Workout mit dem Schwingstab
DVD von und mit Johanna Fellner
der weltweite Trend jetzt für zu Hause!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
27.04.2012
Laufzeit:
70 Minuten
Artikelnummer:
04633
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
formen, straffen, fit werden
Diese sensationelle Trainingsmethode begeistert bereits Millionen von Fitness-Fans!
Jetzt den weltweiten Trend ganz einfach zu Hause trainieren - mit diesem tollen Ganzkörper-Workout von Johanna Fellner.
- Endlich effektives Core-Training - fast wie von selbst!
- Schwingung des Stabes bewirkt natürliche Muskelreaktion
- Körper stylen, modellieren und in Form bringen durch kombiniertes
Cardio-Training
- Ausdauer & Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen
- Bindegewebe straffen, Cellulite vermindern
- Fettverbrennung steigern
- Haltung & Koordination verbessern
Dank der ausführlichen Anleitungen, der präzise erklärten und gezeigten Bewegungsabläufe und des informativen achtseitigen Booklets wird das Training zu Hause auch für Einsteiger ganz einfach!
Der Schwingstab ist nicht im Lieferumfang enthalten!
EIN Trainingsgerät für alle: ob Einsteiger oder Profi- Sportler, jung oder alt, Frau oder Mann – das Training mit dem Schwingstab ist für jeden geeignet und macht einfach Spaß!
Programme:
- Einleitung 2:40 Min.
- Workout 66 Min.
- Kurzprogramm 39 Min.
Module einzeln:
- Warm-up 4:33 Min.
- Intro 4:51 Min.
- Stand 1 - Po/Beine 10:32 Min.
- Stand 2 - Rücken 3:18 Min.
- Stand 3 - Core 6:02 Min.
- Stand 4 - Koordination 6:22 Min.
- Stand 5 - Arme, Rücken, Beine 3:54 Min.
- Boden 1 - Rücken, Core 5:44 Min.
- Boden 2 - Bauch, Po 6:01 Min.
- Stretching 9:44 Min.
Autor/-in: Johanna Fellner
Die sympathische, mitreißende Fitness-Expertin ist bekannt aus der
TV-Serie TELE-GYM. Sie hat zahlreiche Fitness-DVDs und Bücher
veröffentlicht und schreibt für Zeitschriften. Sie ist Reebok Master
Trainer und begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als
Sportmodel, Coach und Ausbilderin.
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