Yin Yoga
Audio CD von Ranja Weis

Hören, üben, Spannungen loslassen
Produktkategorie:
CDs
Erscheinungsdatum:
26.07.2022
Laufzeit:
54 Minuten
Artikelnummer:
03109
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:

14,99 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-5 Tage

Hören, üben, Spannungen loslassen
Sie fühlen sich gestresst und verspannt? Dann versuchen Sie doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleiben Sie etwas länger in den Haltungen und lassen den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei können Sie tief in sich hineinhören, Ihre Gedanken beobachten, Ihre Gefühle wahrnehmen und sich selbst etwas besser kennenlernen.

Die Übungen sind leicht und einfach nachvollziehbar, sie erfordern keinerlei Vorkenntnisse. Sie finden hier ein ganz unkompliziertes Entspannungsprogramm, das Ihnen keinerlei gymnastische Großleistungen abverlangt. Einfach nur hören, spüren und genießen! Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine oder mehr der der wohltuenden Einheiten und finden Sie zu tiefer innerer Ruhe und Entspannung!
Inhalt:
  • Sulfi-Kreise (im Sitz) 5.21 Min.
  • Schmetterling (im Sitz) 6.10 Min.
  • Libelle (im Sitz) 5.55 Min.
  • Rückbeuge (im Liegen) 8.19 Min.
  • Korkenzieher (im Liegen) 9.13 Min.
  • Bananasana (in Liegen) 10.17 Min.
  • Endentspannung (in Liegen) 8.27 Min.

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

DVD
Yoga für Unbewegliche
Audio CD mit Canda
11,90 €*
Anleitungs-CD mit Begleitheft
Yoga für die Hormon-Balance
Buch
19,99 €*
Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
Yoga für Späteinsteiger
Buch + DVD von Willem Wittstamm
19,99 €*
Yoga Pilates 50 Plus
TELE-GYM 37 DVD mit Yvonne Haugg
19,90 €*
Eine Kombination aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen.
Self Care Yoga
DVD mit Annika Isterling
9,90 €*
Sorge für Dich selbst!
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren

TELE-GYM verpflichtet sich, Ihre Privatsphäre zu schützen und zu respektieren. Nähres dazu erfahren Sie in unseren Datenschutzbestimmungen.  Indem Sie unten auf „JETZT ABONNIEREN“ klicken, stimmen Sie zu, dass TELE-GYM die oben angegebenen persönlichen Daten speichert und verarbeitet, um Ihnen die angeforderten Inhalte bereitzustellen.