Mein Beckenboden-Workout
DVD mit K. Werner & J. Wetterau

leicht verständliche Übungen!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
10.03.2016
Laufzeit:
67 Minuten
Artikelnummer:
04050
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

19,99 €

Eine Hebamme und eine Physiotherapeutin - das perfekte Team für ein einzigartiges Beckenboden-Workout.

Hebamme Katharina Hübner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch haben gemeinsam ein Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihren Beckenboden stärken und in Bestform bringen - um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch.

Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie wird er angespannt? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können.
Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen.
10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird. Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!

DVD Inhalt:
  • Einleitung 02.30 Minuten
  • Beckenboden erspüren 08.00 Minuten
  • Beckenboden trainieren 14.00 Minuten
  • Beckenboden-Workout 36.00 Minuten
  • Kurzprogramm 10.00 Minuten
  • Alltags-Übungen 07.00 Minuten

Autor/-in: Jana Wetterau-Kliebisch

arbeitet seit 10 Jahren als Fitness- und Pilates-Trainerin. Die Physiotherapeutin ist zudem Geschäftsführerin von Buggyfit. Mit ihren Kursen, bei denen Mütter mit ihren Babies im Kinderwagen in Parks trainieren, wurde die Münchnerin zur Vorreiterin im Bereich Mami-Fitness.Buggyfit wird deutschlandweit angeboten. Ihre DVDs „Fit mit Baby – Schnell schlank nach der Geburt“ und „Fit mit Babybauch” wurden in kürzester Zeit zum Bestseller.

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

Beckenbodentraining
TELE-GYM 34 DVD mit Divo G. Müller
19,90 €*
Erleben Sie am eigenen Körper, wie heilsam es ist, das Spannungsnetzwerk Beckenboden aktiv aufzubauen.
GesundFit im besten Alter
TELE-GYM 49 DVD mit Gabi Fastner
17,90 €*
Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.!
Fit für Schwangerschaft & Geburt
DVD
21,90 €*
Während der Schwangerschaft fit bleiben, Kraft Energie und Gelassenheit tanken? Ganz einfach - mit dem einzigartigen, sanften Programm dieser DVD!
Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates
TELE-GYM 27 DVD mit Christiane Reiter
19,90 €*
Für mehr Ausstrahlung, mehr Körperbewusstsein und mehr Freude am eigenen Körper!
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren

TELE-GYM verpflichtet sich, Ihre Privatsphäre zu schützen und zu respektieren. Nähres dazu erfahren Sie in unseren Datenschutzbestimmungen.  Indem Sie unten auf „JETZT ABONNIEREN“ klicken, stimmen Sie zu, dass TELE-GYM die oben angegebenen persönlichen Daten speichert und verarbeitet, um Ihnen die angeforderten Inhalte bereitzustellen.