TELE-GYM Rücken 2er Spar-Set
Starker Rücken & Rücken-Fit

nochmal im Preis gesenkt! (statt € 36,80 im Einzelverkauf)
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.09.2011
Laufzeit:
266 Minuten
Artikelnummer:
01111
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:

19,90 €

% 29,90 €* (33.44% gespart)

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage

Rückenschmerzen? Nein Danke! Hier finden Sie das 18-Tage-Programm für Ihren Rücken, ganz einfach zum Mitturnen zu Hause im Wohnzimmer - unter kompetenter und freundlicher Anleitung. Das Set enthält die TELE-GYM-Programme:
TELE-GYM 32 Starker Rücken
Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.
Die DVD enthält die acht 13-minütigen Übungseinheiten aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen Fernsehens.
Länge 110 Minuten
TELE-GYM Rücken-Fit
Das Beste aus TELE-GYM für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co.
Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt.
Länge 156 Minuten 
 

Das Set enthält die Einzel-DVDs:

TELE-GYM 32 Starker Rücken mit Johanna Fellner

  1. Starker Rücken
  2. Atmung ist Leben
  3. Alles im Gleichgewicht
  4. Mobil und kraftvoll
  5. Standfest
  6. Der Vierfüßler
  7. Stabil im Sitzen
  8. Die stabile Mitte


TELE-GYM Rücken-Fit - das Beste aus TELE-GYM für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co.

  1. Emotional Moves
  2. Wild und Weiblich
  3. Pilates
  4. Nordic Walking
  5. Schlank & Fit
  6. Problemzonentraining
  7. Stretching
  8. Hatha-Yoga 
  9. Integrales Qi Gong
  10. Feldenkrais

Autor/-in: Johanna Fellner

Die sympathische, mitreißende Fitness-Expertin Johanna Fellner ist bekannt aus der TV-Serie TELE-GYM. Sie hat zahlreiche Fitness-DVDs und Bücher veröffentlicht und schreibt für Zeitschriften. Sie ist Reebok Master Trainer und begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin.
Rückenschmerzen? Nein Danke! Hier finden Sie das 18-Tage-Programm für Ihren Rücken, ganz einfach zum Mitturnen zu Hause im Wohnzimmer - unter kompetenter und freundlicher Anleitung. Das Set enthält die TELE-GYM-Programme:
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Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.
Die DVD enthält die acht 13-minütigen Übungseinheiten aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen Fernsehens.
Länge 110 Minuten
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Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt.
Länge 156 Minuten 
 

Das Set enthält die Einzel-DVDs:

TELE-GYM 32 Starker Rücken mit Johanna Fellner

  1. Starker Rücken
  2. Atmung ist Leben
  3. Alles im Gleichgewicht
  4. Mobil und kraftvoll
  5. Standfest
  6. Der Vierfüßler
  7. Stabil im Sitzen
  8. Die stabile Mitte


TELE-GYM Rücken-Fit - das Beste aus TELE-GYM für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co.

  1. Emotional Moves
  2. Wild und Weiblich
  3. Pilates
  4. Nordic Walking
  5. Schlank & Fit
  6. Problemzonentraining
  7. Stretching
  8. Hatha-Yoga 
  9. Integrales Qi Gong
  10. Feldenkrais

Autor/-in: Johanna Fellner

Die sympathische, mitreißende Fitness-Expertin Johanna Fellner ist bekannt aus der TV-Serie TELE-GYM. Sie hat zahlreiche Fitness-DVDs und Bücher veröffentlicht und schreibt für Zeitschriften. Sie ist Reebok Master Trainer und begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin.

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