Bürogymnastik
DVD
Ohne Rückenschmerzen vor dem Bildschirm
Produktkategorie:
DVD
Erscheinungsdatum:
25.04.2018
Laufzeit:
36 Minuten
Artikelnummer:
04352
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
14,90 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Ihr Übungsprogramm für den (Büro-)Alltag! Diese DVD enthält wichtige Tipps und Übungen, wie Sie sich im Büro und zu Hause fit halten können. Sie erhalten ein kleines Arbeitsprogramm über Haltungsschule am Schreibtisch, Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierungsübungen für die Brustwirbelsäule und Dehnungsübungen. So bringen Sie Abwechslung in Ihren Büroalltag und bleiben viele Stunden fit.
1. Begrüßung und Aufwärmung ca. 10 Min.
2a. Kräftigung im Sitz ca. 4 Min.
2b. Kräftigung im Stehen ca. 20 Min.
3. Tipps zum Alltag und Verabschiedung ca. 2 Min.
Hersteller: ZYX Music GmbH & Co. KG
Benzstraße 1 - Industriegebiet
35766 Merenberg
Deutschland
Tel.: +49 6471 5050
Email: info@zyx.de
Ihr Übungsprogramm für den (Büro-)Alltag! Diese DVD enthält wichtige Tipps und Übungen, wie Sie sich im Büro und zu Hause fit halten können. Sie erhalten ein kleines Arbeitsprogramm über Haltungsschule am Schreibtisch, Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierungsübungen für die Brustwirbelsäule und Dehnungsübungen. So bringen Sie Abwechslung in Ihren Büroalltag und bleiben viele Stunden fit.
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ZYX Music GmbH & Co. KG
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