aktiv & gesund durch Aerobic
TELE-GYM 8 DVD mit Christiane Reiter
TELE-GYM Klassiker aus den 90ern!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.09.1992
Laufzeit:
102 Minuten
Artikelnummer:
01123
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:
11,90 €
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 2-5 Tage
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Ein Aerobic Programm, das es in sich hat: Selbst Trainierte spüren
schnell die Wirkung des Herz-Kreislauf-Trainings.
Jede der acht Folgen beginnt mit einem einfachen Warm-up und endet mit einem Cool-down. Die anspruchsvollen Choreografien sind leicht verständlich und gut nachvollziehbar aufgebaut.
Jede der acht Folgen beginnt mit einem einfachen Warm-up und endet mit einem Cool-down. Die anspruchsvollen Choreografien sind leicht verständlich und gut nachvollziehbar aufgebaut.
Wenn Sie zu den Aerobic-Einsteigern gehören,
empfehlen wir das Programm zuerst ohne Armbewegungen zu üben und erst
nach und nach die Übungen in ihrer Originalform auszuführen.
Bleiben Sie dran - die mitreißende Art der Vize-Europameisterin
Christiane Reiter motiviert immer wieder aufs Neue. Sie werden schon
bald merken, wie sich Ihr Fitnesszustand verbessert!
Christiane Reiter begeistert seit den 1990er Jahren eine große Zuschauerzahl mit ihren TELE GYM Sendungen. Die Sport- und Gymnastiklehrerin gilt als wegweisend in der internationalen Fitness- und Dance-Szene.
Die vierfache Gewinnerin des "Presenter of the Year"-Awards arbeitet als Dozentin für mehrere europäische Akademien, als Ausbilderin in zahlreichen Sport-Verbänden und Choreographin für Show- und TV-Auftritte. Mit all ihrer Erfahrung und ihrer aufmerksamen Weitsicht für die Weiterentwicklung von zielführenden Trainingsmethoden entwickelt sie intelligente Trainings, die in Bestzeit größtmöglichen Benefit ohne negative Begleiterscheinungen garantieren.
Die DVD enthält acht Aerobic Choreografien, über
die Menüsteuerung können Sie die Trainingseinheiten und -abschnitte
separat anwählen.
Folge 1:
Warm-up: Side to Side, Prestretch
Choreografie: Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Lambada
Folge 2:
Warm-up: Squads, Prestretch
Choreografie: March, Step Touch, Lunges, Jumping Jacks
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Mambo
Folge 3:
Warm-up: Shoulders, Side to Side, Toe Tap
Choreografie: March, Grapevine, Jumping Jacks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Toe Tap
Folge 4:
Warm-up: Step Touch, Bounce, Squads
Choreografie: March, Bounce, Squads, Kicks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Step Touch
Folge 5:
Warm-up: March, V-Step, Lunges
Choreografie: Toe Tap, Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: V-Step
Folge 6:
Warm-up: Moves im funky Style
Choreografie: March, Step Touch, funky Moves
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Side to Side, Toe Tap
Folge 7:
Warm-up: March, Toe Tap, Side to Side
Choreografie: March, Straddle, Step Touch, Grapevine, Lunges
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Side to Side
Folge 8:
Warm-up: March Side, Squads, Bounce
Choreografie: March Side, Bounce, Toe Tap, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: March Side
Warm-up: Side to Side, Prestretch
Choreografie: Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Lambada
Folge 2:
Warm-up: Squads, Prestretch
Choreografie: March, Step Touch, Lunges, Jumping Jacks
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Mambo
Folge 3:
Warm-up: Shoulders, Side to Side, Toe Tap
Choreografie: March, Grapevine, Jumping Jacks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Toe Tap
Folge 4:
Warm-up: Step Touch, Bounce, Squads
Choreografie: March, Bounce, Squads, Kicks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Step Touch
Folge 5:
Warm-up: March, V-Step, Lunges
Choreografie: Toe Tap, Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: V-Step
Folge 6:
Warm-up: Moves im funky Style
Choreografie: March, Step Touch, funky Moves
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Side to Side, Toe Tap
Folge 7:
Warm-up: March, Toe Tap, Side to Side
Choreografie: March, Straddle, Step Touch, Grapevine, Lunges
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Side to Side
Folge 8:
Warm-up: March Side, Squads, Bounce
Choreografie: March Side, Bounce, Toe Tap, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: March Side
Hersteller: PSF Film + Video GmbH
TELE-GYM
Grubenweg 682327 Tutzing
Deutschland
https://tele-gym.de
E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
Ein Aerobic Programm, das es in sich hat: Selbst Trainierte spüren
schnell die Wirkung des Herz-Kreislauf-Trainings.
