YOGA Made Simple - Fitter & gesünder
mit Yoga DVD

Die Grundlagen des Yoga
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
26.10.2020
Laufzeit:
85 Minuten
Artikelnummer:
04627
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

13,99 €

Yin Yoga – Achtsamkeitsmeditation – Körperspannung – Energizing Flow
„Yoga Made Simple“ ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem von zu Hause aus praktizieren lässt.
Mit diesen vier Yoga-Sequenzen werden Sie sich – bei regelmäßiger Anwendung – fitter und gesünder fühlen. Sie kräftigen Ihren Körper und machen ihn beweglicher. Mit Entspannungsübungen sorgen Sie für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Das Programm hält auch für Geübtere weitere Varianten bereit. Außerdem haben Sie die Möglichkeit die Übungen zu kombinieren. So können Sie, je nachdem wie Sie sich fühlen, Ihr Programm selbst zusammenstellen.
Ein Yoga-Programm, das sich nachhaltig auf Körper und Seele auswirkt.
4 Übungsteile:
DEHNUNG – Eine hervorragende Dehnungs-Sequenz, auch als Abkühlroutine geeignet. Das Dehnen fördert den Energiefluss durch den gesamten Körper.
CORE – Ein kraftbetonter und dynamischer Übungsablauf, der nicht nur dem Bauch zu mehr Spannung verhilft. Enthält Positionen für die Aktivierung der Bauch- und der Rückenmuskulatur
ENERGIE – Eine energetisierende Übungsroutine mit Bewegungsabläufen und Positionen zur Wiederbelebung der Energiereserven.
ENTSPANNUNG – Ein entspannender, beruhigender Abschnitt. Enthalten sind Atemübungen die den Körper in einen ruhigeren, relaxten Zustand überleiten. Entspannung ist ein sehr wichtiger Teil des Yoga.
Yin Yoga – Achtsamkeitsmeditation – Körperspannung – Energizing Flow
„Yoga Made Simple“ ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem von zu Hause aus praktizieren lässt.
Mit diesen vier Yoga-Sequenzen werden Sie sich – bei regelmäßiger Anwendung – fitter und gesünder fühlen. Sie kräftigen Ihren Körper und machen ihn beweglicher. Mit Entspannungsübungen sorgen Sie für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Das Programm hält auch für Geübtere weitere Varianten bereit. Außerdem haben Sie die Möglichkeit die Übungen zu kombinieren. So können Sie, je nachdem wie Sie sich fühlen, Ihr Programm selbst zusammenstellen.
Ein Yoga-Programm, das sich nachhaltig auf Körper und Seele auswirkt.
4 Übungsteile:
DEHNUNG – Eine hervorragende Dehnungs-Sequenz, auch als Abkühlroutine geeignet. Das Dehnen fördert den Energiefluss durch den gesamten Körper.
CORE – Ein kraftbetonter und dynamischer Übungsablauf, der nicht nur dem Bauch zu mehr Spannung verhilft. Enthält Positionen für die Aktivierung der Bauch- und der Rückenmuskulatur
ENERGIE – Eine energetisierende Übungsroutine mit Bewegungsabläufen und Positionen zur Wiederbelebung der Energiereserven.
ENTSPANNUNG – Ein entspannender, beruhigender Abschnitt. Enthalten sind Atemübungen die den Körper in einen ruhigeren, relaxten Zustand überleiten. Entspannung ist ein sehr wichtiger Teil des Yoga.

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

YOGA Made Simple - 4 Workouts
für jeden Tag DVD
13,99 €*
gesund, beweglich, achtsam!
Core Yoga
DVD mit Ursula Karven
19,90 €*
Für einen flachen und Bauch und einen starken Rücken
Happy Balance
TELE-GYM 43 DVD mit Johanna Fellner
19,90 €*
Faszientraining für mehr Energie & einen straffen Körper!
Ba Duan Jin & Tai Chi Gong
TELE-GYM 12 + 16 DVD mit A.W Friedrich+Jumin Chen
11,90 €*
TELE-GYM Klassiker aus den 90ern
Yoga Pilates 50 Plus
TELE-GYM 37 DVD mit Yvonne Haugg
19,90 €*
Eine Kombination aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen.

Unsere Neuheiten

Lässige Limette - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Osteoporose-Coach
Buch
17,99 €*
Die besten Übungen für starke Knochen
Fitness Box 50+ Pilates mit Canda
2 DVDs
19,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen zum Muskelaufbau und Kräftigung
Rückenfreund Ballkissen
misty-mountain mit Pumpe
39,90 €*
Dehnung von Muskeln und Faszien
Sportlich aktiv mit 50+ - 100 Übungen für zu Hause
Buch von Gabi Fastner
22,00 €*
Einfache Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Fit mit Pilates Aktionsset
mit DVD und Buch
22,90 €* 31,90 €* (28.21% gespart)
Dehnen, straffen, kräftigen - einfache Übungen für zu Hause
Pyjama Pilates
Buch von Maria Mankin
12,00 €*
Dehnen, straffen, kräftigen - 40 einfache Übungen für zu Hause
Gesunde Füße & mehr Mobilität
2er Set mit DVD und Buch
22,90 €* 31,90 €* (28.21% gespart)
Standfest durchs Leben mit starken Füßen und einem guten Körpergefühl!
Zauberhafte Hände
Geschenkset mit fester Handcreme & Buch Handlesen
15,90 €* 18,94 €* (16.05% gespart)
Ein zauberhaftes Geschenk für neugierige Menschen!
Organic Orange - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Atem-Coach
Buch
16,99 €*
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
111 Tipps für einen gesunden Körper
Buch von Ulrich Strunz
15,00 €*
Spiegel-Bestseller mit den besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - hier versandkostenfrei bestellen!
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
TELE-GYM Brasil®-Set mit Gabi Fastner
TELE-GYM 44 DVD + Brasil® 2-er Set
34,90 €* 44,80 €* (22.1% gespart)
Das Training mit den Brasil® stärkt die Tiefenmuskulatur, strafft das Bindegewebe und verbessert Ihre Haltung!
Fitness für Körper & Seele 2er-Set
TELE-GYM 54 + 55 mit Yvonne Haugg
29,90 €* 39,80 €* (24.87% gespart)
Das perfekte Training für einen fitten Körper und eine gesunde Seele!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €* 54,70 €* (32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
29,90 €* 59,70 €* (49.92% gespart)
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Die Ernährung-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Buch von Dr. med. Matthias Riedl und anderen
26,99 €*
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
19,99 €*
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Das große Buch vom Auge
Buch von Helmut Wilhelm
24,00 €*
Erkrankungen und Behandlungen verständlich erklärt
Happy Food
Buch von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
22,00 €*
Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
Essen gegen Schmerzen
Buch von Liebscher-Bracht und Johann Lafer
34,00 €*
Der Wegweiser für ein schmerzfreies Leben mit 90 Rezepten und speziellen Übungen
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren!