Feldenkrais - neue Übungen für Rücken & Schultern
Hörbuch von Birgit Lichtenau
Wohlbefinden für Rücken und Schultern
Produktkategorie:
CDs
Erscheinungsdatum:
22.03.2023
Laufzeit:
62 Minuten
Artikelnummer:
03114
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
- Einleitung: ca. 2 Minuten
- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten
Hersteller: Birgit Lichtenau
Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
- Einleitung: ca. 2 Minuten
- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten
Birgit Lichtenau
Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.Anmelden
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