Jeden-Tag-Fitness
TELE-GYM 52 DVD

Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Beweglichkeit!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
08.03.2021
Laufzeit:
113 Minuten
Artikelnummer:
01169
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

19,90 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-5 Tage

Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das TELE-GYM-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann.

Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und Sie können sogar Entzündungsprozesse reduzieren. 

Für diese DVD haben wir acht knapp viertelstündige Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen Sie aktiv & gesund werden und vor allem auch bleiben – vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.
Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo (14.11 Min.)
Für eine aufrechte Haltung benötigen Sie starke Muskeln - und das an den richtigen Stellen. Deshalb trainieren wir hier den Po, den Bauch und den oberen Rücken.

Beckenbodentraining mit Gabi Fastner (14.06 Min.)
Schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen schwächen unseren Beckenboden. Ist er kräftig und gesund, richtet er uns selbstbewusst auf und wir bewegen uns aktiv durchs Leben.

Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter (14.10 Min.)
Ein Anti-Aging-Programm, das den Körper beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Das federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt die Energie zum Fließen.

Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter (14.08 Min.)
Das Ganzkörpertraining verhilft zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen. Für mehr Power, Balance und Stabilität!

Vital-Training für Körper & Geist mit Gabi Fastner (14.05 Min.)
Bei diesem Training verbinden wir Körperarbeit mit zusätzlichen Impulsen, die unser Gehirn herausfordern. Das macht nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Wir regen Denkprozesse durch Rhythmik, das Erlernen von Schrittkombinationen und räumlicher Orientierung an.

Stretching für Arme, Handgelenke & Hände mit Yasmin Ott (13.59 Min.)
Unsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Dehnübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen können.

Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (14.03 Min.)
Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!

Stabiler Rücken mit Ute Köhler (14.07 Min.)

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Unsere Empfehlungen für Sie

Fit fürs Leben 40 Plus
TELE-GYM 38 DVD mit Andy Fumolo
19,90 €*
Ein Rundum Programm für einen gesunden und fitten Körper!
Bandscheibengymnastik
TELE-GYM 39 DVD mit Ute Köhler
19,90 €*
Der Rücken wird in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und sanft mobilisiert.
Stretching
TELE-GYM 41 DVD mit Yasmin Ott
19,90 €*
Mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke!
Move easy Level 1 & 2 2er-Set
TELE-GYM 46 + 47 mit Christiane Reiter
24,90 €*
Für mehr Power, Balance und Stabilität!
GesundFit 2er-Set
TELE-GYM 48 + 49 mit Gabi Fastner
29,90 €*
Die besten Übungen für Füße, Hüfte, Knie, Gleichgewicht, Beckenboden & Co.
Vital-Training
TELE-GYM 45 DVD mit Gabi Fastner
17,90 €*
Kurze, koordinativ anspruchsvolle Übungsteile in Kombination mit Kraft- und Ausdauereinheiten trainieren Körper & Geist.

Unsere Neuheiten

Köstlich essen - Reizdarm
Buch
22,99 €*
Endlich Ruhe im Darm!
Feldenkrais - Die besten Übungen für den Alltag
Buch & Audio-CD
19,99 €*
Ohne Anstrengung schmerzfrei werden!
DVD
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken & Schultern
Audio CD von Birgit Lichtenau
14,99 €*
Wohlbefinden für Rücken und Schultern
Der kleine Rücken-Coach
Buch
14,99 €*
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Das kleine Buch vom Aufräumen
Buch von Beth Penn
8,99 €*
Einfach Ordnung und Klarheit ins Leben bringen
Das kleine Buch vom Handlesen
Buch von Kitty Guilsborough
9,99 €*
Was unsere Hände über Persönlichkeit und Schicksal verraten.
Zitrone
Ätherisches Öl 10 ml
8,50 €*
Kaltpressen der Schalen, frisch, spritzig, fruchtig
Teebaum bio
Ätherisches Öl 5 ml
6,90 €*
Destillation der Blätter und Zweige, krautig-frisch, herb
Angelikawurzel
Ätherisches Öl 1 ml
17,70 €*
Destillation der Wurzeln, erdig-würzig, etwas pfeffrig
Rose Türkei Absolue 5%
in Bio-Weingeist, 5 ml
17,50 €*
Destillation/Extraktion der Blüten, fein-rosig, süß und warm
Cajeput bio
Ätherisches Öl 10 ml
9,90 €*
Destillation der Blätter und Knospen, mild eukalyptusartig, frisch
Bergamotte
Ätherisches Öl 10 ml
11,50 €*
Kaltpressung der Schalen, fruchtig-zitronig, erfrischend
Muskeln und Gelenke Massageöl
Aromapflegeöl bio 100 ml
19,90 €*
Schmerzen einfach wegmassieren!
Pfefferminze
Ätherisches Öl 10 ml
9,50 €*
Destillation des blühenden Krautes, spitz-frisch, kühl und klar
Melisse 10%
in Bio-Weingeist 5 ml
16,90 €*
Destillation des blühenden Krautes, zitronig, mild-grasig
Lavendel Bulgarien
Ätherisches Öl 10 ml
9,90 €*
Destillation der Blütenstände, fein-würzig, blumig süß, harmonisch
Aromatherapie für Senioren
Buch von Tuula Misfeld
16,00 €*
Gelenkschmerzen lindern, Blutdruck stabilisieren, Immunsystem stärken, Gedächtnis unterstützen
Neustart für die Augen
Buch von Agnes Blessing
16,00 €*
Besseres Sehen, entspannte Augen, Energie für Körper & Geist
Kopfschmerzen selbst behandeln
Buch von Liebscher-Bracht
14,99 €*
Die wahren Ursachen verstehen und sich selbst helfen können
DVD
Bewegter Rücken Vol. 07
Musik CD
24,95 €*
Harmonische, fließende Klänge sorgen für ein einzigartiges Bewegungserlebnis.
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €*
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Wohlfühlküche bei Demenz
Buch von Sarah Straub & Wolfgang Link
20,00 €*
Ausgewogene & sinnesanregende Gerichte für Betroffene und Angehörige
Actiball® Relax
Gymnastikball orange 8 cm
11,50 €*
Actiball® Relax - der individuell einstellbare Selbstmassage-Ball für die Faszienbehandlung
DVD
HEALTHY BACK Vol. 1 CD
Musik CD
24,95 €*
In Zusammenarbeit mit Johanna Fellner, abgestimmt auf ihr gleichnamiges Konzept
Newsletter-Bild

Newsletter abonnieren!