aktiv & gesund bleiben + Stretching
TELE-GYM 3 + 4 DVD

TELE-GYM Klassiker aus den 90ern mit Jack Campbell und Monika Mildenberger
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.09.1992
Laufzeit:
120 Minuten
Artikelnummer:
01118
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

11,90 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage

aktiv & gesund bleiben mit Monika Mildenberger
Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.
Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Stretching mit Jack Campbell
Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. 
In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell besonderen Wert auf die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Wenn Sie sich - nach jeweils einem kurzen Warm-up - den ruhigen, entspannenden Übungen und der sanften Musik anschließen, werden Sie erleben, dass Stretching auch Erholung für Geist und Seele ist.

Aktiv & gesund bleiben mit Monika Mildenberger
Folge 1: Kreislauf in Schwung bringen
Folge 2: Beine und Füße kräftigen und dehnen
Folge 3: Oberkörper kräftigen und dehnen
Folge 4. Lendenwirbelsäule mobilisieren
Folge 5: Schultern und Rumpf mobilisieren

Stretching mit Jack Campbell
Warm-up
Stretching des Oberkörpers Teil 1
Stretching des Oberkörpers Teil 2
Stretching des Oberkörpers Teil 3
Warm-up
Stretching der Beine Teil 1
Stretching der Beine Teil 2

aktiv & gesund bleiben mit Monika Mildenberger
Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.
Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Stretching mit Jack Campbell
Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. 
In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell besonderen Wert auf die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Wenn Sie sich - nach jeweils einem kurzen Warm-up - den ruhigen, entspannenden Übungen und der sanften Musik anschließen, werden Sie erleben, dass Stretching auch Erholung für Geist und Seele ist.

Aktiv & gesund bleiben mit Monika Mildenberger
Folge 1: Kreislauf in Schwung bringen
Folge 2: Beine und Füße kräftigen und dehnen
Folge 3: Oberkörper kräftigen und dehnen
Folge 4. Lendenwirbelsäule mobilisieren
Folge 5: Schultern und Rumpf mobilisieren

Stretching mit Jack Campbell
Warm-up
Stretching des Oberkörpers Teil 1
Stretching des Oberkörpers Teil 2
Stretching des Oberkörpers Teil 3
Warm-up
Stretching der Beine Teil 1
Stretching der Beine Teil 2

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

Aktiv und fit gegen Osteoporose
TELE-GYM 26 DVD mit Mia Schmidt&Claudia Schlienz
19,90 €*
Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken.
Fit - auch ohne Sport
TELE-GYM 33 DVD mit Mia Schmidt
15,90 €* 19,90 €* (20.1% gespart)
Beweglichkeit und Fitness steigern, um alltägliche Bewegungen besser zu meistern!
aktiv & beweglich mit 60+
TELE-GYM 42 DVD mit Gabi Fastner
19,90 €*
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!
Stretching
TELE-GYM 41 DVD mit Yasmin Ott
19,90 €*
Mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke!
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren!