







Feldenkrais - Starker Rücken & bewegliche Hüften
Audio CD von Birgit Lichtenau
Produktkategorie:
CDs
Erscheinungsdatum:
15.04.2019
Laufzeit:
69 Minuten
Artikelnummer:
03104
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:
-
BeschreibungSich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.
Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
Hörprobe
-
InhaltsangabeEinführung in die CD
Lektion 1- enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens.
- 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2- enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks.
- Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
- Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias Unterberg -
Autor/-inBirgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
-
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Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.
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Hörprobe
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.
Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
Hörprobe
Einführung in die CD
Lektion 1
Lektion 2
Mit Musik von Tobias Unterberg
Lektion 1
- enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens.
- 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2
- enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks.
- Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
- Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Autor/-in: Birgit Lichtenau
Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.- Beschreibung Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führe… Mehr
- Inhaltsangabe Einführung in die CDLektion 1enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens.6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden… Mehr
- Autor/-in Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais… Mehr
- Bewertungen
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.
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In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.
Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
Hörprobe
Einführung in die CD
Lektion 1
Lektion 2
Mit Musik von Tobias Unterberg
Lektion 1
- enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens.
- 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2
- enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks.
- Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
- Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Autor/-in: Birgit Lichtenau
Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.0 von 0 Bewertungen
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