Das sanfte Venentraining
Audio CD mit Canda
Anleitungs-CD mit Begleitheft
Produktkategorie:
CDs
Erscheinungsdatum:
23.01.2019
Laufzeit:
64 Minuten
Artikelnummer:
03301
Artikelgewicht:
0,11 kg
Bewertung:
Funktionelle Übungen für schlanke und gesunde Beine.
Das sanfte Venentraining ist eine ideale Methode, um die Beinvenen auf schonende Weise fit zu halten und die Beine in Form zu bringen. Die funktionellen Übungen aktivieren die Muskelpumpe, fördern den Blutrückfluss, stabilisieren die Gefäßwände und straffen Oberschenkel und Waden. Besonders die gefährdeten Bereiche der Bein- und Beckenvenen werden positiv beeinflusst. Gehen Sie mit effektiver Venengymnastik und der richtigen Atmung gezielt gegen Venenleiden vor und steigern Sie Ihre Vitalität mit schlanken und gesunden Beinen! Canda zeigt Ihnen wie man gezielt Venenleiden vorbeugt und lindert.
Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Das sanfte Venentraining ist eine ideale Methode, um die Beinvenen auf schonende Weise fit zu halten und die Beine in Form zu bringen. Die funktionellen Übungen aktivieren die Muskelpumpe, fördern den Blutrückfluss, stabilisieren die Gefäßwände und straffen Oberschenkel und Waden. Besonders die gefährdeten Bereiche der Bein- und Beckenvenen werden positiv beeinflusst. Gehen Sie mit effektiver Venengymnastik und der richtigen Atmung gezielt gegen Venenleiden vor und steigern Sie Ihre Vitalität mit schlanken und gesunden Beinen! Canda zeigt Ihnen wie man gezielt Venenleiden vorbeugt und lindert.
Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Infoteil 3:30 Min.
Über das sanfte Venentraining
Programmteil 1 15:11Min.
Programmteil 2 30:22 Min.
Programmteil 3 15:13 Min.
Über das sanfte Venentraining
Programmteil 1 15:11Min.
- Warm-up I
- Warm-up II
- Becken, Hüfte
- Hintere Unterschenkel
- Vordere Unterschenkel
Programmteil 2 30:22 Min.
- Innere und vordere Oberschenkel, hintere Unterschenkel
- Äußere Oberschenkel
- Innere Oberschenkel I
- Innere Oberschenkel II
- Vordere und hintere Unterschenkel
- Vordere Unterschenkel
- Hintere Ober- und Unterschenkel I
- Äußere Oberschenkel, Becken
- Innere Oberschenkel, vordere und hintere Unterschenkel
Programmteil 3 15:13 Min.
- Hintere Oberschenkel, vordere und hintere Unterschenkel
- Innere Oberschenkel, Becken
- Hintere Ober- und Unterschenkel II
- Hintere Oberschenkel, vordere und hintere Unterschenkel, Becken
- Cool Down
Autor/-in: Canda
Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an,
zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.
Funktionelle Übungen für schlanke und gesunde Beine.
Das sanfte Venentraining ist eine ideale Methode, um die Beinvenen auf schonende Weise fit zu halten und die Beine in Form zu bringen. Die funktionellen Übungen aktivieren die Muskelpumpe, fördern den Blutrückfluss, stabilisieren die Gefäßwände und straffen Oberschenkel und Waden. Besonders die gefährdeten Bereiche der Bein- und Beckenvenen werden positiv beeinflusst. Gehen Sie mit effektiver Venengymnastik und der richtigen Atmung gezielt gegen Venenleiden vor und steigern Sie Ihre Vitalität mit schlanken und gesunden Beinen! Canda zeigt Ihnen wie man gezielt Venenleiden vorbeugt und lindert.
Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Das sanfte Venentraining ist eine ideale Methode, um die Beinvenen auf schonende Weise fit zu halten und die Beine in Form zu bringen. Die funktionellen Übungen aktivieren die Muskelpumpe, fördern den Blutrückfluss, stabilisieren die Gefäßwände und straffen Oberschenkel und Waden. Besonders die gefährdeten Bereiche der Bein- und Beckenvenen werden positiv beeinflusst. Gehen Sie mit effektiver Venengymnastik und der richtigen Atmung gezielt gegen Venenleiden vor und steigern Sie Ihre Vitalität mit schlanken und gesunden Beinen! Canda zeigt Ihnen wie man gezielt Venenleiden vorbeugt und lindert.
Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Infoteil 3:30 Min.
Über das sanfte Venentraining
Programmteil 1 15:11Min.
Programmteil 2 30:22 Min.
Programmteil 3 15:13 Min.
Über das sanfte Venentraining
Programmteil 1 15:11Min.
- Warm-up I
- Warm-up II
- Becken, Hüfte
- Hintere Unterschenkel
- Vordere Unterschenkel
Programmteil 2 30:22 Min.
- Innere und vordere Oberschenkel, hintere Unterschenkel
- Äußere Oberschenkel
- Innere Oberschenkel I
- Innere Oberschenkel II
- Vordere und hintere Unterschenkel
- Vordere Unterschenkel
- Hintere Ober- und Unterschenkel I
- Äußere Oberschenkel, Becken
- Innere Oberschenkel, vordere und hintere Unterschenkel
Programmteil 3 15:13 Min.
- Hintere Oberschenkel, vordere und hintere Unterschenkel
- Innere Oberschenkel, Becken
- Hintere Ober- und Unterschenkel II
- Hintere Oberschenkel, vordere und hintere Unterschenkel, Becken
- Cool Down
Autor/-in: Canda
Canda lehrt Qi Gong & Tai Chi in der Tradition des Meisters Kang Gun Xin aus Xi an,
zudem ist sie Coach für aktive und passive Stressbewätligung.
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