aktiv & gesund durch Skigymnastik
TELE-GYM 10 DVD

TELE-GYM Klassiker aus den 90ern mit dem beliebten Abfahrtstest!

Produktkategorie:

DVDs

Erscheinungsdatum:

01.09.1993

Laufzeit:

103 Minuten

Artikelnummer:

01126

Artikelgewicht:

0,10 kg

Bewertung:

11,90 €

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Erleben Sie mehr Spaß auf der Piste durch die richtige Vorbereitung zu Hause! Denn wer trainiert auf die Skipiste geht, kann seine Technik besser einsetzen und riskiert weniger Verletzungen.

Deshalb legen DSV-Nationaltrainer Wolfgang Maier und Lambert Dinzinger besonderen Wert auf die Verbesserung der skisport-spezifischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination, Balancegefühl und Beweglichkeit. Imitationsübungen bereiten auf die besonderen Anforderungen beim Abfahren vor. In der Abfahrtshocke können Sie wie die Profis auf den berühmten Weltcup-Abfahrten den Berg hinab sausen!

Mit dabei sind die Abfahrtsläuferinnen Katrin Gutensohn, Regina Häusl und Ulli Stanggassinger.

Bitte beachten Sie, dass die Übungsinhalte für Sportler ohne körperliche Vorschäden konzipiert sind!

Auf der DVD finden Sie acht abwechslungsreiche Trainingsprogramme mit jeweils dem beliebten abschließenden Abfahrtstest:

Folge 1:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Koordinationstraining - Spannungsgymnastik - Schnelligkeitstraining - Abfahrtstest in Wengen

Folge 2:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Kräftigungsübungen - Spannungsgymnastik - Gleichgewichtstraining - Abfahrtstest in Kitzbühel
Folge 3:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Koordinationstraining - Spannungsgymnastik - Schnelligkeitstraining - Abfahrtstest in Vail
Folge 4:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Kräftigungsübungen - Spannungsgymnastik - Gleichgewichtstraining - Abfahrtstest in Garmisch-Partenkirchen
Folge 5:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Schnelligkeitstraining - Kräftigungsübungen - Spannungsgymnastik - Abfahrtstest in Lillehammer
Folge 6:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Schnelligkeitstraining - Kräftigungsübungen - Gleichgewichtstraining - Abfahrtstest in Crans Montana
Folge 7:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Koordinationstraining - Spannungsgymnastik - Gleichgewichtstraining - Abfahrtstest in Calgary
Folge 8:
Aufwärmen - Dehnungsgymnastik - Schnelligkeitstraining - Kräftigungsübungen - Koordinationstraining - Abfahrtstest in Albertville

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