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Feldenkrais - Starker Rücken & bewegliche Hüften
Hörbuch von Birgit Lichtenau

Sich wieder leicht und frei bewegen!
Produktkategorie:
CDs
Erscheinungsdatum:
15.04.2019
Laufzeit:
69 Minuten
Artikelnummer:
03104
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:

17,00 €

Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.

Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.

Hörprobe

Einführung in die CD
Lektion 1

  • enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens.
  • 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.

Lektion 2
  • enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks.
  • Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
  • Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.

Mit Musik von Tobias Unterberg

Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.


Hersteller: TRIAS

Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957

Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.

Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.

Hörprobe

Einführung in die CD
Lektion 1

  • enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens.
  • 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.

Lektion 2
  • enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks.
  • Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
  • Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.

Mit Musik von Tobias Unterberg

Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.


TRIAS

Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Str. 50
70469 Stuttgart
Deutschland
Email: verkauf@trias-verlag.de
www.thieme.de
Telephone: +49 711 8931957

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