Traumfigur! Gymnastik für Bauch, Beine, Po - DVD
TELE-GYM 36 mit Nina Winkler
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Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig:
Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!
Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Das Besondere an diesem Workout: Die Muskeln werden funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht Ihr Körper nicht nur gut aus, sondern Ihre Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden!
Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren aber nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.
Trainieren Sie mit dieser DVD drei bis vier Mal pro Woche. Achten Sie dabei auf gesunde Ernährung und betreiben Sie einen Ausdauersport, der Ihnen Spaß macht - dann ist Ihnen der Erfolg garantiert!Nina Winkler ist lizenzierte Fitness- und Aerobictrainerin sowie Yogalehrerin. Als Fachbuchautorin und Journalistin hat sie zahlreiche DVDs, Bücher und Fachartikel über Fitness und Bewegung veröffentlicht.
| Produkt: | DVD |
|---|---|
| Wie trainieren: | Stand, Boden |
| Fokus: | Bauch, Beine, Po, Rücken |
| Methoden: | Bodystyling |
| Alter: | bis 35, 35+, 55+ |
| Trainingszeit: | bis 15 Min. |
Alle acht Trainingseinheiten aus der TV-Serie TELE-GYM:
1. Haltung
2. Tiefenmuskulatur
3. Beine
4. Po
5. Bauch
6. Beine und Po
7. Bauch und Rücken
8. Bauch Beine Po intensiv
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