Entspannung erleben
CD mit Christiane Wolff
Neun geführte Achtsamkeits- und Meditationsreisen
Produktkategorie:
CD
Erscheinungsdatum:
04.11.2020
Laufzeit:
65 Minuten
Artikelnummer:
03411
Artikelgewicht:
0,09 kg
Bewertung:
19,95 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 2-5 Tage
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Entspannung gehört genauso zum Leben wie Anspannung und Aktivität. Das Wechselspiel zwischen den beiden Polen spiegelt sich in den elementaren Abläufen des Körpers wie zum Beispiel beim Atem wider. Unser Körper kann körperliche und mentale Hochleistungen nur dann vollbringen, wenn wir ihm Ruhepausen gönnen, in denen er sich erholt, und Phasen, um neue Energie zu tanken. Chronische Überlastung führt dazu, dass das Immunsystem geschwächt wird, der Muskeltonus sich erhöht, die Atmung und das Herz-Kreislauf-System aus der Balance kommen. Das Empfinden, unter Strom zu stehen oder aufgeregt zu sein, blockiert das klare Denken und die Fähigkeit, persönliche Stärken richtig einzuschätzen. Vor allem bei längerer Überanstrengung geht die Fähigkeit zur Regeneration verloren.
Körper und Psyche beeinflussen sich wechselseitig. Daher kann Entspannung beim Körper oder auf mentaler Ebene ansetzen. Gelassenheit und Ruhe schenken einen Ausgleich für private und berufliche Anforderungen. Körperliche und geistige Ruhe und Entspannung können aus der yogischen Erfahrung von Christiane Wolff mehr als Wohlgefühl bewirken und obendrein inneren Frieden oder Zufriedenheit schenken.
Diese geführten Achtsamkeits- und Meditationsreisen eignen sich hervorragend für Trainer / Kursleiter als Inspiration und Ideenpool für die Entspannungseinheiten der eigenen Kursstunden aber auch für eine gelungene Entspannung und Auszeit zuhause.
Körper und Psyche beeinflussen sich wechselseitig. Daher kann Entspannung beim Körper oder auf mentaler Ebene ansetzen. Gelassenheit und Ruhe schenken einen Ausgleich für private und berufliche Anforderungen. Körperliche und geistige Ruhe und Entspannung können aus der yogischen Erfahrung von Christiane Wolff mehr als Wohlgefühl bewirken und obendrein inneren Frieden oder Zufriedenheit schenken.
Diese geführten Achtsamkeits- und Meditationsreisen eignen sich hervorragend für Trainer / Kursleiter als Inspiration und Ideenpool für die Entspannungseinheiten der eigenen Kursstunden aber auch für eine gelungene Entspannung und Auszeit zuhause.
Inhalt Audio-CD mit Hörproben
Schüttelmeditation (08:13)
Erde Dich (05:23)
Loslassen (19:12)
Fantasiereise Berg (05:40)
Fantasiereise Regentropfen (04:26)
Fantasiereise Sterne (03:59)
Achtsamkeitsübung für die Sinne (06:47)
Atem-Achtsamkeit (05:54)
Meditation: Ich bin (05:18)
Hersteller: eo Verlag GmbH
Fürstendamm 7
85354 Freising, Deutschland
eMail: info@eo-verlag.com
web: www.eo-verlag.com
Tel: 0049 (0) 8161 - 549903
Fax: 0049 (0) 8161 - 496942
85354 Freising, Deutschland
eMail: info@eo-verlag.com
web: www.eo-verlag.com
Tel: 0049 (0) 8161 - 549903
Fax: 0049 (0) 8161 - 496942
Entspannung gehört genauso zum Leben wie Anspannung und Aktivität. Das Wechselspiel zwischen den beiden Polen spiegelt sich in den elementaren Abläufen des Körpers wie zum Beispiel beim Atem wider. Unser Körper kann körperliche und mentale Hochleistungen nur dann vollbringen, wenn wir ihm Ruhepausen gönnen, in denen er sich erholt, und Phasen, um neue Energie zu tanken. Chronische Überlastung führt dazu, dass das Immunsystem geschwächt wird, der Muskeltonus sich erhöht, die Atmung und das Herz-Kreislauf-System aus der Balance kommen. Das Empfinden, unter Strom zu stehen oder aufgeregt zu sein, blockiert das klare Denken und die Fähigkeit, persönliche Stärken richtig einzuschätzen. Vor allem bei längerer Überanstrengung geht die Fähigkeit zur Regeneration verloren.
Körper und Psyche beeinflussen sich wechselseitig. Daher kann Entspannung beim Körper oder auf mentaler Ebene ansetzen. Gelassenheit und Ruhe schenken einen Ausgleich für private und berufliche Anforderungen. Körperliche und geistige Ruhe und Entspannung können aus der yogischen Erfahrung von Christiane Wolff mehr als Wohlgefühl bewirken und obendrein inneren Frieden oder Zufriedenheit schenken.
Diese geführten Achtsamkeits- und Meditationsreisen eignen sich hervorragend für Trainer / Kursleiter als Inspiration und Ideenpool für die Entspannungseinheiten der eigenen Kursstunden aber auch für eine gelungene Entspannung und Auszeit zuhause.
Körper und Psyche beeinflussen sich wechselseitig. Daher kann Entspannung beim Körper oder auf mentaler Ebene ansetzen. Gelassenheit und Ruhe schenken einen Ausgleich für private und berufliche Anforderungen. Körperliche und geistige Ruhe und Entspannung können aus der yogischen Erfahrung von Christiane Wolff mehr als Wohlgefühl bewirken und obendrein inneren Frieden oder Zufriedenheit schenken.
