Atemgymnastik mit Canda
DVD

Stress-Abbau mit meditativer Atmung
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.01.2005
Laufzeit:
74 Minuten
Artikelnummer:
04643
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

18,90 €

Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Gelassenheit. Canda zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen können.
Ihre Atemmuskulatur wird optimal gekräftigt, das Atemvolumen erweitert und Sie können Ihren Atem besser kontrollieren. Sie unterstützen Ihren Haltungsaufbau, stärken Ihr Immunsystem und bauen Stress ab.
Bald gehören Sie nicht mehr zu den Menschen, die "nach Luft ringen" oder denen der "Atem stockt", sondern zu den Menschen, die "erleichtert aufatmen" und "tief durchatmen" können.
Bei der Tiefenentspannung mit meditativer Atmung wird das Ausatmen verlängert und nachhaltig ein gesunder Atemrhythmus gesichert.
Sie benötigen keine speziellen Hilfsmittel, lediglich bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage.
Das Programm besteht aus folgenden Übungsteilen:
  • Extra Infoteil (ca. 10 Min.)
  • Atemgymnastik (ca. 60 Min.)
  • Separater Tiefenentspannungsteil mit meditativer Atmung
  • Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar

Autor/-in: Canda

lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

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