Progressive Muskelentspannung
DVD mit Chris
Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
26.04.2018
Laufzeit:
65 Minuten
Artikelnummer:
04621
Artikelgewicht:
0,07 kg
Bewertung:
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen.
Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen erreichen Sie den Zustand perfekter Entspannung.
Mithilfe dieser DVD lernen Sie auf verständliche Art, wie Sie die Methode einsetzen können, um sich auch in belastenden Situationen schnell und wirksam zu erholen.
Inhalt:
- Infoteil I 9.20 Min.
- Programm I 22 Min.
- Infoteil II 9.20 Min.
- Programm II 19 Min.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen.
Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen erreichen Sie den Zustand perfekter Entspannung.
Mithilfe dieser DVD lernen Sie auf verständliche Art, wie Sie die Methode einsetzen können, um sich auch in belastenden Situationen schnell und wirksam zu erholen.
Inhalt:
- Infoteil I 9.20 Min.
- Programm I 22 Min.
- Infoteil II 9.20 Min.
- Programm II 19 Min.
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