Diese geführten Achtsamkeits- und Meditationsreisen eignen sich hervorragend für Trainer / Kursleiter als Inspiration und Ideenpool für die Entspannungseinheiten der eigenen Kursstunden aber auch für eine gelungene Entspannung und Auszeit zuhause.
Inhalt Audio-CD mit Hörproben
Schüttelmeditation (08:13)
Erde Dich (05:23)
Loslassen (19:12)
Fantasiereise Berg (05:40)
Fantasiereise Regentropfen (04:26)
Fantasiereise Sterne (03:59)
Achtsamkeitsübung für die Sinne (06:47)
Atem-Achtsamkeit (05:54)
Meditation: Ich bin (05:18)
eo Verlag GmbH
Fürstendamm 7
85354 Freising, Deutschland
eMail: info@eo-verlag.com
web: www.eo-verlag.com
Tel: 0049 (0) 8161 - 549903
Fax: 0049 (0) 8161 - 496942
85354 Freising, Deutschland
eMail: info@eo-verlag.com
web: www.eo-verlag.com
Tel: 0049 (0) 8161 - 549903
Fax: 0049 (0) 8161 - 496942
Anmelden
component.cms.productGallery.skipProductGallery
Unsere Empfehlungen für Sie
Die große TELE-GYM Wohlfühl-Box
4 TELE-GYM-DVDs in einer Box
49,99 €*
Mein Gleichgewicht wiederfinden mit nur 15 Minuten am Tag
Meditation - Für mehr Entspannung und
Achtsamkeit im Alltag - CD
9,90 €*
Schenken Sie sich Zeit für sich
component.cms.productGallery.skipProductGallery
19,90 €*
19,90 €*
Unsere Neuheiten
Aktiv gegen Osteoporose
2er Set mit DVD und Buch
28,90 €*
37,90 €*
(23.75% gespart)
Die besten Übungen für starke Knochen
Der kleine Coach für Ischias und ISG
Buch von Kay Bartrow
20,00 €*
Die besten Übungen gegen Schmerzen und Steifigkeit
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter
Buch von Peter Poeckh
20,00 €*
Einfach und effektiv – mein Trainingsprogramm für zu Hause
Gesund & beweglich durchs Leben - 2er-DVD-Set
TELE-GYM 23 + 38 mit Andy Fumolo
29,90 €*
39,80 €*
(24.87% gespart)
Effektives Ganzkörpertraining für jeden Tag
Ganzheitlich vital mit 60+ 2er-DVD-Set
TELE-GYM 42 + 45 mit Gabi Fastner
29,90 €*
37,80 €*
(20.9% gespart)
Mobilität & Geist in Bestform
Das kleine Buch vom Innehalten
Buch von Danielle Marchant
8,99 €*
Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance
Office-Yoga in der Box
52 Asanas zum Dehnen, Lockern und Entspannen
15,00 €*
Karten mit Übungen für Büro, Homeoffice, gegen Rücken- und Kopfschmerzen für eine bessere Konzentration
Rundum gesund & mobil
2er Set mit DVD und Buch
30,90 €*
41,90 €*
(26.25% gespart)
Gesund & mobil von Kopf bis Fuß
Schmerz weg Apotheke
TELE-GYM 58 mit Yvonne Otto
Varianten ab 17,90 €*
Schmerzfrei durch den Tag!
Gesunder & aktiver Beckenboden
TELE-GYM 57 mit Gabi Fastner
Varianten ab 17,90 €*
Kraft & Stabilität aus der Mitte
Fitness & Figur mit TELE-GYM - Streaming
Ihr Weg zur Traumfigur
29,90 €*
Die besten TELE-GYM Übungen für Bauch, Beine und Po
Rücken Fit mit TELE-GYM - Streaming
Das ganzheitliche Rückentraining
26,90 €*
Die besten TELE-GYM Übungen für Ihren Rücken
Gabi Fastner Spezial - Streaming
Alle TELE-GYM Staffeln mit Gabi Fastner
59,90 €*
Aktiv & gesund durchs Leben mit Gabi Fastner
Aktiv mit 60+ - Streaming
für mehr körperliche & geistige Fitness
49,90 €*
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesen TELE-GYM Übungen schaffen Sie das!
Mobile Hüfte - Streaming
Übungen für eine schmerzfreie & bewegliche Hüfte
17,90 €*
Die besten TELE-GYM Übungen für Ihre Hüftgelenke
Knie & Fuß Fit - Streaming
Übungen für die Knie- und Fußgesundheit
17,90 €*
Die besten TELE-GYM Übungen für Füße und Knie
Autogenes Training
Buch von Dr. med. Delia Grasberger
15,99 €*
Wirksam das Nervensystem beruhigen - Stress und Ängste überwinden
Natürlich altern! Fit bis 100
mit der Grönemeyer Formel Buch
25,00 €*
Longevity aus der Sicht des bekannten Mediziners und Spiegel-Bestsellerautors
Psoas-Training für Vielsitzer
Buch
22,00 €*
Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training
Der kleine Hüft-Coach
Buch
22,00 €*
Die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen
Meditation
Buch von Marie Mannschatz
15,99 €*
Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen!
Yoga für mehr Energie und Ruhe
Buch von Anna Trökes
18,99 €*
Die idealen Routinen für Morgen und Abend!
Haltung gut, alles gut
Buch von Dr. med. Michael Lehnert
20,00 €*
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Qigong
Buch
15,99 €*
Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft
