Feldenkrais - neue Übungen für Rücken & Schultern
Hörbuch von Birgit Lichtenau
Wohlbefinden für Rücken und Schultern
Produktkategorie:
CDs
Erscheinungsdatum:
22.03.2023
Laufzeit:
62 Minuten
Artikelnummer:
03114
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:
17,00 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 2-5 Tage
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
- Einleitung: ca. 2 Minuten
- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten
Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und
Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation
ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten
und in eigenen Räumen.
Hersteller: TRIAS
Georg Thieme Verlag KGOswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen.
Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
- Einleitung: ca. 2 Minuten
- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten
Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und
Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation
ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten
und in eigenen Räumen.
TRIAS
Georg Thieme Verlag KGOswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957
Anmelden
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Empfehlungen für Sie
Feldenkrais - Die besten Übungen für den Alltag
Buch & Audio-CD
22,00 €*
Ohne Anstrengung schmerzfrei werden!
Feldenkrais - Starker Rücken & bewegliche Hüften
Hörbuch von Birgit Lichtenau
17,00 €*
Sich wieder leicht und frei bewegen!
Feldenkrais - Bewusstes Bewegen
TELE-GYM 15 DVD mit Günter Bisges & Stephanie Koch
11,90 €*
Rückenschmerzen, Muskelbeschwerden, Gliederschmerzen oder Verspannungen können durch das einfache Bewegungstraining gelindert bzw. vermieden werden.
Feldenkrais - Ganzer Körper
Hörbuch von B. Lichtenau
17,00 €*
Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Feldenkrais -Schöne Körperhaltung
Hörbuch von Birgit Lichtenau
17,00 €*
Aufrecht & entspannt
Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
Hörbuch von Birgit Lichtenau
17,00 €*
Schönes Gesicht - entspannter Kiefer
Feldenkrais - Bewegte, schmerzfreie Füße & Knie
Hörbuch von Birgit Lichtenau
17,00 €*
Aktive Füße - stabile Knie
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Neuheiten
*NEU* Gesunder & aktiver Beckenboden
TELE-GYM 57 DVD mit Gabi Fastner
19,90 €*
Kraft & Stabilität aus der Mitte *Bestellbar sofort - lieferbar ab Dezember 2025*
*NEU* Schmerz weg Apotheke
TELE-GYM 58 DVD mit Yvonne Otto
19,90 €*
Schmerzfrei durch den Tag! *Bestellbar sofort - lieferbar ab Dezember 2025*
Autogenes Training
Buch von Dr. med. Delia Grasberger
15,99 €*
Wirksam das Nervensystem beruhigen - Stress und Ängste überwinden
Natürlich altern! Fit bis 100
mit der Grönemeyer Formel Buch
25,00 €*
Longevity aus der Sicht des bekannten Mediziners und Spiegel-Bestsellerautors
Pilates-Adventskalender
mit Gabi Fastner
12,00 €*
Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit
Psoas-Training für Vielsitzer
Buch
22,00 €*
Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training
Der kleine Hüft-Coach
Buch
22,00 €*
Die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen
Meditation
Buch von Marie Mannschatz
15,99 €*
Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen!
Yoga für mehr Energie und Ruhe
Buch von Anna Trökes
18,99 €*
Die idealen Routinen für Morgen und Abend!
Qigong
Buch
15,99 €*
Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft
Rücken Express für Vielsitzer
Buch von Prof. Dr. Ingo Froböse
15,99 €*
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken
Haltung gut, alles gut
Buch von Dr. med. Michael Lehnert
20,00 €*
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
für sie und ihn - Buch
25,00 €*
DAS Powerzentrum des Körpers
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Hörbuch CD
17,00 €*
Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Buch von Nerina Ramlakhan
8,99 €*
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch vom Yoga
Buch von Lucy Lucas
9,99 €*
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Das kleine Buch der Leichtigkeit
Buch von Cheryl Rickman
8,99 €*
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Buch von Gabriele Kiesling
20,00 €*
Über 100 Übungen & Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Hände in Top-Form
schmerzfrei, beweglich & kraftvoll - Buch
25,00 €*
Die besten Übungen und Tipps bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung & Co
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Buch von Nicole Reese
20,00 €*
Yoga - so einfach wie nie!
Yoga-Karten für Anfänger und Fortgeschrittene
Großformatige Karten in einer Box
9,95 €*
Effektive Yoga-Übungen für zuhause
Training für die Faszien
Buch von Divo G. Müller und Karin Hertzer
9,99 €*
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Das Rückenbuch für Faule
Buch von Ulrich Kuhnt
15,00 €*
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Füße gut, alles gut
Buch von Carsten Stark
22,00 €*
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm.