Jede der acht Folgen beginnt mit einem einfachen Warm-up und endet mit einem Cool-down. Die anspruchsvollen Choreografien sind leicht verständlich und gut nachvollziehbar aufgebaut.
Jede der acht Folgen beginnt mit einem einfachen Warm-up und endet mit einem Cool-down. Die anspruchsvollen Choreografien sind leicht verständlich und gut nachvollziehbar aufgebaut.
Wenn Sie zu den Aerobic-Einsteigern gehören,
empfehlen wir das Programm zuerst ohne Armbewegungen zu üben und erst
nach und nach die Übungen in ihrer Originalform auszuführen.
Bleiben Sie dran - die mitreißende Art der Vize-Europameisterin
Christiane Reiter motiviert immer wieder aufs Neue. Sie werden schon
bald merken, wie sich Ihr Fitnesszustand verbessert!
Christiane Reiter begeistert seit den 1990er Jahren eine große Zuschauerzahl mit ihren TELE GYM Sendungen. Die Sport- und Gymnastiklehrerin gilt als wegweisend in der internationalen Fitness- und Dance-Szene.
Die vierfache Gewinnerin des "Presenter of the Year"-Awards arbeitet als Dozentin für mehrere europäische Akademien, als Ausbilderin in zahlreichen Sport-Verbänden und Choreographin für Show- und TV-Auftritte. Mit all ihrer Erfahrung und ihrer aufmerksamen Weitsicht für die Weiterentwicklung von zielführenden Trainingsmethoden entwickelt sie intelligente Trainings, die in Bestzeit größtmöglichen Benefit ohne negative Begleiterscheinungen garantieren.
Die DVD enthält acht Aerobic Choreografien, über
die Menüsteuerung können Sie die Trainingseinheiten und -abschnitte
separat anwählen.
Folge 1:
Warm-up: Side to Side, Prestretch
Choreografie: Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Lambada
Folge 2:
Warm-up: Squads, Prestretch
Choreografie: March, Step Touch, Lunges, Jumping Jacks
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Mambo
Folge 3:
Warm-up: Shoulders, Side to Side, Toe Tap
Choreografie: March, Grapevine, Jumping Jacks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Toe Tap
Folge 4:
Warm-up: Step Touch, Bounce, Squads
Choreografie: March, Bounce, Squads, Kicks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Step Touch
Folge 5:
Warm-up: March, V-Step, Lunges
Choreografie: Toe Tap, Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: V-Step
Folge 6:
Warm-up: Moves im funky Style
Choreografie: March, Step Touch, funky Moves
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Side to Side, Toe Tap
Folge 7:
Warm-up: March, Toe Tap, Side to Side
Choreografie: March, Straddle, Step Touch, Grapevine, Lunges
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Cool-down: Side to Side
Folge 8:
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Choreografie: March Side, Bounce, Toe Tap, Knee-lift
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Cool-down: March Side
Warm-up: Side to Side, Prestretch
Choreografie: Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Lambada
Folge 2:
Warm-up: Squads, Prestretch
Choreografie: March, Step Touch, Lunges, Jumping Jacks
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Mambo
Folge 3:
Warm-up: Shoulders, Side to Side, Toe Tap
Choreografie: March, Grapevine, Jumping Jacks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Toe Tap
Folge 4:
Warm-up: Step Touch, Bounce, Squads
Choreografie: March, Bounce, Squads, Kicks, Bounce
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Step Touch
Folge 5:
Warm-up: March, V-Step, Lunges
Choreografie: Toe Tap, Grapevine, Jumping Jacks, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: V-Step
Folge 6:
Warm-up: Moves im funky Style
Choreografie: March, Step Touch, funky Moves
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: Side to Side, Toe Tap
Folge 7:
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Final Version: Kombination der erlernten Moves
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Folge 8:
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Choreografie: March Side, Bounce, Toe Tap, Knee-lift
Final Version: Kombination der erlernten Moves
Cool-down: March Side
PSF Film + Video GmbH
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