DVDs
20,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
RückenWohl Vol. 02
Musik-CD von Gabi Fastner
24,95 €*
Für die Kursarten Rücken, Workout, BBP, Toning, Senior
Senior Fitness #2 Stability
Musik CD
24,95 €*
Kraftvoll, klar und motivierend unterstützt diese Musik alle Senior-, Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten!
Krasse Kräuter - Erkältungsbalsam
14 Gramm
5,95 €*
Erkältungssymptome auf natürliche Weise mildern!
Weg mit dem Bauchfett
Buch
16,99 €*
Die Erfolgsmethode für die Wechseljahre
Der kleine Schulter-Coach
Buch von Volker Sutor und Saskia Kayser
18,00 €*
Die besten Übungen bei Schulterschmerzen
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Buch von Kay Bartrow
12,00 €*
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Wand Pilates
Buch von Natalia Cichos-Terrero
17,99 €*
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Handtrainer
16,95 €*
Für vielfältiges Training von Hand- und Fingergelenken
