Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Buch von Liebscher-Bracht
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
19.10.2022
Laufzeit:
480 Seiten / 150 Fotos
Artikelnummer:
02027
Artikelgewicht:
0,83 kg
Bewertung:
Endlich raus aus dem Schmerz! Sie leiden unter Schmerzen an Nacken, Schultern Ellbogen, Händen, Hüften, Knie oder Füßen, sogar schon jahrelang chronisch? Bei Ihnen wurde Bandscheibenvorfall, Arthrose oder Entzündungen diagnostiziert? Sie wurden erfolglos operiert oder gelten als austherapiert? Dann ist das Liebscher & Bracht Selbsthilfesystem Ihre Chance: Hier finden Sie Ihren Weg raus aus dem Schmerz und hinein in ein langes und bewegliches Leben.
Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Dazu haben sie den Körper in 12 Schmerzbereiche unterteilt. Zu jedem gibt es die passenden Engpassdehnungen mit spezieller Anti-Schmerz-Kräftigung, die Faszien-Rollmassage und die Osteopressur-Punkte, an denen Sie sich selbst drücken können.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung ergänzen die Selbsthilfe-Übungen für zu Hause. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Dazu haben sie den Körper in 12 Schmerzbereiche unterteilt. Zu jedem gibt es die passenden Engpassdehnungen mit spezieller Anti-Schmerz-Kräftigung, die Faszien-Rollmassage und die Osteopressur-Punkte, an denen Sie sich selbst drücken können.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung ergänzen die Selbsthilfe-Übungen für zu Hause. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Aus dem Inhalt:
- Schmerzentstehung
- Schmerztherapie
- Die schmerzreduzierende Kraft der Ernährung
- Die 12 Schmerzbereiche unseres Körpers: Kopf, Hals, Nacken - Kiefer - Augen - Oberer Rücken, Brustkorb - Zwerchfell, Atmung - Unterer Rücken, Bauch - Schulter - Oberarm, Ellbogen - Unterarm, Handgelenk, Hand - Becken, Gesäß, Hüfte - Oberschenkel, Knie - Unterschenkel, Fußgelenk, Fuß
- Das Altern umdrehen
- So dehnen, rollen und drücken Sie sich schmerzfrei
- Übungsprogramm für jeden Schmerzbereich
- Übungsanleitungen
Leseprobe- Schmerzentstehung
- Schmerztherapie
- Die schmerzreduzierende Kraft der Ernährung
- Die 12 Schmerzbereiche unseres Körpers: Kopf, Hals, Nacken - Kiefer - Augen - Oberer Rücken, Brustkorb - Zwerchfell, Atmung - Unterer Rücken, Bauch - Schulter - Oberarm, Ellbogen - Unterarm, Handgelenk, Hand - Becken, Gesäß, Hüfte - Oberschenkel, Knie - Unterschenkel, Fußgelenk, Fuß
- Das Altern umdrehen
- So dehnen, rollen und drücken Sie sich schmerzfrei
- Übungsprogramm für jeden Schmerzbereich
- Übungsanleitungen
Autor/-in: Liebscher-Bracht
Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die bahnbrechende Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht entwickelt. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung begründeten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, damit eine Revolution in der Schmerztherapie. Sie haben bereits über 4.000 Physiotherapeuten, Chiropraktiker und andere Medizinschaffende danach ausgebildet und Millionen von Patienten überzeugt.Anmelden
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