aktiv & gesund ein Leben lang
TELE-GYM 50 DVD
Aktiv sein und gesund bleiben – bis ins hohe Alter!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
10.12.2020
Laufzeit:
205 Minuten
Artikelnummer:
01167
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
19,90 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 2-5 Tage
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Wir werden wieder reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar unser Immunsystem stärken wir, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht.
Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. Für dieses abwechslungsreiche Training haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.
Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. Für dieses abwechslungsreiche Training haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.
Inhalt der DVD:
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM-Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM-Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Wir werden wieder reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar unser Immunsystem stärken wir, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht.
Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. Für dieses abwechslungsreiche Training haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.
Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. Für dieses abwechslungsreiche Training haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.
Inhalt der DVD:
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM-Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM-Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Mit Schwung ins beste Alter
TELE-GYM 51 DVD
19,90 €*
Tägliche Bewegung – das ist natürliches Anti-Aging!
Die große TELE-GYM Wohlfühl-Box
4 TELE-GYM-DVDs in einer Box
49,99 €*
Lebensenergie aktivieren - Verspannungen lösen - Anti-Stress
Die große 60+ Fitness-Box
4 TELE-GYM-DVDs in einer Box
49,99 €*
Diese 4 DVDs helfen Ihnen dabei den Blutdruck zu senken, Osteoporose vorzubeugen und Stürze zu vermeiden!
aktiv & beweglich mit 60+
TELE-GYM 42 DVD mit Gabi Fastner
19,90 €*
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!
Aktiv und fit gegen Osteoporose
TELE-GYM 26 DVD mit Mia Schmidt&Claudia Schlienz
19,90 €*
Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken.
