Happy Balance - DVD
TELE-GYM 43 mit Johanna Fellner
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Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes.
Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, TELE-GYM-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt.
Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv. Denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist die Konzentration gefragt! Außerdem fördern Sie mit Balance- und Rotationsübungen Ihre Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung.
In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird Ihr ganzer Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren und so Ihrem Zeit- und Energiebudget optimal anpassen.
"Happy Balance" weckt Ihre Sinne, bringt Energie, formt Ihre Figur, ist gut für die Gelenke und den Rücken und tut einfach gut!
Johanna Fellner ist eine der führenden Fitness- und Gesundheitsexpertinnen Deutschlands. Bekannt wurde die charismatische Bayerin durch Programme für die Sendung TELE-GYM im Bayerischen Fernsehen, eigene Fitness DVDs, Bücher und Artikel in renommierten Fachzeitschriften, wie die „Shape“ und „Fit for Fun“, sowie einem Auftritt bei „Stefan Raab – TV Total“. Als internationale Presenterin war sie u.a. für den Sportartikel Hersteller Reebok im Einsatz. Im Rahmen einer Kooperation konzipierte sie mit Cirque Du Soleil innovative Fitness Konzepte. Johanna entwickelte auch zwei eigene Fitness Programme „FUNCTIONALFIT®“ und „NATURALFLOW®“, die sie als Fortbildungen für Trainer anbietet.
- Aufgewacht – Training für mehr Energie
- Faszinierend fit – aktives Training für das Bindegewebe
- Aufgeweckt - Sinne aktivieren und Reaktionsschnell werden
- Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
- Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
- Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
- Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
- Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
Hersteller: PSF Film + Video GmbH
82327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes.
Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, TELE-GYM-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt.
Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv. Denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist die Konzentration gefragt! Außerdem fördern Sie mit Balance- und Rotationsübungen Ihre Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung.
In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird Ihr ganzer Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren und so Ihrem Zeit- und Energiebudget optimal anpassen.
"Happy Balance" weckt Ihre Sinne, bringt Energie, formt Ihre Figur, ist gut für die Gelenke und den Rücken und tut einfach gut!
Johanna Fellner ist eine der führenden Fitness- und Gesundheitsexpertinnen Deutschlands. Bekannt wurde die charismatische Bayerin durch Programme für die Sendung TELE-GYM im Bayerischen Fernsehen, eigene Fitness DVDs, Bücher und Artikel in renommierten Fachzeitschriften, wie die „Shape“ und „Fit for Fun“, sowie einem Auftritt bei „Stefan Raab – TV Total“. Als internationale Presenterin war sie u.a. für den Sportartikel Hersteller Reebok im Einsatz. Im Rahmen einer Kooperation konzipierte sie mit Cirque Du Soleil innovative Fitness Konzepte. Johanna entwickelte auch zwei eigene Fitness Programme „FUNCTIONALFIT®“ und „NATURALFLOW®“, die sie als Fortbildungen für Trainer anbietet.
- Aufgewacht – Training für mehr Energie
- Faszinierend fit – aktives Training für das Bindegewebe
- Aufgeweckt - Sinne aktivieren und Reaktionsschnell werden
- Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
- Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
- Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
- Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
- Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
PSF Film + Video GmbH
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24. Februar 2026 07:17
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