Autogenes Training
DVD mit Chris
Langfristig den Stress bewältigen!
Produktkategorie:
DVD
Erscheinungsdatum:
26.04.2018
Laufzeit:
60 Minuten
Artikelnummer:
04623
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:
Regulärer Preis:
13,90 €
Lieferfrist: 2-5 Tage
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Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun!
Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress und auch von Schlafproblemen, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben.
Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.
| Produkt: | DVD |
|---|---|
| Wie trainieren: | Boden |
| Fokus: | Atmung, Gesundheit |
| Methoden: | Entspannung, Meditation |
| Alter: | bis 35, 35+, 55+ |
| Trainingszeit: | bis 15 Min., bis 30 Min. |
Inhalt:
Infoteil "Stress" 6 Min.
Programm "Stress" 19 Min.
Infoteil "Autogenes Training" 6 Min.
Programm "Schlaf" 17 Min.
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