Tai Chi leicht gemacht mit Canda
DVD

Pure Lebensenergie durch Meditationsbewegungen.
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.11.2005
Laufzeit:
90 Minuten
Artikelnummer:
04647
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

19,90 €

Die leichten, langsam fließenden Bewegungen des Tai Chi und eine koordinierte Atemtechnik ermöglichen Ihnen körperlichen Aufbau und gleichzeitig eine erholsame meditative Entspannung. Tai Chi besitzt eine effektive Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem und dient somit langfristig zur Stressreduktion. Es wirkt auf den Organismus als Ganzheit, bringt Ihre körpereigene Energie zum Fließen und wirkt sich besonders positiv auf die Gesundheit aus.
Inkl. Extra Infoteil mit Beschreibung der Bewegungen und Erklärung der Besonderheiten, speziellem Warm-up zur Lockerung körperlicher Spannungen im Nacken-Schulterbereich, im Becken-Bauch-Raum sowie entlang der Wirbelsäule.
Außerdem ist für Fortgeschrittene das Programm ohne Anleitung wählbar.

  • Warm up
  • Die 18 Formen
  • Cool Down

Autor/-in: Canda

lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an, zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.

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