Hüftarthrose - Übungen mit Heil-Yoga
2 CDs
Produktkategorie:
CD
Erscheinungsdatum:
11.08.2020
Laufzeit:
ca. 120 Minuten
Artikelnummer:
04309
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
Regulärer Preis:
14,95 €
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Übungen zum Vorbeugen und Behandeln mit Heil-Yoga
Wie Heilyoga Ihren Hüftgelenken helfen kann
Die in Deutschland führende Heil- Yoga® Expertin Maria Dieste bietet Menschen, die Beschwerden mit ihrem Hüftgelenk haben, wertvolle Inspirationen, ganzheitliche Denkimpulse, wirkungsvolle Alltagsübungen sowie ein speziell entwickeltes 30-tägiges Trainingsprogramm.
Erfahren Sie u.a. wie Sie Ihre Hüften entlasten und lockern, die Muskulatur kräftigen und dehnen und wie Sie Ihre innere Einstellung, Ihre Verhaltensweisen, hinderlichen Muster und Körper-Fehlhaltungen korrigieren können. Zahlreiche alltagstaugliche Tipps und kostbare Anregungen unterstützen Sie, ein neues Wohlbefinden zu erlangen!
| Produkt: | CD |
|---|---|
| Wie trainieren: | Stand, Stuhl, Boden |
| Fokus: | Atmung, Beine, Beweglichkeit, Füße, Gesundheit, Hüfte, Knie |
| Methoden: | Entspannung, Faszientraining, Fitness, Meditation, Seniorengymnastik, Stretching, Yoga |
| Alter: | 35+, 55+, 70+ |
| Trainingszeit: | bis 60 Min. |
CD 1
1. Woche - Einführung in das Thema Halt und Sicherheit
2. Woche - Einführung in das Thema Fortschritt und Weiterkommen
Laufzeit: 1:10:36
CD 2
3. Woche - Einführung in das Thema Beweglichkeit / Leichtigkeit
4. Woche - Einführung zum Thema Lebensfreude
Laufzeit: 0:57:10
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